白居易的淡泊人生
白居易(772~846)不但是偉大的詩(shī)人,同時(shí)對(duì)疾病、養(yǎng)生也頗有研究。他提出的著名的“十可卻”,“十不治”,從飲食起居、為人處世、修身養(yǎng)性等方面提出了精辟的見解。
十可卻:靜坐觀空,覺四大原從假合,一也;煩惱現(xiàn)前,以死譬之,二也;常將不如我者巧自寬解,三也;造物勞我以生疾遇苦,稍閑反生幸,四也;宿孽現(xiàn)逢,不可逃避,觀喜領(lǐng)受,五也;家庭和睦,無(wú)交謫之言,六也;眾生各有病根,常自觀察克治,七也;風(fēng)寒謹(jǐn)防,嗜欲淡薄,八也;欲食寧節(jié)毋多,起居寧適毋強(qiáng),九也;覓高朋親友,講開懷出世之談,十也。
十不治:縱欲耽淫不自珍重,一也;窘苦拘囚,無(wú)瀟灑趣,二也;怨天尤人,廣生懊惱,三也;今日憂愁明日,一年常計(jì)百年,四也;室人噪聒,耳目盡成荊棘,五也;聽信師巫禱祝,廣引殺戮加重孽緣,六也;寢興不適,飲食無(wú)度,七也;諱疾忌醫(yī),使虛實(shí)寒熱妄投,八也;多服湯者,蕩滌脾胃,元?dú)鉂u耗,九也;以死為苦,與六親眷屬常生難割難舍之想,十也。
白居易勸告人們要生活淡泊,丟棄名位,重道德修養(yǎng),輕錢財(cái)妄想,做到形神兼養(yǎng),才能達(dá)到健康無(wú)病。尤其是老年人在一些非原則性的問題上糊涂一些好,能使心態(tài)保持平衡,同時(shí),適度的性生活對(duì)延年益壽也有很大幫助。白居易有句著名的健康長(zhǎng)壽座右銘:“枕上愁煩多發(fā)病,床上歡笑勝尋醫(yī)”,就表達(dá)了這個(gè)意思。(何 飛), http://www.www.srpcoatings.com
十可卻:靜坐觀空,覺四大原從假合,一也;煩惱現(xiàn)前,以死譬之,二也;常將不如我者巧自寬解,三也;造物勞我以生疾遇苦,稍閑反生幸,四也;宿孽現(xiàn)逢,不可逃避,觀喜領(lǐng)受,五也;家庭和睦,無(wú)交謫之言,六也;眾生各有病根,常自觀察克治,七也;風(fēng)寒謹(jǐn)防,嗜欲淡薄,八也;欲食寧節(jié)毋多,起居寧適毋強(qiáng),九也;覓高朋親友,講開懷出世之談,十也。
十不治:縱欲耽淫不自珍重,一也;窘苦拘囚,無(wú)瀟灑趣,二也;怨天尤人,廣生懊惱,三也;今日憂愁明日,一年常計(jì)百年,四也;室人噪聒,耳目盡成荊棘,五也;聽信師巫禱祝,廣引殺戮加重孽緣,六也;寢興不適,飲食無(wú)度,七也;諱疾忌醫(yī),使虛實(shí)寒熱妄投,八也;多服湯者,蕩滌脾胃,元?dú)鉂u耗,九也;以死為苦,與六親眷屬常生難割難舍之想,十也。
白居易勸告人們要生活淡泊,丟棄名位,重道德修養(yǎng),輕錢財(cái)妄想,做到形神兼養(yǎng),才能達(dá)到健康無(wú)病。尤其是老年人在一些非原則性的問題上糊涂一些好,能使心態(tài)保持平衡,同時(shí),適度的性生活對(duì)延年益壽也有很大幫助。白居易有句著名的健康長(zhǎng)壽座右銘:“枕上愁煩多發(fā)病,床上歡笑勝尋醫(yī)”,就表達(dá)了這個(gè)意思。(何 飛), http://www.www.srpcoatings.com
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