寒冷過后，應對凍瘡全攻略
南方醫(yī)科大學附屬南方醫(yī)院皮膚科主任 周再高
年初，我國部分省份遭遇了五十年難見的雪災，出現(xiàn)入冬以來最大幅度的降溫過程，漫天飛雪和刺骨寒風讓已適應了暖冬的人們吃不消。眾所周知，嚴寒與凍瘡總是相伴相隨。那么如何應對凍瘡？專家為您支招，通過采取有效措施，凍瘡是能夠治愈的。
保暖衣物別太緊
凍瘡主要是低溫寒冷造成的，但也受其他因素的影響，如潮濕、刮風、穿衣過少、長時間靜止不動，都可引起凍瘡。另外如疲勞、醉酒、饑餓、失血、營養(yǎng)不良等使人體抵抗力降低，也容易引起凍瘡。許多人以為，將鞋子、襪子等穿得緊一點會更加保暖，能夠預防凍瘡，這是不對的。鞋襪過緊會導致局部血流不暢，熱量無法順利到達腳部，反而不利于保暖。應注意：1.不要在太冷或者潮濕的環(huán)境中逗留時間過久；2.盡量多活動手部和足部，如搓手、跺腳等；3.保持局部干燥，腳部出汗后就要換襪子；4.最主要的是保護下肢，不要蹲著，要保持血液回流的通暢；5.多吃熱量較高的食物，如油類、肉類等以增強營養(yǎng)，提高人體抵抗力。
患了凍瘡咋處理
1度凍瘡 1.凍瘡初起時，用電吹風直接吹患處，每次5~10分鐘，吹兩三次后即見好轉；2.生姜切片，摩擦�；純霪徧�，每日1~2次，連擦1周；3.取風油精少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周；4.先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上傷濕止痛膏，每天1次，2~3次即奏效；5.用十滴水外擦凍瘡局部，每天6～10次；6.1~2度凍瘡可用不含酒精的消毒劑如1%新潔爾滅溶液清潔患處和周圍皮膚，而后用干軟的敷料做保暖包扎，或涂凍瘡膏；較大的水皰可吸出皰液后包扎。
2度凍瘡 1.如有水皰，可用消毒針穿刺抽出液體，再涂抹凍瘡膏；2.如果皮膚有破損，則需要盡快用新霉素軟膏涂抹，防止感染；3. 嚴重感染應口服或注射抗生素；常規(guī)進行破傷風預防注射。
3~4度凍瘡則須在保暖的條件下?lián)尵戎委煟瓌t上應盡早住院治療。
預防凍瘡小招數
足浴法 每晚臨睡前，用水溫40℃~50℃左右的溫水浸泡雙腳5分鐘后，用雙手食指、中指、無名指交替按摩雙腳涌泉穴各20次。可防凍瘡。
溫差水泡法 取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，每天3次�？梢藻憻捬艿氖湛s和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生。, 百拇醫(yī)藥
年初，我國部分省份遭遇了五十年難見的雪災，出現(xiàn)入冬以來最大幅度的降溫過程，漫天飛雪和刺骨寒風讓已適應了暖冬的人們吃不消。眾所周知，嚴寒與凍瘡總是相伴相隨。那么如何應對凍瘡？專家為您支招，通過采取有效措施，凍瘡是能夠治愈的。
保暖衣物別太緊
凍瘡主要是低溫寒冷造成的，但也受其他因素的影響，如潮濕、刮風、穿衣過少、長時間靜止不動，都可引起凍瘡。另外如疲勞、醉酒、饑餓、失血、營養(yǎng)不良等使人體抵抗力降低，也容易引起凍瘡。許多人以為，將鞋子、襪子等穿得緊一點會更加保暖，能夠預防凍瘡，這是不對的。鞋襪過緊會導致局部血流不暢，熱量無法順利到達腳部，反而不利于保暖。應注意：1.不要在太冷或者潮濕的環(huán)境中逗留時間過久；2.盡量多活動手部和足部，如搓手、跺腳等；3.保持局部干燥，腳部出汗后就要換襪子；4.最主要的是保護下肢，不要蹲著，要保持血液回流的通暢；5.多吃熱量較高的食物，如油類、肉類等以增強營養(yǎng)，提高人體抵抗力。
患了凍瘡咋處理
1度凍瘡 1.凍瘡初起時，用電吹風直接吹患處，每次5~10分鐘，吹兩三次后即見好轉；2.生姜切片，摩擦�；純霪徧�，每日1~2次，連擦1周；3.取風油精少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周；4.先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上傷濕止痛膏，每天1次，2~3次即奏效；5.用十滴水外擦凍瘡局部，每天6～10次；6.1~2度凍瘡可用不含酒精的消毒劑如1%新潔爾滅溶液清潔患處和周圍皮膚，而后用干軟的敷料做保暖包扎，或涂凍瘡膏；較大的水皰可吸出皰液后包扎。
2度凍瘡 1.如有水皰，可用消毒針穿刺抽出液體，再涂抹凍瘡膏；2.如果皮膚有破損，則需要盡快用新霉素軟膏涂抹，防止感染；3. 嚴重感染應口服或注射抗生素；常規(guī)進行破傷風預防注射。
3~4度凍瘡則須在保暖的條件下?lián)尵戎委煟瓌t上應盡早住院治療。
預防凍瘡小招數
足浴法 每晚臨睡前，用水溫40℃~50℃左右的溫水浸泡雙腳5分鐘后，用雙手食指、中指、無名指交替按摩雙腳涌泉穴各20次。可防凍瘡。
溫差水泡法 取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，每天3次�？梢藻憻捬艿氖湛s和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生。, 百拇醫(yī)藥