老人洗澡后要小口喝水
口渴的時(shí)候,很多人都會端起杯子一飲而盡。這對年輕人來說當(dāng)然沒什么,但對老年人尤其是剛洗完澡的老年人來說,卻是一種危害。
老年人體質(zhì)較弱,心臟承受能力沒有年輕人強(qiáng),應(yīng)特別注意喝水的頻率和喝水的量。洗完熱水澡后,血管擴(kuò)張,血流量增加,心臟跳動也會比平時(shí)快,喝水就應(yīng)特別小心。因?yàn)楹人俣忍,會加重心臟負(fù)擔(dān)。若老年人有心臟病,大口喝水的行為就更危險(xiǎn)了。此外,老年人在運(yùn)動過后也不宜一次性大量飲水。因?yàn)檫\(yùn)動后,胃腸的血管會在短時(shí)間內(nèi)處于收縮狀態(tài),需要一個(gè)恢復(fù)過程。如果一次性大量飲水,水分積聚在胃腸里,可導(dǎo)致肚子發(fā)脹,影響消化。
老年人在洗完澡或運(yùn)動后,最好過幾分鐘,等到心臟跳動稍微平穩(wěn)時(shí),再一小口一小口地喝些溫開水。 天時(shí), http://www.www.srpcoatings.com
老年人體質(zhì)較弱,心臟承受能力沒有年輕人強(qiáng),應(yīng)特別注意喝水的頻率和喝水的量。洗完熱水澡后,血管擴(kuò)張,血流量增加,心臟跳動也會比平時(shí)快,喝水就應(yīng)特別小心。因?yàn)楹人俣忍,會加重心臟負(fù)擔(dān)。若老年人有心臟病,大口喝水的行為就更危險(xiǎn)了。此外,老年人在運(yùn)動過后也不宜一次性大量飲水。因?yàn)檫\(yùn)動后,胃腸的血管會在短時(shí)間內(nèi)處于收縮狀態(tài),需要一個(gè)恢復(fù)過程。如果一次性大量飲水,水分積聚在胃腸里,可導(dǎo)致肚子發(fā)脹,影響消化。
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