過度洗臉帶來很多麻煩
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北京友誼醫(yī)院皮膚科主任趙俊英說
編者按：洗臉、洗澡，似乎誰都會(huì)，可是面對(duì)市面上琳瑯滿目的洗浴用品，怎樣才能洗得干凈而不帶來傷害，如何針對(duì)個(gè)性化皮膚進(jìn)行清潔，這里面的學(xué)問可就大了。為此，本報(bào)特別邀請(qǐng)皮膚科專家講解相關(guān)知識(shí)，愿大家都能擁有健康、潔凈的美麗肌膚。
洗臉，每人每天都在做，可正確的洗臉方式并非人人都懂，且因?yàn)椴徽_的洗臉導(dǎo)致的面部問題還很常見。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院皮膚科主任趙俊英前不久在門診接待了這樣一位患者：王小姐29歲，最近臉部通紅，特別怕光，抹什么化妝品都過敏，非常痛苦。趙俊英仔細(xì)一問，原來王小姐一直以來每天洗臉多次，喜歡用毛巾使勁搓，每周還去美容院“去死皮”。趙俊英說，她的面部問題根源就在于過度清潔。
趙俊英告訴記者，人的皮膚每天會(huì)有污垢、皮脂、汗液和殘留的護(hù)膚品，所以洗臉是必要的，但物極必反，過度洗臉非但不能保護(hù)皮膚，還會(huì)傷害皮膚。她說，皮膚也在不斷進(jìn)行新陳代謝，有一定自潔功能，且由于汗液和皮脂在皮膚表面形成一層弱酸性的脂膜，看起來才有光澤。如果使勁搓、頻繁洗，就會(huì)損傷正常的表皮細(xì)胞，導(dǎo)致上述王小姐的癥狀，且恢復(fù)起來很慢。
“如何洗臉要根據(jù)人的膚質(zhì)和年齡�！壁w俊英說。少年兒童的皮膚一般很嬌嫩，既沒有風(fēng)吹日曬的經(jīng)歷，也沒有過多皮脂，因此沒必要像成人一樣用香皂、洗面奶，更沒必要使勁搓洗。人到了青春期，皮脂分泌開始增多，且戶外活動(dòng)增加，就要根據(jù)膚質(zhì)選擇適合的護(hù)理品了。油性皮膚，應(yīng)選擇偏堿皂；中性皮膚，選中性皂；干性皮膚，選擇中性皂，或者干脆不用香皂。需要注意的是，選香皂和洗面奶不能根據(jù)起不起泡沫判斷其酸堿性，必須看產(chǎn)品說明。
另外，洗臉一般每天2次就足夠了，除非特別臟。趙俊英說，有的人臉部出油多，就一天洗好多次，以為這樣就能抑制出油了，其實(shí)是錯(cuò)誤的。這是因?yàn)橛椭置诖嬖谝粋�(gè)負(fù)反饋，過度清潔會(huì)刺激皮脂腺分泌更多油脂。
洗臉的水溫也要因膚質(zhì)而異。油性皮膚可用35—38攝氏度的溫?zé)崴以谟脺厮春笤儆脹鏊疀_一下；干性和中性皮膚則要選擇溫涼水。
有的人洗臉喜歡用毛巾或者海綿、海藻搓，趙俊英說，洗臉不提倡用這些工具，最好只用手，即使用工具也不要特別用力。她強(qiáng)調(diào)，如果長(zhǎng)了痤瘡，就更不能用工具搓，以免把炎癥丘疹搓破，加重感染。而應(yīng)該用溫?zé)崴推珘A性皂，用手洗臉。
最后，談到洗臉時(shí)的手法，“最好是由里向外，垂直于皺紋，平行于肌肉的方向�！壁w俊英主任說。, 百拇醫(yī)藥(張 彤)
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