睡前和飯后兩小時(shí)候喝酸奶增強(qiáng)免疫力
酸奶臨睡前和飯后兩小時(shí)候喝都比較好。常飲用酸奶能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng),可增強(qiáng)人體免疫功能.但注意最好不要空腹喝酸奶。如果在空腹時(shí)喝酸奶,乳酸菌就會(huì)很容易被胃酸殺死,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用就會(huì)大大降低。
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/200801/1007/8657.htm