延緩皮膚衰老莫忘保持水分
人人都希望自己能有光滑滋潤并富有彈性的皮膚,卻不都懂得如何用最簡單的方法延緩自己的皮膚衰老。
醫(yī)學專家指出,表皮中的液態(tài)晶體狀脂質(zhì)是保持皮膚彈性的重要物質(zhì)。當表皮具有適宜濕度時,這種液態(tài)晶體狀脂質(zhì)才能充分發(fā)揮作用,如果表皮失去水分,這種液態(tài)晶體狀脂質(zhì)就會變硬,造成皮膚干燥、緊縮、皺紋增加。正常情況下,表皮應保持15%~20%的含水量,這是延緩皮膚衰老的重要條件。皮膚衰老的原因很多,諸如不適當?shù)臓I養(yǎng)、缺乏運動、曬太陽過多、吸煙及飲酒等不良生活習慣。很好地保持皮膚的水分極為重要,可從內(nèi)外兩方面著手,成年人每天飲用水量在正常情況下,應不少于22.5克/公斤體重,其中以白開水最佳,有利于人體對水分子的吸收,并排除廢物而保持皮膚的清潔與活力。在皮膚外面保持作用方面,通過洗臉、沐浴可使皮膚吸收水分,還可涂些濕潤劑類化妝品,防止皮膚水分蒸發(fā)。在洗臉時可用手撩水向面部進行拍打,并可反復進行。特別要注意不能用過熱的水洗臉,盡可能使用中性香皂,以免破壞皮膚的酸性保護層。這樣使皮膚濕潤、柔軟,處于最佳健康狀態(tài),你的皮膚衰老程度與同齡人相比至少可推遲10~15年。吳國隆, http://www.www.srpcoatings.com
醫(yī)學專家指出,表皮中的液態(tài)晶體狀脂質(zhì)是保持皮膚彈性的重要物質(zhì)。當表皮具有適宜濕度時,這種液態(tài)晶體狀脂質(zhì)才能充分發(fā)揮作用,如果表皮失去水分,這種液態(tài)晶體狀脂質(zhì)就會變硬,造成皮膚干燥、緊縮、皺紋增加。正常情況下,表皮應保持15%~20%的含水量,這是延緩皮膚衰老的重要條件。皮膚衰老的原因很多,諸如不適當?shù)臓I養(yǎng)、缺乏運動、曬太陽過多、吸煙及飲酒等不良生活習慣。很好地保持皮膚的水分極為重要,可從內(nèi)外兩方面著手,成年人每天飲用水量在正常情況下,應不少于22.5克/公斤體重,其中以白開水最佳,有利于人體對水分子的吸收,并排除廢物而保持皮膚的清潔與活力。在皮膚外面保持作用方面,通過洗臉、沐浴可使皮膚吸收水分,還可涂些濕潤劑類化妝品,防止皮膚水分蒸發(fā)。在洗臉時可用手撩水向面部進行拍打,并可反復進行。特別要注意不能用過熱的水洗臉,盡可能使用中性香皂,以免破壞皮膚的酸性保護層。這樣使皮膚濕潤、柔軟,處于最佳健康狀態(tài),你的皮膚衰老程度與同齡人相比至少可推遲10~15年。吳國隆, http://www.www.srpcoatings.com
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