警惕“腦動脈硬化性精神病”
張老先生自從一次“小中風(fēng)”以后,脾氣變得十分急躁,常為一些雞毛蒜皮的小事大發(fā)雷霆。事后稱自己是一時控制不住,但到了下次又“舊病復(fù)發(fā)”,后來竟出現(xiàn)了精神異常。去醫(yī)院一查,才知道得了“腦動脈硬化性精神病”。
腦動脈硬化容易引發(fā)“腦動脈硬化性精神病”,早期有情緒易波動、好發(fā)怒、頭痛、頭昏、失眠等癥狀,以后出現(xiàn)記憶力減退,尤以近期事物記憶減退為明顯。專家指出,預(yù)防腦動脈硬化性精神病應(yīng)注意以下幾點:
預(yù)防腦血管病 積極治療高血壓、糖尿病、高脂血癥,戒煙、減肥,可預(yù)防或減輕腦血管病。
勤于用腦 如每天堅持背誦文章、詩詞,或自己寫一些隨筆、散文。
攝入足夠的維生素 維生素C和維生素E有抗氧化、消除自由基的作用,維生素B12有預(yù)防動脈硬化的作用。
加強手足鍛煉 可經(jīng);顒邮直,每天堅持做伸手展臂、轉(zhuǎn)動手腕、空抓手、空擊拳、拋接球等手部運動。腳部運動,以赤腳在卵石上走效果最佳。
經(jīng)常咀嚼 咀嚼功能與大腦中樞相互關(guān)聯(lián),咀嚼時通過頜關(guān)節(jié)運動,可使腦循環(huán)暢通,加強大腦皮質(zhì)的活動,從而預(yù)防腦老化和血管硬化。老年人缺失牙齒后,應(yīng)盡早鑲上假牙以恢復(fù)咀嚼功能。常利, http://www.www.srpcoatings.com
腦動脈硬化容易引發(fā)“腦動脈硬化性精神病”,早期有情緒易波動、好發(fā)怒、頭痛、頭昏、失眠等癥狀,以后出現(xiàn)記憶力減退,尤以近期事物記憶減退為明顯。專家指出,預(yù)防腦動脈硬化性精神病應(yīng)注意以下幾點:
預(yù)防腦血管病 積極治療高血壓、糖尿病、高脂血癥,戒煙、減肥,可預(yù)防或減輕腦血管病。
勤于用腦 如每天堅持背誦文章、詩詞,或自己寫一些隨筆、散文。
攝入足夠的維生素 維生素C和維生素E有抗氧化、消除自由基的作用,維生素B12有預(yù)防動脈硬化的作用。
加強手足鍛煉 可經(jīng);顒邮直,每天堅持做伸手展臂、轉(zhuǎn)動手腕、空抓手、空擊拳、拋接球等手部運動。腳部運動,以赤腳在卵石上走效果最佳。
經(jīng)常咀嚼 咀嚼功能與大腦中樞相互關(guān)聯(lián),咀嚼時通過頜關(guān)節(jié)運動,可使腦循環(huán)暢通,加強大腦皮質(zhì)的活動,從而預(yù)防腦老化和血管硬化。老年人缺失牙齒后,應(yīng)盡早鑲上假牙以恢復(fù)咀嚼功能。常利, http://www.www.srpcoatings.com
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