冬季“溫情”來臨前該做哪些事
《內(nèi)經(jīng)》稱“冬不藏精,春必病溫”,說的是冬季氣候寒冷,人體需要許多能量來御寒,而性生活會(huì)消耗人體較多的能量。在過性生活時(shí),如果不掌握分寸,容易影響身體健康。那么,在冬季性生活之前,該做哪些事呢?
潤滑劑“助性”
冬季對女性來說,會(huì)出現(xiàn)性欲減退的現(xiàn)象,這是因?yàn)槎驹餁馐龟幍栏稍锼隆R虼,冬季性生活前,夫妻的前戲時(shí)間要比其他季節(jié)延長一些,以充分調(diào)動(dòng)和激發(fā)女性的性欲。此外,也可使用潤滑劑來“助性”。
適當(dāng)控制性頻率
如何掌握性生活頻率,因人而異。有一個(gè)總的原則不能忘,即年富力強(qiáng)者,性生活次數(shù)可多一些,而年老體弱者,性生活次數(shù)可少一些。有嚴(yán)重疾病者,應(yīng)禁止過性生活。如性生活過后,雙方感到疲倦乏力,甚至畏寒怕冷,這說明性生活過頻,應(yīng)適當(dāng)調(diào)整。
冬季的“助性”食療
冬季男性的食療也與其他季節(jié)不同,應(yīng)以藏精御寒為主?啥鄶z入些營養(yǎng)豐富、溫腎填精的食物,如羊肉等;如用果蔬補(bǔ)體則應(yīng)多攝入富含B族維生素及維生素A、C的蔬菜和水果,如白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆芽、油菜、蘋果、橘子等。此外,冬季氣溫驟降,脾受寒困,還應(yīng)多吃溫性食物,如大米、芡實(shí)等。
注意預(yù)防感冒
在冬季夫妻過性生活,一定要注意保暖防寒,避免感冒。
避免酒后行房
在天寒地凍的冬季,許多人都喜歡利用喝酒來御寒。喝酒可以使皮膚血管擴(kuò)張,血流量增加,使人有熱烘烘的感覺。但這只是使人暫時(shí)消除了冷的感覺,并不能真正御寒,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,如果酒后行房或以酒助性是對身體不利的,酒精是一種性腺毒素,過量飲酒可使性腺中毒,血中睪丸酮水平降低70%~80%,男子易發(fā)生陽痿或不育。張家浩, 百拇醫(yī)藥
潤滑劑“助性”
冬季對女性來說,會(huì)出現(xiàn)性欲減退的現(xiàn)象,這是因?yàn)槎驹餁馐龟幍栏稍锼隆R虼,冬季性生活前,夫妻的前戲時(shí)間要比其他季節(jié)延長一些,以充分調(diào)動(dòng)和激發(fā)女性的性欲。此外,也可使用潤滑劑來“助性”。
適當(dāng)控制性頻率
如何掌握性生活頻率,因人而異。有一個(gè)總的原則不能忘,即年富力強(qiáng)者,性生活次數(shù)可多一些,而年老體弱者,性生活次數(shù)可少一些。有嚴(yán)重疾病者,應(yīng)禁止過性生活。如性生活過后,雙方感到疲倦乏力,甚至畏寒怕冷,這說明性生活過頻,應(yīng)適當(dāng)調(diào)整。
冬季的“助性”食療
冬季男性的食療也與其他季節(jié)不同,應(yīng)以藏精御寒為主?啥鄶z入些營養(yǎng)豐富、溫腎填精的食物,如羊肉等;如用果蔬補(bǔ)體則應(yīng)多攝入富含B族維生素及維生素A、C的蔬菜和水果,如白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆芽、油菜、蘋果、橘子等。此外,冬季氣溫驟降,脾受寒困,還應(yīng)多吃溫性食物,如大米、芡實(shí)等。
注意預(yù)防感冒
在冬季夫妻過性生活,一定要注意保暖防寒,避免感冒。
避免酒后行房
在天寒地凍的冬季,許多人都喜歡利用喝酒來御寒。喝酒可以使皮膚血管擴(kuò)張,血流量增加,使人有熱烘烘的感覺。但這只是使人暫時(shí)消除了冷的感覺,并不能真正御寒,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,如果酒后行房或以酒助性是對身體不利的,酒精是一種性腺毒素,過量飲酒可使性腺中毒,血中睪丸酮水平降低70%~80%,男子易發(fā)生陽痿或不育。張家浩, 百拇醫(yī)藥
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