我國(guó)古代名人的“數(shù)字”養(yǎng)生法
我國(guó)古代名人特別注重養(yǎng)生,他們通過實(shí)踐和思考,總結(jié)出了一些言簡(jiǎn)意賅的“數(shù)字”養(yǎng)生法,值得我們借鑒和學(xué)習(xí)。“一德”養(yǎng)生法 明代養(yǎng)生家呂坤說:“仁者可壽,德可延年,養(yǎng)德尤養(yǎng)生之第一要義!泵鞔_提出要把道德修養(yǎng)、品德仁愛作為養(yǎng)生之最高準(zhǔn)則。
“二字”養(yǎng)生法 宋代文學(xué)家蘇東坡認(rèn)為,養(yǎng)生在于“安”、“和”二字。“安”即靜心,“和”即順心!鞍矂t物之感我者輕,和則我之應(yīng)物者順 ......
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