春服蜂皇漿提高免疫力
春季天氣變暖,氣壓往往較低,人的腦神經(jīng)細(xì)胞興奮程度降低,注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、易感疲勞。這個(gè)季節(jié),適當(dāng)服用些蜂皇漿對(duì)改善精神、解春困、提高免疫力有一定的幫助。
蜂皇漿作為純天然營(yíng)養(yǎng)品是無毒性的,但也不能過量服用,因?yàn)檫^量服用會(huì)因強(qiáng)烈擾亂代謝過程而使體重下降。下面是日常服用蜂皇漿的常識(shí):
一般成人每日早餐和臨睡前半小時(shí)空腹服用,每次3克左右,體弱者或病人可服5~10克,重病患者可增加到15~20克。食用時(shí)取出挖一小塊,含在口中,待完全融化后和口中唾液一起緩緩?fù)滔。由于蜂皇漿有刺激味,如果不能接受這種口味,可在融化后加入少許蜂蜜攪拌混合再冷凍食用。蜂皇漿不能用開水或茶水沖服,因溫度過高易破壞其中的活性物質(zhì),茶水中的鞣酸與鐵,會(huì)降低其療效。還有一點(diǎn)就是必須長(zhǎng)期服用,才能見效。呂曉哲, 百拇醫(yī)藥
蜂皇漿作為純天然營(yíng)養(yǎng)品是無毒性的,但也不能過量服用,因?yàn)檫^量服用會(huì)因強(qiáng)烈擾亂代謝過程而使體重下降。下面是日常服用蜂皇漿的常識(shí):
一般成人每日早餐和臨睡前半小時(shí)空腹服用,每次3克左右,體弱者或病人可服5~10克,重病患者可增加到15~20克。食用時(shí)取出挖一小塊,含在口中,待完全融化后和口中唾液一起緩緩?fù)滔。由于蜂皇漿有刺激味,如果不能接受這種口味,可在融化后加入少許蜂蜜攪拌混合再冷凍食用。蜂皇漿不能用開水或茶水沖服,因溫度過高易破壞其中的活性物質(zhì),茶水中的鞣酸與鐵,會(huì)降低其療效。還有一點(diǎn)就是必須長(zhǎng)期服用,才能見效。呂曉哲, 百拇醫(yī)藥
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