三類人最好少吃巧克力
容易胃灼熱的人
研究發(fā)現(xiàn)，有些食物會(huì)讓橫在食道和胃之間、負(fù)責(zé)把關(guān)工作的下食道括約肌變得松弛，失去阻隔食物逆流的功能，而巧克力正是其中之一。另有研究指出，巧克力含有至少4種容易引起下食道括約肌松弛的物質(zhì)，包括咖啡因、可可堿、茶堿及脂肪。所以長(zhǎng)期受胃灼熱困擾的人，應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離巧克力。
容易頭痛的人
沉重的工作壓力讓人頭痛欲裂，不過(guò)別忽略了，吃下肚的食物也是誘發(fā)頭痛的因素之一。巧克力雖然滋味迷人，不過(guò)它內(nèi)含的酪胺卻是引人頭疼的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ韵麓晤^疼又犯，像巧克力、含酒精飲料、干奶酪、腌熏的豬肉及加了酵母的面包、蛋糕等，最好能避開(kāi)。
罹患心血管疾病
糖尿病及過(guò)胖的人
高熱量、高油脂、高糖分，和這幾個(gè)名詞連在一起的食物，就等于叫人要提高警覺(jué)，少吃一些。即使體重正常、沒(méi)有慢性疾病的人，吃巧克力也不宜過(guò)量，并且在其他飲食上減少油脂及糖分?jǐn)z取。另外，多吃蔬菜可以減少脂肪吸收及加速脂肪排泄。
張恒
寶寶總流口水
怎么辦
寶寶都兩三歲了，可口水還是流個(gè)不停。為此，媽媽常要一天給他換幾次衣服，發(fā)愁得不得了。
寶寶較小時(shí)流口水是正�，F(xiàn)象，因?yàn)樗麄兊木捉滥芰兔娌考∪馐湛s能力都比較弱，以致嘴巴總是合不上，才會(huì)出現(xiàn)流口水的情況。早期來(lái)說(shuō)，這并不會(huì)對(duì)寶寶造成太大的影響，但如果到了兩歲以后還是如此，則不但影響外觀，還有可能影響到他們的說(shuō)話和社交能力。
所以，家長(zhǎng)應(yīng)該從小就督促寶寶進(jìn)行口腔功能的鍛煉。比如，在4個(gè)月到半歲開(kāi)始吃米粉時(shí)，有意識(shí)地加強(qiáng)其吸、吮、吞、咽的能力，待寶寶長(zhǎng)牙后，就要盡量少給他吃流食，或煮得特別爛的食物，而要選擇些稍硬的東西，來(lái)提高他的咀嚼能力。
到了兩歲以后，家長(zhǎng)也可以采取用吸管吸水喝，或吹氣球的方式，來(lái)訓(xùn)練寶寶的口腔肌肉收縮能力。吹氣球時(shí)，家長(zhǎng)可教他先合攏嘴巴，再慢慢嘟起腮，嘴處留出一個(gè)小孔吹氣；當(dāng)這個(gè)動(dòng)作熟練后，再讓他學(xué)會(huì)深吸氣，并對(duì)準(zhǔn)氣球孔吹。這種反復(fù)的吸氣和吹氣，需要腮部不停地外鼓和收縮，進(jìn)而促使口腔肌肉得到鍛煉。當(dāng)然，同樣道理，吹笛子、吹泡泡等，也能有助于鍛煉寶寶的口腔肌肉，解決流口水問(wèn)題。
太平, http://www.www.srpcoatings.com
研究發(fā)現(xiàn)，有些食物會(huì)讓橫在食道和胃之間、負(fù)責(zé)把關(guān)工作的下食道括約肌變得松弛，失去阻隔食物逆流的功能，而巧克力正是其中之一。另有研究指出，巧克力含有至少4種容易引起下食道括約肌松弛的物質(zhì)，包括咖啡因、可可堿、茶堿及脂肪。所以長(zhǎng)期受胃灼熱困擾的人，應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離巧克力。
容易頭痛的人
沉重的工作壓力讓人頭痛欲裂，不過(guò)別忽略了，吃下肚的食物也是誘發(fā)頭痛的因素之一。巧克力雖然滋味迷人，不過(guò)它內(nèi)含的酪胺卻是引人頭疼的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ韵麓晤^疼又犯，像巧克力、含酒精飲料、干奶酪、腌熏的豬肉及加了酵母的面包、蛋糕等，最好能避開(kāi)。
罹患心血管疾病
糖尿病及過(guò)胖的人
高熱量、高油脂、高糖分，和這幾個(gè)名詞連在一起的食物，就等于叫人要提高警覺(jué)，少吃一些。即使體重正常、沒(méi)有慢性疾病的人，吃巧克力也不宜過(guò)量，并且在其他飲食上減少油脂及糖分?jǐn)z取。另外，多吃蔬菜可以減少脂肪吸收及加速脂肪排泄。
張恒
寶寶總流口水
怎么辦
寶寶都兩三歲了，可口水還是流個(gè)不停。為此，媽媽常要一天給他換幾次衣服，發(fā)愁得不得了。
寶寶較小時(shí)流口水是正�，F(xiàn)象，因?yàn)樗麄兊木捉滥芰兔娌考∪馐湛s能力都比較弱，以致嘴巴總是合不上，才會(huì)出現(xiàn)流口水的情況。早期來(lái)說(shuō)，這并不會(huì)對(duì)寶寶造成太大的影響，但如果到了兩歲以后還是如此，則不但影響外觀，還有可能影響到他們的說(shuō)話和社交能力。
所以，家長(zhǎng)應(yīng)該從小就督促寶寶進(jìn)行口腔功能的鍛煉。比如，在4個(gè)月到半歲開(kāi)始吃米粉時(shí)，有意識(shí)地加強(qiáng)其吸、吮、吞、咽的能力，待寶寶長(zhǎng)牙后，就要盡量少給他吃流食，或煮得特別爛的食物，而要選擇些稍硬的東西，來(lái)提高他的咀嚼能力。
到了兩歲以后，家長(zhǎng)也可以采取用吸管吸水喝，或吹氣球的方式，來(lái)訓(xùn)練寶寶的口腔肌肉收縮能力。吹氣球時(shí)，家長(zhǎng)可教他先合攏嘴巴，再慢慢嘟起腮，嘴處留出一個(gè)小孔吹氣；當(dāng)這個(gè)動(dòng)作熟練后，再讓他學(xué)會(huì)深吸氣，并對(duì)準(zhǔn)氣球孔吹。這種反復(fù)的吸氣和吹氣，需要腮部不停地外鼓和收縮，進(jìn)而促使口腔肌肉得到鍛煉。當(dāng)然，同樣道理，吹笛子、吹泡泡等，也能有助于鍛煉寶寶的口腔肌肉，解決流口水問(wèn)題。
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