進補應因人而異
冬令進補,一定要在專家指導下進行,不然盲目聽信一些傳言,否則可能適得其反補出副作用。所以說冬令進補也宜因人而異,應當科學進補。
有的人認為吃海狗鞭、鹿鞭等就可以“補腎壯陽”,其實隨便濫吃這些補品不僅不能助性,吃不好反而危害健康。吃進去的動物“鞭”進入人體后,跟其他食物一樣,都必須經(jīng)過消化道消化、吸收,然后成為蛋白、脂肪、糖及其他營養(yǎng)物質(zhì),再被人體吸收利用,而不是吃什么器官就補到什么器官上。另外,動物的“鞭”所含的營養(yǎng)素與其他食物差不多,即使是動物“鞭”中本身含有的一些雄激素,但經(jīng)過加熱、消化后基本已被破壞,并不能給人多補雄激素,所以說,用它來壯陽是沒有意義的。
一般滋補性藥物宜在飯前空腹時服用,以利于吸收。對胃有刺激性的藥物宜在飯后服用。安神藥及壯骨藥宜在臨睡前服用。在進補期間,要適當忌口。如服人參或西洋參,忌食蘿卜及濃茶;陰虛陽亢內(nèi)熱,忌食辛辣助火食品;肥胖痰多者,忌肥膩油性食物;瘡瘍及皮膚病人,忌魚蝦腥味;陽虛畏寒者,忌食柿子、生梨等性寒水果。
根據(jù)個人體質(zhì)的不同,在進補時要有所注意。比如紅參、高麗參以及牛、羊、狗肉等都是較為溫熱的食品,適合手足發(fā)涼、怕冷、臉色發(fā)白的人,而對于痰多且顏色發(fā)黃、質(zhì)地較黏者以及面紅耳赤、急躁、口渴、口苦、大便干燥等癥狀的人就不適合,這一人群更適合服用西洋參等比較平和的補品。如果發(fā)現(xiàn)在進補一段時間后口舌生瘡、咽喉疼痛,就應配合服用枸杞子、菊花等偏涼的藥調(diào)合。高血壓患者不適合多吃吃人參、牛肉、羊肉等,應多吃蔬菜、水果等比較清淡的食品。 (劉 涓), http://www.www.srpcoatings.com
有的人認為吃海狗鞭、鹿鞭等就可以“補腎壯陽”,其實隨便濫吃這些補品不僅不能助性,吃不好反而危害健康。吃進去的動物“鞭”進入人體后,跟其他食物一樣,都必須經(jīng)過消化道消化、吸收,然后成為蛋白、脂肪、糖及其他營養(yǎng)物質(zhì),再被人體吸收利用,而不是吃什么器官就補到什么器官上。另外,動物的“鞭”所含的營養(yǎng)素與其他食物差不多,即使是動物“鞭”中本身含有的一些雄激素,但經(jīng)過加熱、消化后基本已被破壞,并不能給人多補雄激素,所以說,用它來壯陽是沒有意義的。
一般滋補性藥物宜在飯前空腹時服用,以利于吸收。對胃有刺激性的藥物宜在飯后服用。安神藥及壯骨藥宜在臨睡前服用。在進補期間,要適當忌口。如服人參或西洋參,忌食蘿卜及濃茶;陰虛陽亢內(nèi)熱,忌食辛辣助火食品;肥胖痰多者,忌肥膩油性食物;瘡瘍及皮膚病人,忌魚蝦腥味;陽虛畏寒者,忌食柿子、生梨等性寒水果。
根據(jù)個人體質(zhì)的不同,在進補時要有所注意。比如紅參、高麗參以及牛、羊、狗肉等都是較為溫熱的食品,適合手足發(fā)涼、怕冷、臉色發(fā)白的人,而對于痰多且顏色發(fā)黃、質(zhì)地較黏者以及面紅耳赤、急躁、口渴、口苦、大便干燥等癥狀的人就不適合,這一人群更適合服用西洋參等比較平和的補品。如果發(fā)現(xiàn)在進補一段時間后口舌生瘡、咽喉疼痛,就應配合服用枸杞子、菊花等偏涼的藥調(diào)合。高血壓患者不適合多吃吃人參、牛肉、羊肉等,應多吃蔬菜、水果等比較清淡的食品。 (劉 涓), http://www.www.srpcoatings.com
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