足部按摩越疼越有效?錯(cuò)!
“哇,好痛!”“沒事的,痛才有效果。”這是我們?cè)谧惘熤行某3B牭降念櫩秃桶茨熤g的對(duì)話。按傳統(tǒng)足療所倡導(dǎo)的理念,腳底的某一個(gè)穴位和身體某一特定器官是聯(lián)系在一起的,而且“按得最疼的地方,對(duì)應(yīng)的正是病得最厲害的部位”,因此“足部按摩越疼效果越好”。
最近,一位瑞典籍足部按摩師吳若石卻提出了截然相反的觀點(diǎn)。他根據(jù)三十年來足部按摩的經(jīng)驗(yàn),認(rèn)為過度疼痛對(duì)身體沒有好處。
據(jù)介紹,痛覺是依病人體質(zhì)和耐痛力而定的。痛覺跟病情不一定成正比關(guān)系,有些人按摩某一個(gè)點(diǎn)特別痛,但并不表示他痛的地方,就是他病得最厲害的地方,因?yàn)樯窠?jīng)的反應(yīng)點(diǎn)不一樣。某些部位特別靈敏,某些部位比較遲鈍,比較疼的地方只能說這個(gè)器官有異常,不能表示這個(gè)器官病得很厲害。同時(shí),按摩的力度和按摩的效果也不成比例,并不是越用力按摩的效果就越好。盲目追求“疼”的感覺對(duì)疾病的發(fā)現(xiàn)和治療弊大于利。一方面,一些長期患病者足部對(duì)應(yīng)的反應(yīng)區(qū)可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)麻木,對(duì)應(yīng)臟器的病情可能已經(jīng)比較嚴(yán)重,而盲目追求痛感容易使人忽略麻木的部位。另一方面,只有當(dāng)一個(gè)人正氣充足時(shí)才適用重而慢的按摩方法(稱為瀉法),而對(duì)于老人、女性和兒童來說,自身的元?dú)獠蛔悖\(yùn)用瀉法會(huì)加重癥狀,使身體更加虛弱。
因此,在足部按摩過程中,被按者如果有酸、脹、疼的感覺或者皺眉的反應(yīng),就表示按摩力度已經(jīng)足夠了。建議30分鐘左右完成雙腳所有反應(yīng)區(qū)的按摩。黎蘅 伍仞, http://www.www.srpcoatings.com
最近,一位瑞典籍足部按摩師吳若石卻提出了截然相反的觀點(diǎn)。他根據(jù)三十年來足部按摩的經(jīng)驗(yàn),認(rèn)為過度疼痛對(duì)身體沒有好處。
據(jù)介紹,痛覺是依病人體質(zhì)和耐痛力而定的。痛覺跟病情不一定成正比關(guān)系,有些人按摩某一個(gè)點(diǎn)特別痛,但并不表示他痛的地方,就是他病得最厲害的地方,因?yàn)樯窠?jīng)的反應(yīng)點(diǎn)不一樣。某些部位特別靈敏,某些部位比較遲鈍,比較疼的地方只能說這個(gè)器官有異常,不能表示這個(gè)器官病得很厲害。同時(shí),按摩的力度和按摩的效果也不成比例,并不是越用力按摩的效果就越好。盲目追求“疼”的感覺對(duì)疾病的發(fā)現(xiàn)和治療弊大于利。一方面,一些長期患病者足部對(duì)應(yīng)的反應(yīng)區(qū)可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)麻木,對(duì)應(yīng)臟器的病情可能已經(jīng)比較嚴(yán)重,而盲目追求痛感容易使人忽略麻木的部位。另一方面,只有當(dāng)一個(gè)人正氣充足時(shí)才適用重而慢的按摩方法(稱為瀉法),而對(duì)于老人、女性和兒童來說,自身的元?dú)獠蛔悖\(yùn)用瀉法會(huì)加重癥狀,使身體更加虛弱。
因此,在足部按摩過程中,被按者如果有酸、脹、疼的感覺或者皺眉的反應(yīng),就表示按摩力度已經(jīng)足夠了。建議30分鐘左右完成雙腳所有反應(yīng)區(qū)的按摩。黎蘅 伍仞, http://www.www.srpcoatings.com
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/200712/2755/9009.htm