從姜太公釣魚談養(yǎng)生
姜太公將釣魚作為養(yǎng)生之術(shù),他幾十年如一日,只要一有空兒便持竿傍溪,靜觀天水一色。釣魚只為形式,他那無餌直鉤能釣魚的理論,正說明了他“釣魚是假,賞魚是真”的淡泊利祿養(yǎng)生觀。祖國醫(yī)學(xué)認為,長時間沐浴在大自然的懷抱,動靜結(jié)合,天人合一,有利于機體的新陳代謝,特別是釣魚時要求腦、手、眼配合,靜、意、動相助,置身于此,種種雜念均棄于九霄云外,它對提高人的視覺敏感和頭腦反應(yīng)的靈敏性都起到了積極作用。尤其是春天垂釣,有美麗的景色和新鮮的空氣相伴,是一種很好的自然療法手段,因此有人說“湖邊一站病邪除,養(yǎng)心養(yǎng)性勝藥補”。
至于姜太公垂釣雖無餌,但拋鉤觀浮,一覽群魚繞直鉤而過,再抬竿提線另拋,這一起一立、一提一拋,正好使四肢、手腕、脊柱得到了全面的活動伸展,起到了舒筋活血的作用。而靜觀魚兒繞鉤時則全神貫注、屏氣凝神,兩者一動一靜,動靜相兼,是運動平衡的統(tǒng)一。
另外,釣魚不僅是消遣性的雅趣活動,還是一種有益身心健康的體育鍛煉呢。清晨傍晚,在江邊湖畔、河旁海濱凝神垂釣,既可呼吸新鮮空氣,排除雜念,又可培養(yǎng)耐力和反應(yīng)能力,可謂養(yǎng)心益神又健身。還可以陶冶性情,培養(yǎng)穩(wěn)健的性格,克服急躁輕浮,具有修身養(yǎng)性的作用。春天垂釣對高血壓、神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良等患者也有較好的療效。, http://www.www.srpcoatings.com(董飛俠)
至于姜太公垂釣雖無餌,但拋鉤觀浮,一覽群魚繞直鉤而過,再抬竿提線另拋,這一起一立、一提一拋,正好使四肢、手腕、脊柱得到了全面的活動伸展,起到了舒筋活血的作用。而靜觀魚兒繞鉤時則全神貫注、屏氣凝神,兩者一動一靜,動靜相兼,是運動平衡的統(tǒng)一。
另外,釣魚不僅是消遣性的雅趣活動,還是一種有益身心健康的體育鍛煉呢。清晨傍晚,在江邊湖畔、河旁海濱凝神垂釣,既可呼吸新鮮空氣,排除雜念,又可培養(yǎng)耐力和反應(yīng)能力,可謂養(yǎng)心益神又健身。還可以陶冶性情,培養(yǎng)穩(wěn)健的性格,克服急躁輕浮,具有修身養(yǎng)性的作用。春天垂釣對高血壓、神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良等患者也有較好的療效。, http://www.www.srpcoatings.com(董飛俠)
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