春天眼睛也需保濕
看碟、上網(wǎng)、搓麻將,弄得雙眼干澀、痛癢、灼熱不適。不要以為這只是一時(shí)的疲勞所致,其實(shí)這些都是干眼癥的典型癥狀,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致角膜潰瘍和感染發(fā)炎。春季氣候干燥,應(yīng)定期給眼睛保保濕!
正常人的眼睛表面有一層很薄的淚液膜,它可以潤(rùn)滑眼球、保持角膜光滑透亮。眼淚不足時(shí),可導(dǎo)致角膜上皮角化,嚴(yán)重缺淚時(shí),還會(huì)導(dǎo)致角膜潰瘍及感染發(fā)炎。如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用眼,或者眨眼次數(shù)少,眼球表面的淚液就會(huì)不斷蒸發(fā),使淚膜脂層變薄,引起眼睛干燥。
多眨眼和補(bǔ)充維生素都可以提高眼睛的調(diào)節(jié)能力。在高強(qiáng)度用眼時(shí)要注意勿長(zhǎng)時(shí)間“目不轉(zhuǎn)睛”,刻意地眨眨眼可減少眼球水分蒸發(fā);多吃一些富含維生素的綠色蔬菜、蛋黃、胡蘿卜、葡萄等,攝取充足的葉黃素。
廣東省佛山市中醫(yī)院眼科主任
龍心光, http://www.www.srpcoatings.com
正常人的眼睛表面有一層很薄的淚液膜,它可以潤(rùn)滑眼球、保持角膜光滑透亮。眼淚不足時(shí),可導(dǎo)致角膜上皮角化,嚴(yán)重缺淚時(shí),還會(huì)導(dǎo)致角膜潰瘍及感染發(fā)炎。如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用眼,或者眨眼次數(shù)少,眼球表面的淚液就會(huì)不斷蒸發(fā),使淚膜脂層變薄,引起眼睛干燥。
多眨眼和補(bǔ)充維生素都可以提高眼睛的調(diào)節(jié)能力。在高強(qiáng)度用眼時(shí)要注意勿長(zhǎng)時(shí)間“目不轉(zhuǎn)睛”,刻意地眨眨眼可減少眼球水分蒸發(fā);多吃一些富含維生素的綠色蔬菜、蛋黃、胡蘿卜、葡萄等,攝取充足的葉黃素。
廣東省佛山市中醫(yī)院眼科主任
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百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/200803/0655/8500.htm