走親訪友樂身心
人們常當(dāng)面夸我與老伴是越過越精神,越活越年輕。我們樂滋滋的,此話實(shí)實(shí)在在,并非奉承。其實(shí),能夠“越過越精神,越活越年輕”,這主要得益于我與老伴堅(jiān)持走親訪友。時(shí)常走親訪友能促進(jìn)身心健康,原因有三:
一是有利抒發(fā)情感 人的思想情感復(fù)雜多變,時(shí)而快樂時(shí)而苦悶,快樂時(shí)想與他人分享,苦悶時(shí)希望與他人分擔(dān)。走親訪友,就會有更多機(jī)會抒發(fā)情感。及時(shí)抒發(fā)情感,也就少了壓抑與苦悶。心情愉悅,健康不請自來。
二是有利增加活動量 生命在于運(yùn)動,尤其是老年人,適當(dāng)活動尤為重要。走親訪友,且不時(shí)到親友所在地的風(fēng)景區(qū)逛逛,不僅愉悅了身心,還在無形中獲得鍛煉。
三是有利增長見識 時(shí)常出門走親訪友,這讓我與老伴開闊了眼界,在與他人交往中懂得了更多為人處世的方法,如淡泊名利,善待他人,廣交朋友,樂善好施等。我們凡事想得開,因此受人敬重,進(jìn)而心態(tài)平和,身心愉快。
陶紹教, 百拇醫(yī)藥
一是有利抒發(fā)情感 人的思想情感復(fù)雜多變,時(shí)而快樂時(shí)而苦悶,快樂時(shí)想與他人分享,苦悶時(shí)希望與他人分擔(dān)。走親訪友,就會有更多機(jī)會抒發(fā)情感。及時(shí)抒發(fā)情感,也就少了壓抑與苦悶。心情愉悅,健康不請自來。
二是有利增加活動量 生命在于運(yùn)動,尤其是老年人,適當(dāng)活動尤為重要。走親訪友,且不時(shí)到親友所在地的風(fēng)景區(qū)逛逛,不僅愉悅了身心,還在無形中獲得鍛煉。
三是有利增長見識 時(shí)常出門走親訪友,這讓我與老伴開闊了眼界,在與他人交往中懂得了更多為人處世的方法,如淡泊名利,善待他人,廣交朋友,樂善好施等。我們凡事想得開,因此受人敬重,進(jìn)而心態(tài)平和,身心愉快。
陶紹教, 百拇醫(yī)藥
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