(二十八)冬季寶寶疾病預(yù)防方案
http://www.www.srpcoatings.com
寶寶護理錦囊
6個月至3歲以內(nèi)是幼兒抗病能力最低的時期，容易得感冒、扁桃體炎、氣管炎、肺炎等疾病。一歲左右的幼兒患病機率更要高些。一般情況下，2歲的小兒每年要患5～6次感冒。三歲小兒每年要患3-5次感冒。所以，采取有效的預(yù)防措施是極其重要的。
(1)1.防感冒
室外與室內(nèi)溫差大
北方的冬季雖然寒冷，但室內(nèi)有很好的取暖設(shè)備，在室內(nèi)非但感覺不到寒冷，比春秋還要暖和，有的家里室溫還相當高。父母在家里只穿很薄的衣服，孩子卻像過冬天，厚毛衣厚毛褲，有的甚至還穿著棉衣棉褲。
不同房間的溫差也不能過大
孩子住的房間和其他房間溫度要一致，這樣開門進出時，其他房間的冷氣就不會隨著開門進入孩子房間；孩子由于室內(nèi)溫度高，周身的毛孔都處于開放狀態(tài)；遇到冷氣，毛孔不會像成人那樣迅速收縮阻擋冷風(fēng)的侵襲，幼兒調(diào)節(jié)能力比較差，對外界的變化不能做出相應(yīng)的反應(yīng)，缺乏保護能力；由于室內(nèi)空氣不新鮮，空氣干燥，氣管黏膜干燥，清理病毒細菌的能力下降，過多的病毒細菌就會乘虛而入。
, 百拇醫(yī)藥
怎么辦
父母穿什么，孩子穿什么，這是最簡單的方法。另外是盡量縮小室內(nèi)外溫差，不可大于7℃。
(2)2.防呼吸道感染
暖器帶來的疾病誘因
北方氣候本來就干燥，加上暖氣取暖，很難維持室內(nèi)濕度。濕度過小，寶寶呼吸道黏膜功能和纖毛運動能力下降，使呼吸道抵御疾病能力降低，增加罹患呼吸道感染的機會。南方濕度普遍比北方要好，但是，由于南方的家庭也越來越多地使用空調(diào)、電暖器等取暖設(shè)備，室內(nèi)的濕度也在大大降低。南方保持室內(nèi)適宜的濕度同樣重要。
怎么辦
購買一個溫濕度計放在房間里，室內(nèi)適宜的溫度是18~24℃，濕度大于50%。購買一個加濕器維持室內(nèi)適宜的濕度。
, 百拇醫(yī)藥
嬰兒房間的加濕辦法
空氣加濕的方法有很多，如擦地、在室內(nèi)放水盆、暖氣上放濕毛巾、地上潑水等，盡管人也會感到室內(nèi)潮潮的，可這些方法不是很科學(xué)。這些方法的缺點是：濕度保持不恒定；濕度保持時間短；霧氣大，視覺不舒服；水滴比較大，對呼吸道不能起到有效的濕潤作用，對嬰兒的呼吸道黏膜的保護并沒有太大的意義。最科學(xué)的方法還是利用空氣加濕器。
加濕器中添加藥物
加濕器主要有三種，一種是超聲波加濕器：采用超聲波高頻振蕩，將水霧化為1～5微米的超微粒子，擴散至空氣中，從而達到均勻加濕空氣的目的。第二種是純凈加濕器：除去水中雜質(zhì)，再經(jīng)過凈水洗滌處理，最后將純凈的水分子送到空氣中，從而達到加濕空氣的目的。第三種是電熱式加濕器：是用發(fā)熱體將水加熱至沸點，產(chǎn)生水蒸氣并釋放到空氣中進行加濕，是最簡單的加濕器。三種加濕器都可以為寶寶選擇。市場上還有往加濕器中添加的香氛和消毒劑、殺菌劑、抗流感病毒藥物等添加劑，未除經(jīng)醫(yī)生許可，不允許給小兒使用。
, 百拇醫(yī)藥
超聲波對嬰幼兒是否安全
臺式加濕器不要放在嬰兒活動范圍以內(nèi)。尤其是電熱式加濕器，安全系數(shù)比較低，如果放置在孩子能夠觸摸到的地方，會對尚沒有自我保護意識的幼兒造成意外傷害。請父母不要認為我的提醒是多余的，作為醫(yī)生，我所搶救的意外傷害事故絕大多數(shù)是意想不到的。另外，超聲波加濕器，放置在床頭柜等距離孩子較近的地方，其聲波對嬰幼兒是否安全尚無定論。所以為安全起見，加濕器最好遠離嬰幼兒。
干燥如何導(dǎo)致呼吸道疾病
正常情況下，病毒和細菌不能單獨存在，常吸附在比它們大數(shù)倍的浮塵上。粒徑在0.3微米左右的浮塵稱為可吸入顆粒物，可通過呼吸進入人體，長期積累，導(dǎo)致嚴重的病變。空氣干燥導(dǎo)致塵土飛揚，使夾帶病菌的塵埃被吸入呼吸道，引發(fā)呼吸道感染，還有利于一些病毒、細菌生長繁殖。日本學(xué)者已經(jīng)得出量化的數(shù)值：適宜的環(huán)境濕度能有效抑制流感病毒的存活。環(huán)境濕度低于35%時，流感病毒的存活時間超過24小時；環(huán)境濕度高于50%時，流感病菌的存活時間不超過10小時。因此只要適當提高環(huán)境濕度，將環(huán)境濕度控制在50%以上，就可有效抑制流感病毒的存活，防止病毒侵襲。
, 百拇醫(yī)藥
(3)3.耐寒鍛煉
南方寶寶冬天多外出
南方冬季氣溫溫和，但陽光少，室內(nèi)缺乏陽光照射，有陰冷的感覺。南方建筑多不安裝取暖設(shè)備，大多數(shù)家庭使用空調(diào)取暖�？照{(diào)取暖造成局部環(huán)境空氣干燥，空氣不流通，質(zhì)量差。爭取每當太陽出來，就抱孩子曬曬太陽，不僅可以補充VD，濕度也比室內(nèi)宜人。
從室外進入商場、空調(diào)車、飯店等溫度高的場所
城市取暖條件好，父母帶小兒到商場，大衣帽子都不脫，小兒滿身是汗，走出商場，冷風(fēng)一吹，很易患上呼吸道感染。所以一定要隨時給小兒加減衣服。另外，當小兒出汗時，千萬不要馬上給小兒脫衣服或用冷水洗、用濕的毛巾擦汗。應(yīng)當用干毛巾擦汗，或自行消汗。親友家中、幼兒園室內(nèi)、空調(diào)車、室內(nèi)游樂場、飯店等地方也一樣。
盡量晚一點給寶寶加衣服
, 百拇醫(yī)藥
給小兒添加衣服不能過早，過多，"要想小兒安，三分饑與寒"。有些父母怕小兒患病，天氣一涼就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，待到開春，或家中有感冒病人時，由于抵抗力低下，很容易患病。所以應(yīng)堅持讓小兒做戶外活動。天氣冷的話，可選擇太陽好，風(fēng)輕的時候，讓小兒出去活動半小時到一小時。少衣+戶外運動，就是兒科醫(yī)生非常提倡的"耐寒鍛煉"。
寶寶穿冬衣的標準
寶寶需要穿多厚的冬衣，要根據(jù)氣候、室內(nèi)環(huán)境等而定，不會走的寶寶，穿的衣服應(yīng)該和大人安靜狀態(tài)下，感覺舒適，不冷不熱時所穿的衣服一樣厚薄。如果寶寶已經(jīng)會走會跑了，就要比成人少一件。給寶寶穿衣，以寶寶不出汗，手腳不涼為標準。
保暖過度不好
美國華盛頓醫(yī)學(xué)院的學(xué)者發(fā)現(xiàn)保暖過度---為嬰兒包裹數(shù)層毛毯或是室溫過高，是美國國內(nèi)嬰兒意外死亡的主要原因之一。嬰兒重復(fù)呼吸呼出的氣體，導(dǎo)致窒息而死，大多數(shù)是由保暖過度引起的。衣服過多、室溫過高、高燒不退、睡覺時蓋得過厚都可能造成保暖過度，冬天發(fā)生的機率要比夏天大的多。醫(yī)學(xué)家同時指出："長時間的呼吸不暢還有可能導(dǎo)致腦部缺氧，對嬰兒的智力等方面產(chǎn)生影響。"
, 百拇醫(yī)藥
(4)4.防腹瀉
緊把病從口入關(guān)
提到病從口入關(guān)，父母想到的就是衛(wèi)生問題。關(guān)于這個問題，父母常常會這樣說"我們非常注意衛(wèi)生"。醫(yī)生不懷疑這一點，父母會做得很好。但是，父母所說的衛(wèi)生是狹義的，指的僅僅是"干凈"。廣義的衛(wèi)生包括方方面面，是預(yù)防腹瀉病的重要環(huán)節(jié)。
父母要有效洗手
每次給嬰兒換尿布后、喂奶前、給嬰兒沖奶前、給嬰兒喂飯前、給嬰兒做飯前……都要洗手。洗手方法很重要，要使用肥皂和流動水，時間不少于2分鐘。
餐具、炊具不要水淋淋
給嬰兒做輔食的餐具(菜板，刀叉，過濾紗布或漏網(wǎng)，榨汁機，各種容器等)用后晾干，用前清洗、消毒(6個月以前的嬰兒是必須的)。
, 百拇醫(yī)藥
食物的放置有講究
冰箱內(nèi)放置的食物，冬季保存時間不能超過72小時，必須煮沸后食用。煮沸后，不能再裝入原來的容器中食用，要更換一個干凈的容器。如果剩奶沒有及時倒出，再使用時，不能把剩奶倒出后，用開水涮一涮就使用，一定要煮沸后再使用。
輔食添加
添加新的輔食后，只要出現(xiàn)腹瀉，馬上停止，待腹瀉消失后再試著重新添加，但添加的劑量，要比上次減少一半。注意：不要同時停止其他已經(jīng)添加的輔食。愛吃的食物，也不能上頓下頓都吃，或連續(xù)幾天都是一樣的，這也會使孩子腹瀉的。
喂飯給孩子
千萬不要給孩子嚼飯，這可以導(dǎo)致嬰兒腹瀉。有的媽媽怕飯熱燙著孩子，喜歡用舌頭尖舔一舔，試試溫度，這是不好的習(xí)慣，還有的媽媽喜歡啄一下奶嘴，嘗一嘗奶的溫度，這更不好。成人口腔內(nèi)的細菌對于嬰兒來說，可能就是致病菌。
腹瀉流行時更應(yīng)注意
秋冬季是輪狀腹瀉病流行季節(jié)，盡量少接觸其他孩子，少帶孩子到病兒集中的場所，少到, 百拇醫(yī)藥
(1)1.防感冒
室外與室內(nèi)溫差大
北方的冬季雖然寒冷，但室內(nèi)有很好的取暖設(shè)備，在室內(nèi)非但感覺不到寒冷，比春秋還要暖和，有的家里室溫還相當高。父母在家里只穿很薄的衣服，孩子卻像過冬天，厚毛衣厚毛褲，有的甚至還穿著棉衣棉褲。
不同房間的溫差也不能過大
孩子住的房間和其他房間溫度要一致，這樣開門進出時，其他房間的冷氣就不會隨著開門進入孩子房間；孩子由于室內(nèi)溫度高，周身的毛孔都處于開放狀態(tài)；遇到冷氣，毛孔不會像成人那樣迅速收縮阻擋冷風(fēng)的侵襲，幼兒調(diào)節(jié)能力比較差，對外界的變化不能做出相應(yīng)的反應(yīng)，缺乏保護能力；由于室內(nèi)空氣不新鮮，空氣干燥，氣管黏膜干燥，清理病毒細菌的能力下降，過多的病毒細菌就會乘虛而入。
, 百拇醫(yī)藥
怎么辦
父母穿什么，孩子穿什么，這是最簡單的方法。另外是盡量縮小室內(nèi)外溫差，不可大于7℃。
(2)2.防呼吸道感染
暖器帶來的疾病誘因
北方氣候本來就干燥，加上暖氣取暖，很難維持室內(nèi)濕度。濕度過小，寶寶呼吸道黏膜功能和纖毛運動能力下降，使呼吸道抵御疾病能力降低，增加罹患呼吸道感染的機會。南方濕度普遍比北方要好，但是，由于南方的家庭也越來越多地使用空調(diào)、電暖器等取暖設(shè)備，室內(nèi)的濕度也在大大降低。南方保持室內(nèi)適宜的濕度同樣重要。
怎么辦
購買一個溫濕度計放在房間里，室內(nèi)適宜的溫度是18~24℃，濕度大于50%。購買一個加濕器維持室內(nèi)適宜的濕度。
, 百拇醫(yī)藥
嬰兒房間的加濕辦法
空氣加濕的方法有很多，如擦地、在室內(nèi)放水盆、暖氣上放濕毛巾、地上潑水等，盡管人也會感到室內(nèi)潮潮的，可這些方法不是很科學(xué)。這些方法的缺點是：濕度保持不恒定；濕度保持時間短；霧氣大，視覺不舒服；水滴比較大，對呼吸道不能起到有效的濕潤作用，對嬰兒的呼吸道黏膜的保護并沒有太大的意義。最科學(xué)的方法還是利用空氣加濕器。
加濕器中添加藥物
加濕器主要有三種，一種是超聲波加濕器：采用超聲波高頻振蕩，將水霧化為1～5微米的超微粒子，擴散至空氣中，從而達到均勻加濕空氣的目的。第二種是純凈加濕器：除去水中雜質(zhì)，再經(jīng)過凈水洗滌處理，最后將純凈的水分子送到空氣中，從而達到加濕空氣的目的。第三種是電熱式加濕器：是用發(fā)熱體將水加熱至沸點，產(chǎn)生水蒸氣并釋放到空氣中進行加濕，是最簡單的加濕器。三種加濕器都可以為寶寶選擇。市場上還有往加濕器中添加的香氛和消毒劑、殺菌劑、抗流感病毒藥物等添加劑，未除經(jīng)醫(yī)生許可，不允許給小兒使用。
, 百拇醫(yī)藥
超聲波對嬰幼兒是否安全
臺式加濕器不要放在嬰兒活動范圍以內(nèi)。尤其是電熱式加濕器，安全系數(shù)比較低，如果放置在孩子能夠觸摸到的地方，會對尚沒有自我保護意識的幼兒造成意外傷害。請父母不要認為我的提醒是多余的，作為醫(yī)生，我所搶救的意外傷害事故絕大多數(shù)是意想不到的。另外，超聲波加濕器，放置在床頭柜等距離孩子較近的地方，其聲波對嬰幼兒是否安全尚無定論。所以為安全起見，加濕器最好遠離嬰幼兒。
干燥如何導(dǎo)致呼吸道疾病
正常情況下，病毒和細菌不能單獨存在，常吸附在比它們大數(shù)倍的浮塵上。粒徑在0.3微米左右的浮塵稱為可吸入顆粒物，可通過呼吸進入人體，長期積累，導(dǎo)致嚴重的病變。空氣干燥導(dǎo)致塵土飛揚，使夾帶病菌的塵埃被吸入呼吸道，引發(fā)呼吸道感染，還有利于一些病毒、細菌生長繁殖。日本學(xué)者已經(jīng)得出量化的數(shù)值：適宜的環(huán)境濕度能有效抑制流感病毒的存活。環(huán)境濕度低于35%時，流感病毒的存活時間超過24小時；環(huán)境濕度高于50%時，流感病菌的存活時間不超過10小時。因此只要適當提高環(huán)境濕度，將環(huán)境濕度控制在50%以上，就可有效抑制流感病毒的存活，防止病毒侵襲。
, 百拇醫(yī)藥
(3)3.耐寒鍛煉
南方寶寶冬天多外出
南方冬季氣溫溫和，但陽光少，室內(nèi)缺乏陽光照射，有陰冷的感覺。南方建筑多不安裝取暖設(shè)備，大多數(shù)家庭使用空調(diào)取暖�？照{(diào)取暖造成局部環(huán)境空氣干燥，空氣不流通，質(zhì)量差。爭取每當太陽出來，就抱孩子曬曬太陽，不僅可以補充VD，濕度也比室內(nèi)宜人。
從室外進入商場、空調(diào)車、飯店等溫度高的場所
城市取暖條件好，父母帶小兒到商場，大衣帽子都不脫，小兒滿身是汗，走出商場，冷風(fēng)一吹，很易患上呼吸道感染。所以一定要隨時給小兒加減衣服。另外，當小兒出汗時，千萬不要馬上給小兒脫衣服或用冷水洗、用濕的毛巾擦汗。應(yīng)當用干毛巾擦汗，或自行消汗。親友家中、幼兒園室內(nèi)、空調(diào)車、室內(nèi)游樂場、飯店等地方也一樣。
盡量晚一點給寶寶加衣服
, 百拇醫(yī)藥
給小兒添加衣服不能過早，過多，"要想小兒安，三分饑與寒"。有些父母怕小兒患病，天氣一涼就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，待到開春，或家中有感冒病人時，由于抵抗力低下，很容易患病。所以應(yīng)堅持讓小兒做戶外活動。天氣冷的話，可選擇太陽好，風(fēng)輕的時候，讓小兒出去活動半小時到一小時。少衣+戶外運動，就是兒科醫(yī)生非常提倡的"耐寒鍛煉"。
寶寶穿冬衣的標準
寶寶需要穿多厚的冬衣，要根據(jù)氣候、室內(nèi)環(huán)境等而定，不會走的寶寶，穿的衣服應(yīng)該和大人安靜狀態(tài)下，感覺舒適，不冷不熱時所穿的衣服一樣厚薄。如果寶寶已經(jīng)會走會跑了，就要比成人少一件。給寶寶穿衣，以寶寶不出汗，手腳不涼為標準。
保暖過度不好
美國華盛頓醫(yī)學(xué)院的學(xué)者發(fā)現(xiàn)保暖過度---為嬰兒包裹數(shù)層毛毯或是室溫過高，是美國國內(nèi)嬰兒意外死亡的主要原因之一。嬰兒重復(fù)呼吸呼出的氣體，導(dǎo)致窒息而死，大多數(shù)是由保暖過度引起的。衣服過多、室溫過高、高燒不退、睡覺時蓋得過厚都可能造成保暖過度，冬天發(fā)生的機率要比夏天大的多。醫(yī)學(xué)家同時指出："長時間的呼吸不暢還有可能導(dǎo)致腦部缺氧，對嬰兒的智力等方面產(chǎn)生影響。"
, 百拇醫(yī)藥
(4)4.防腹瀉
緊把病從口入關(guān)
提到病從口入關(guān)，父母想到的就是衛(wèi)生問題。關(guān)于這個問題，父母常常會這樣說"我們非常注意衛(wèi)生"。醫(yī)生不懷疑這一點，父母會做得很好。但是，父母所說的衛(wèi)生是狹義的，指的僅僅是"干凈"。廣義的衛(wèi)生包括方方面面，是預(yù)防腹瀉病的重要環(huán)節(jié)。
父母要有效洗手
每次給嬰兒換尿布后、喂奶前、給嬰兒沖奶前、給嬰兒喂飯前、給嬰兒做飯前……都要洗手。洗手方法很重要，要使用肥皂和流動水，時間不少于2分鐘。
餐具、炊具不要水淋淋
給嬰兒做輔食的餐具(菜板，刀叉，過濾紗布或漏網(wǎng)，榨汁機，各種容器等)用后晾干，用前清洗、消毒(6個月以前的嬰兒是必須的)。
, 百拇醫(yī)藥
食物的放置有講究
冰箱內(nèi)放置的食物，冬季保存時間不能超過72小時，必須煮沸后食用。煮沸后，不能再裝入原來的容器中食用，要更換一個干凈的容器。如果剩奶沒有及時倒出，再使用時，不能把剩奶倒出后，用開水涮一涮就使用，一定要煮沸后再使用。
輔食添加
添加新的輔食后，只要出現(xiàn)腹瀉，馬上停止，待腹瀉消失后再試著重新添加，但添加的劑量，要比上次減少一半。注意：不要同時停止其他已經(jīng)添加的輔食。愛吃的食物，也不能上頓下頓都吃，或連續(xù)幾天都是一樣的，這也會使孩子腹瀉的。
喂飯給孩子
千萬不要給孩子嚼飯，這可以導(dǎo)致嬰兒腹瀉。有的媽媽怕飯熱燙著孩子，喜歡用舌頭尖舔一舔，試試溫度，這是不好的習(xí)慣，還有的媽媽喜歡啄一下奶嘴，嘗一嘗奶的溫度，這更不好。成人口腔內(nèi)的細菌對于嬰兒來說，可能就是致病菌。
腹瀉流行時更應(yīng)注意
秋冬季是輪狀腹瀉病流行季節(jié)，盡量少接觸其他孩子，少帶孩子到病兒集中的場所，少到, 百拇醫(yī)藥
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/200802/1852/2449.htm