運動性猝死，下一個可能是你、我、他
喀麥隆球星在準決賽中猝死
6月26日，在法國聯(lián)合會杯賽喀麥隆對哥倫比亞半決賽中，全世界球迷和電視觀眾在電視上親眼目睹了一場悲�。罕荣愡M行到下半場十多分鐘，喀麥隆隊的中場球星維維安?福突然倒在綠茵場上，經(jīng)搶救無效，40分鐘后他在附近一家醫(yī)院死去。消息傳出后引起軒然大波，有的球員甚至要求取消決賽以悼念福的去世。
目前，關(guān)于福的死因有多種猜測，有人認為其死于心臟病，有人認為是由于漫長的聯(lián)賽造成其機能的衰竭，也有人認為是因為激烈的比賽導(dǎo)致其體內(nèi)水電解質(zhì)失衡，從而引發(fā)潛在的心臟病。
摘自《新浪網(wǎng)》
編者：在距福突然辭世不到一個星期，一名叫做馬克斯的年僅20歲的巴西青年球員也在訓(xùn)練中猝死。一系列的猝死事件讓我們在惋惜之余產(chǎn)生不少疑問：運動員強健如牛，怎么會突然死亡呢？如果搶救及時，福可以被救回來嗎？引起福猝死的原因有哪些？作為正常人，在激烈運動時如何有效避免類似猝死的意外發(fā)生呢？請看廣州體育學(xué)院人體運動科學(xué)系羅興華教授等的分析文章。
, 百拇醫(yī)藥
運動性猝死“陰魂不散”
體育運動是顯示人類強健體魄的一種主要形式。在“更快、更高、更強”的口號下，奧運會、洲際運動會等各種級別、范圍的運動會吸引著無數(shù)運動員的參與和人們的關(guān)注。然而，在體育運動的背后卻隱藏著一只魔爪——運動性猝死。這只魔爪不時地伸出來，扼殺著一個又一個運動員的生命。
翻開近現(xiàn)代體育史，運動性猝死的例子歷歷在目：
遠在1960年，在羅馬舉行的第17屆奧運會上，丹麥自行車選手加林在比賽中猝死……
近在1988年，美國著名女排選手、曾是美國體育界一面旗幟的海曼猝死在賽場上，年僅31歲；1998年9月，女子短跑世界記錄保持者、奧運會女子100米和200米金牌得主格里菲斯?喬伊娜在睡夢中猝死；2001年1月，中國著名男排運動員朱剛因心臟血管瘤破裂在成都去世。
, 百拇醫(yī)藥
如今，我們更是親眼目睹了維維安?福的死去。
所謂運動性猝死，是指運動中或運動后即刻出現(xiàn)癥狀，一小時內(nèi)發(fā)生的非創(chuàng)傷性死亡。
在一般人的眼中，運動員往往代表著健康的體魄。為什么會出現(xiàn)運動性猝死呢？
導(dǎo)致運動性猝死的原因有很多種，各種急慢性疾病(如先天性心臟病、心肌炎、呼吸系統(tǒng)疾病等)以及一些外部誘因(超負荷運動、高原缺氧、運動后洗冷水浴等)都可能導(dǎo)致運動性猝死的發(fā)生。最新的報道已證實，福死于潛在的心臟疾病，而高強度的比賽則是誘因之一。
死者留下的啟示
福已經(jīng)死了，但他的死給我們這些在生的人留下哪些啟示呢？
啟示一 醫(yī)學(xué)研究表明，對人類健康和生命的主要威脅是可以預(yù)防和及早發(fā)現(xiàn)的，其中一個強有力的手段就是自我保健，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。例如：戒煙，因為吸煙的運動員冠心病發(fā)作的危險性更高；劇烈運動或比賽后不要立即進行較長時間的熱水浴或淋��；在運動中和運動后，要科學(xué)補充水分和電解質(zhì)。
, 百拇醫(yī)藥
啟示二 許多人認為運動性猝死只發(fā)生在運動強度大的運動員身上，其實，運動性猝死對普通人的威脅更大。美國一項統(tǒng)計資料表明，在運動性猝死的人群中，非運動員的猝死比例要高于專業(yè)運動員。因為普通人沒有專業(yè)的運動指導(dǎo)，在對自己身體機能不了解的情況下，貿(mào)然進行運動鍛煉，更容易導(dǎo)致運動性猝死發(fā)生。
那么，該如何科學(xué)地運動呢？
科學(xué)的運動就是要循序漸進、持之以恒、因人而異。選擇一種適合自己的運動不僅取決于個人興趣，更重要的是要根據(jù)自己的健康狀況、身體需求和環(huán)境限制等來選擇適合自己的運動項目、運動方式及運動強度，清楚地了解適合自己的運動強度是科學(xué)運動的第一步。衡量運動強度大小的最簡單方式是測量自己運動時的心率。簡單地說，一項運動過后，脈搏次數(shù)為每分鐘100次，那么這項運動相對于個體來講就屬于低強度運動；脈搏次數(shù)為每分鐘130～150次，屬于中等強度運動；脈搏次數(shù)為每分鐘150次以上，則為高強度運動。對于各個不同年齡層的人，運動到哪種強度最合適呢？最簡單的方法是，體質(zhì)強壯的人，運動后脈搏次數(shù)每分鐘不超過180減去自身年齡；體質(zhì)差的人，每分鐘不宜超過170減去自身年齡。
, 百拇醫(yī)藥
假如對福的搶救再及時些……
醫(yī)學(xué)知識告訴我們，猝死發(fā)生后，如果在2～4分鐘內(nèi)沒有獲得有效的治療干預(yù)，大腦就會出現(xiàn)不可逆的損害，超過8分鐘人就會死亡。如果在第一時間盡快對患者進行心肺復(fù)蘇術(shù)，盡快建立有效的呼吸和循環(huán)，對挽救生命是有黃金般的價值的。但是，從電視畫面提供的圖像信息中我們可以看到，福在倒地后，救助人員在經(jīng)過一番呼叫、輕拍面頰等簡單的檢查處理后，不緊不慢地將其抬出球場，并沒有進行及時、有效的心肺復(fù)蘇措施，眼看著成功復(fù)蘇的機會一步步遠離，整個過程令人扼腕。
在一些發(fā)達國家，醫(yī)療教育機構(gòu)對普通民眾進行人體心肺復(fù)蘇術(shù)的教育和培訓(xùn)，就是為了使猝死病人有可能在最短的時間內(nèi)獲得救治，以提高復(fù)蘇的成功率。
在日常生活中，當發(fā)現(xiàn)有人突然意識喪失而倒地時，應(yīng)立即令其平臥，拍擊其面頰并呼叫，同時用手觸摸其頸動脈部位以確定有無搏動，若無反應(yīng)且沒有動脈搏動，就應(yīng)立刻進行心肺復(fù)蘇術(shù)。
首先令其頭部后仰以暢通氣道，繼之進行有效的胸外按壓，同時進行口對口人工呼吸。這些基本的救治措施應(yīng)持續(xù)進行到專業(yè)急救人員到場。在進行基本的心肺復(fù)蘇術(shù)的同時，應(yīng)盡快呼叫急救人員以采取進一步的救治措施。, http://www.www.srpcoatings.com
6月26日，在法國聯(lián)合會杯賽喀麥隆對哥倫比亞半決賽中，全世界球迷和電視觀眾在電視上親眼目睹了一場悲�。罕荣愡M行到下半場十多分鐘，喀麥隆隊的中場球星維維安?福突然倒在綠茵場上，經(jīng)搶救無效，40分鐘后他在附近一家醫(yī)院死去。消息傳出后引起軒然大波，有的球員甚至要求取消決賽以悼念福的去世。
目前，關(guān)于福的死因有多種猜測，有人認為其死于心臟病，有人認為是由于漫長的聯(lián)賽造成其機能的衰竭，也有人認為是因為激烈的比賽導(dǎo)致其體內(nèi)水電解質(zhì)失衡，從而引發(fā)潛在的心臟病。
摘自《新浪網(wǎng)》
編者：在距福突然辭世不到一個星期，一名叫做馬克斯的年僅20歲的巴西青年球員也在訓(xùn)練中猝死。一系列的猝死事件讓我們在惋惜之余產(chǎn)生不少疑問：運動員強健如牛，怎么會突然死亡呢？如果搶救及時，福可以被救回來嗎？引起福猝死的原因有哪些？作為正常人，在激烈運動時如何有效避免類似猝死的意外發(fā)生呢？請看廣州體育學(xué)院人體運動科學(xué)系羅興華教授等的分析文章。
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運動性猝死“陰魂不散”
體育運動是顯示人類強健體魄的一種主要形式。在“更快、更高、更強”的口號下，奧運會、洲際運動會等各種級別、范圍的運動會吸引著無數(shù)運動員的參與和人們的關(guān)注。然而，在體育運動的背后卻隱藏著一只魔爪——運動性猝死。這只魔爪不時地伸出來，扼殺著一個又一個運動員的生命。
翻開近現(xiàn)代體育史，運動性猝死的例子歷歷在目：
遠在1960年，在羅馬舉行的第17屆奧運會上，丹麥自行車選手加林在比賽中猝死……
近在1988年，美國著名女排選手、曾是美國體育界一面旗幟的海曼猝死在賽場上，年僅31歲；1998年9月，女子短跑世界記錄保持者、奧運會女子100米和200米金牌得主格里菲斯?喬伊娜在睡夢中猝死；2001年1月，中國著名男排運動員朱剛因心臟血管瘤破裂在成都去世。
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如今，我們更是親眼目睹了維維安?福的死去。
所謂運動性猝死，是指運動中或運動后即刻出現(xiàn)癥狀，一小時內(nèi)發(fā)生的非創(chuàng)傷性死亡。
在一般人的眼中，運動員往往代表著健康的體魄。為什么會出現(xiàn)運動性猝死呢？
導(dǎo)致運動性猝死的原因有很多種，各種急慢性疾病(如先天性心臟病、心肌炎、呼吸系統(tǒng)疾病等)以及一些外部誘因(超負荷運動、高原缺氧、運動后洗冷水浴等)都可能導(dǎo)致運動性猝死的發(fā)生。最新的報道已證實，福死于潛在的心臟疾病，而高強度的比賽則是誘因之一。
死者留下的啟示
福已經(jīng)死了，但他的死給我們這些在生的人留下哪些啟示呢？
啟示一 醫(yī)學(xué)研究表明，對人類健康和生命的主要威脅是可以預(yù)防和及早發(fā)現(xiàn)的，其中一個強有力的手段就是自我保健，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。例如：戒煙，因為吸煙的運動員冠心病發(fā)作的危險性更高；劇烈運動或比賽后不要立即進行較長時間的熱水浴或淋��；在運動中和運動后，要科學(xué)補充水分和電解質(zhì)。
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啟示二 許多人認為運動性猝死只發(fā)生在運動強度大的運動員身上，其實，運動性猝死對普通人的威脅更大。美國一項統(tǒng)計資料表明，在運動性猝死的人群中，非運動員的猝死比例要高于專業(yè)運動員。因為普通人沒有專業(yè)的運動指導(dǎo)，在對自己身體機能不了解的情況下，貿(mào)然進行運動鍛煉，更容易導(dǎo)致運動性猝死發(fā)生。
那么，該如何科學(xué)地運動呢？
科學(xué)的運動就是要循序漸進、持之以恒、因人而異。選擇一種適合自己的運動不僅取決于個人興趣，更重要的是要根據(jù)自己的健康狀況、身體需求和環(huán)境限制等來選擇適合自己的運動項目、運動方式及運動強度，清楚地了解適合自己的運動強度是科學(xué)運動的第一步。衡量運動強度大小的最簡單方式是測量自己運動時的心率。簡單地說，一項運動過后，脈搏次數(shù)為每分鐘100次，那么這項運動相對于個體來講就屬于低強度運動；脈搏次數(shù)為每分鐘130～150次，屬于中等強度運動；脈搏次數(shù)為每分鐘150次以上，則為高強度運動。對于各個不同年齡層的人，運動到哪種強度最合適呢？最簡單的方法是，體質(zhì)強壯的人，運動后脈搏次數(shù)每分鐘不超過180減去自身年齡；體質(zhì)差的人，每分鐘不宜超過170減去自身年齡。
, 百拇醫(yī)藥
假如對福的搶救再及時些……
醫(yī)學(xué)知識告訴我們，猝死發(fā)生后，如果在2～4分鐘內(nèi)沒有獲得有效的治療干預(yù)，大腦就會出現(xiàn)不可逆的損害，超過8分鐘人就會死亡。如果在第一時間盡快對患者進行心肺復(fù)蘇術(shù)，盡快建立有效的呼吸和循環(huán)，對挽救生命是有黃金般的價值的。但是，從電視畫面提供的圖像信息中我們可以看到，福在倒地后，救助人員在經(jīng)過一番呼叫、輕拍面頰等簡單的檢查處理后，不緊不慢地將其抬出球場，并沒有進行及時、有效的心肺復(fù)蘇措施，眼看著成功復(fù)蘇的機會一步步遠離，整個過程令人扼腕。
在一些發(fā)達國家，醫(yī)療教育機構(gòu)對普通民眾進行人體心肺復(fù)蘇術(shù)的教育和培訓(xùn)，就是為了使猝死病人有可能在最短的時間內(nèi)獲得救治，以提高復(fù)蘇的成功率。
在日常生活中，當發(fā)現(xiàn)有人突然意識喪失而倒地時，應(yīng)立即令其平臥，拍擊其面頰并呼叫，同時用手觸摸其頸動脈部位以確定有無搏動，若無反應(yīng)且沒有動脈搏動，就應(yīng)立刻進行心肺復(fù)蘇術(shù)。
首先令其頭部后仰以暢通氣道，繼之進行有效的胸外按壓，同時進行口對口人工呼吸。這些基本的救治措施應(yīng)持續(xù)進行到專業(yè)急救人員到場。在進行基本的心肺復(fù)蘇術(shù)的同時，應(yīng)盡快呼叫急救人員以采取進一步的救治措施。, http://www.www.srpcoatings.com
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