別讓冬天的尾巴把你 摔傷
冬季逐漸過去，氣溫開始漸漸回升，很多“貓冬”的人都開始到戶外運動。但是這個季節(jié)早晚溫差較大，一些北方寒冷地區(qū)，往往是中午融化的冰雪到了晚上和第二天早上又結(jié)冰，造成地面非常濕滑，給人們出行和運動造成不便;并且許多老年人冬季運動相對較少，身體平衡能力較差，再加上老年人的骨質(zhì)較脆，所以，在這個季節(jié)一定要謹防天冷路滑造成的傷害。
老年人防骨折
這個季節(jié)，老年人在日常生活中跌傷者比其他季節(jié)多好幾倍，常見的骨折有：
橈骨遠端骨折 如果摔倒后手腕部支撐著地，身體的重力和地面的反作用力對沖，就有可能發(fā)生橈骨遠端骨折。
腰椎壓縮性骨折 如果是臀部或腰部著地，就有可能發(fā)生腰椎壓縮性骨折。
股骨頸骨折 如果髖部著地，就有可能發(fā)生股骨頸骨折和股骨轉(zhuǎn)子間骨折。
老年人一旦發(fā)生骨折容易引起一系列的并發(fā)癥，如骨折后長期臥床可引起肺炎、褥瘡、泌尿道感染等，給患者和家庭帶來很多麻煩，甚至危及生命。因此，預(yù)防老年人骨折特別重要，天氣條件不好時盡量少出門，必要時要扶拐或有家人陪同。
莫把骨折當(dāng)扭傷
在日常生活中，很多老年人都有這樣的經(jīng)歷，在運動不當(dāng)或搬重物后會感覺腰部有些不舒服，有點酸痛的感覺，但痛得不厲害，就自己貼點膏藥，仍舊同往常一樣生活。一段時間后，往往會出現(xiàn)疼痛加劇，去醫(yī)院檢查是腰椎體有骨質(zhì)疏松性骨折，這是老年人常見的自發(fā)性骨折。
什么是自發(fā)性骨折
自發(fā)性骨折就是沒有明顯外傷史的骨折。老年人由于骨質(zhì)疏松引發(fā)的骨折，占骨折病人的50%以上。骨質(zhì)疏松癥是一種老年性疾病，隨著年齡增長和內(nèi)分泌的改變，造成骨鈣缺失，骨骼由此變得脆而易裂，容易發(fā)生骨折。
冬季老人骨骼中的鈣容易丟失，加重了骨質(zhì)疏松進程，使得骨骼強度下降，因此這種自發(fā)性骨折尤其常見于冬季。日常彎腰疊被子、突然轉(zhuǎn)身、一屁股坐在凳子上等等，都有可能導(dǎo)致腰椎的骨折。
如何判斷有無自發(fā)性骨折
●有扭腰及臀部、髖部、手腕部著地病史。
●有的老人外傷非常輕微，但不可忽視，有時患者從1尺高的床上跌落也可導(dǎo)致髖部骨折，在樓梯上滑倒，臀部著地可發(fā)生腰椎骨折，甚至有人因一聲劇烈的咳嗽引起肋骨骨折。
●患處疼痛劇烈或活動受限，要想到可能是發(fā)生了骨折。
●肋骨骨折隨咳嗽、深呼吸或身體轉(zhuǎn)動等運動而加重，有時病人可自己聽到或感覺到肋骨骨折處有骨摩擦感。
●受傷當(dāng)時無明顯不適，甚至可以活動、行走等，不能簡單地認為只是“傷筋”，要及時去醫(yī)院檢查，以免延誤病情。殷浩, 百拇醫(yī)藥
老年人防骨折
這個季節(jié)，老年人在日常生活中跌傷者比其他季節(jié)多好幾倍，常見的骨折有：
橈骨遠端骨折 如果摔倒后手腕部支撐著地，身體的重力和地面的反作用力對沖，就有可能發(fā)生橈骨遠端骨折。
腰椎壓縮性骨折 如果是臀部或腰部著地，就有可能發(fā)生腰椎壓縮性骨折。
股骨頸骨折 如果髖部著地，就有可能發(fā)生股骨頸骨折和股骨轉(zhuǎn)子間骨折。
老年人一旦發(fā)生骨折容易引起一系列的并發(fā)癥，如骨折后長期臥床可引起肺炎、褥瘡、泌尿道感染等，給患者和家庭帶來很多麻煩，甚至危及生命。因此，預(yù)防老年人骨折特別重要，天氣條件不好時盡量少出門，必要時要扶拐或有家人陪同。
莫把骨折當(dāng)扭傷
在日常生活中，很多老年人都有這樣的經(jīng)歷，在運動不當(dāng)或搬重物后會感覺腰部有些不舒服，有點酸痛的感覺，但痛得不厲害，就自己貼點膏藥，仍舊同往常一樣生活。一段時間后，往往會出現(xiàn)疼痛加劇，去醫(yī)院檢查是腰椎體有骨質(zhì)疏松性骨折，這是老年人常見的自發(fā)性骨折。
什么是自發(fā)性骨折
自發(fā)性骨折就是沒有明顯外傷史的骨折。老年人由于骨質(zhì)疏松引發(fā)的骨折，占骨折病人的50%以上。骨質(zhì)疏松癥是一種老年性疾病，隨著年齡增長和內(nèi)分泌的改變，造成骨鈣缺失，骨骼由此變得脆而易裂，容易發(fā)生骨折。
冬季老人骨骼中的鈣容易丟失，加重了骨質(zhì)疏松進程，使得骨骼強度下降，因此這種自發(fā)性骨折尤其常見于冬季。日常彎腰疊被子、突然轉(zhuǎn)身、一屁股坐在凳子上等等，都有可能導(dǎo)致腰椎的骨折。
如何判斷有無自發(fā)性骨折
●有扭腰及臀部、髖部、手腕部著地病史。
●有的老人外傷非常輕微，但不可忽視，有時患者從1尺高的床上跌落也可導(dǎo)致髖部骨折，在樓梯上滑倒，臀部著地可發(fā)生腰椎骨折，甚至有人因一聲劇烈的咳嗽引起肋骨骨折。
●患處疼痛劇烈或活動受限，要想到可能是發(fā)生了骨折。
●肋骨骨折隨咳嗽、深呼吸或身體轉(zhuǎn)動等運動而加重，有時病人可自己聽到或感覺到肋骨骨折處有骨摩擦感。
●受傷當(dāng)時無明顯不適，甚至可以活動、行走等，不能簡單地認為只是“傷筋”，要及時去醫(yī)院檢查，以免延誤病情。殷浩, 百拇醫(yī)藥
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/200802/2655/8324.htm