人到中年需防頸椎病
頸椎病是中年人的常見病、多發(fā)病。統(tǒng)計表明,我國50歲左右的人群中大約有25%的人患過或正患頸椎病,到了60歲,患此病者高達50%。據(jù)解放軍304醫(yī)院骨科副主任吳聞文主任醫(yī)師介紹,近5年來,門診頸椎病人中,30~40歲的中青年人發(fā)病率逐年上升,其中從事文字工作的比較多,他提醒中年人,從現(xiàn)在起就要格外注意頸椎的鍛煉和保護。
吳聞文說,中年人有了頸椎病不必恐慌憂慮,目前治療頸椎病的方法很多,如中藥的內(nèi)服與外敷、針灸、理療、推拿、牽引等,但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療,不可盲目。對目前社會上所謂的祖?zhèn)鳌懊胤健焙桶茨χ委熞貏e慎重,千萬不要有病亂投醫(yī)。如果保守治療效果不好,可考慮手術(shù)治療。射頻消融術(shù)是目前世界上最新的微創(chuàng)技術(shù)手段,和傳統(tǒng)的手術(shù)相比,它無創(chuàng)傷,痛苦小,術(shù)后恢復(fù)快,當(dāng)天即可下床活動,兩三天就可出院。
吳聞文說,要想防治頸椎病,首先,要防止頸椎外傷,因為這是中年后發(fā)生頸椎病的主要原因。其次,睡眠時要選擇合適的枕頭,不宜過高或過低。第三,長期伏案工作者,要注意每工作1小時左右,就要適當(dāng)?shù)鼗顒宇i部,以消除頸部肌肉、韌帶的疲勞,防止勞損。如有條件,最好每天堅持做1~2次頭頸部運動。第四,平時要注意保暖,防止受寒,因為風(fēng)寒常會導(dǎo)致頸肌痙攣、僵硬、疼痛等。本報綜合, http://www.www.srpcoatings.com
吳聞文說,中年人有了頸椎病不必恐慌憂慮,目前治療頸椎病的方法很多,如中藥的內(nèi)服與外敷、針灸、理療、推拿、牽引等,但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療,不可盲目。對目前社會上所謂的祖?zhèn)鳌懊胤健焙桶茨χ委熞貏e慎重,千萬不要有病亂投醫(yī)。如果保守治療效果不好,可考慮手術(shù)治療。射頻消融術(shù)是目前世界上最新的微創(chuàng)技術(shù)手段,和傳統(tǒng)的手術(shù)相比,它無創(chuàng)傷,痛苦小,術(shù)后恢復(fù)快,當(dāng)天即可下床活動,兩三天就可出院。
吳聞文說,要想防治頸椎病,首先,要防止頸椎外傷,因為這是中年后發(fā)生頸椎病的主要原因。其次,睡眠時要選擇合適的枕頭,不宜過高或過低。第三,長期伏案工作者,要注意每工作1小時左右,就要適當(dāng)?shù)鼗顒宇i部,以消除頸部肌肉、韌帶的疲勞,防止勞損。如有條件,最好每天堅持做1~2次頭頸部運動。第四,平時要注意保暖,防止受寒,因為風(fēng)寒常會導(dǎo)致頸肌痙攣、僵硬、疼痛等。本報綜合, http://www.www.srpcoatings.com
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/200712/2755/9112.htm