哪些東西可以讓你更性福
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2008年3月21日
總是夜夜笙歌的男人，時日久了，尤其年級大了(30歲以上)以后，是不是時常會感覺到每每事后身體有以下癥狀：疲勞、困倦、第二天嗜睡、出虛汗、走路久了腿軟，腰部尤其是腎部有隱痛感？其實這些都是房事疲勞綜合癥，如果部注重保健，那么輕者臨場疲軟，重者更會造成腎功能衰竭而出現(xiàn)各種病癥。
下面將一些具有明顯補(bǔ)腎健腎，緩解房事勞損的有效實用、容易購買、制作簡便的藥食同源的中藥和食物，推薦給大家：
枸杞子(寧夏最佳，果長、大)：當(dāng)零食吃，補(bǔ)肝腎、對眼睛也好。超市有賣，一天吃一兩。
何首烏(熟，藥店售)：燉母雞、羊肉、羊脊骨，直接補(bǔ)腎。
杜仲(藥店售)：泡水喝、小火燉，補(bǔ)肝腎、壯筋骨。
紅參(熟，藥店售，用時不可同食螃蟹、蘿卜及寒性食物)：燉羊肉、母雞。用砂鍋燉。補(bǔ)精力，長陽氣。每次沒人不得超干品3-5克。正常人慎食。
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黑芝麻(生熟均可，超市有賣)：當(dāng)做零食吃，補(bǔ)腎陰虛。
羊肉或羊脊骨(市場有賣，羊肉或骨頭)：小火慢燉，加枸杞子何首烏更佳，補(bǔ)精力、壯陽。
牡蠣(南方人叫生蠔)：生吃、煎蛋，補(bǔ)精液。干品叫蠔鼓，很好吃!不過很難買。
靈芝(紫色為佳)：增長精力、維護(hù)腎系統(tǒng)健康并有其他神奇功效。
蜂蜜(棗花為佳)：增長精力
母雞(四歲齡以上的退役家養(yǎng)母雞為佳)：增長精力
干紅棗(金絲棗佳)：增長精力，長氣血。
海參(指刺參而非其他廉價參)：神奇!吃吧，陰陽全補(bǔ)，每次發(fā)泡以后不可多食，濕品一兩為宜，多食反不好!
, 百拇醫(yī)藥
核桃：當(dāng)做零食吃，長智力、補(bǔ)腎、烏發(fā)，對了何首烏也烏發(fā)，因其補(bǔ)腎，而腎主毛發(fā)，功效較好，若有人型首烏分我點啊!!
黑豆：補(bǔ)腎陽。
狗肉：補(bǔ)腎陽，長精力。
山藥：煮熟當(dāng)做點心吃。
蓮子：煮粥燉菜或甜點，防止早泄哦!
松子：補(bǔ)腎陽，強(qiáng)腰力。
生大蝦：補(bǔ)腎陽。
韭菜：補(bǔ)腎陽。
豬蹄：補(bǔ)腎陰。
注意：以上食品或藥物除肉類、紅參、松子、大蝦、韭菜為大補(bǔ)腎陽，其余為補(bǔ)腎陰或增進(jìn)腎功能的，因此藥注意自己濕陽虛還是陰虛。
, 百拇醫(yī)藥
陰虛多有午后潮熱，夜間盜汗，五心煩熱，怕熱；陽虛多為四肢怕冷，畏寒，陰部冰冷，兩者均可出現(xiàn)腰膝酸軟，四肢無力。前者可有健忘、夢遺、陰部潮濕、勃起不能或早泄遺精、滑精。
以上的這些食物，我除了刺參、杜仲沒有吃過以外，其他的都試過，效果確實不錯。尤其食這些東西都是溫補(bǔ)，除了紅參吃多了不行，其他的東西吃多了也沒事，不過還是要注意適量為止。有一些人房事過頻，如果補(bǔ)及時的補(bǔ)，時間久了再補(bǔ)久很困難了，其實尿毒癥學(xué)名就是腎病綜合癥，病理就是腎臟功能衰竭了!所以房事過頻的人一定要注意補(bǔ)腎，先天腎功不好的也要注意。以上食物食用比較簡單，東西也好買，回家讓老婆給買點備著，其實女的也腎虛，她們吃點核桃、母雞、紅參、海參、黑芝麻、枸杞子也很好的，尤其大棗還能補(bǔ)血。
如果臟器有先天疾病的食用要注意量!
別相信那些夸大的補(bǔ)腎成藥，那些藥很多也取材都是廉價的藥品然后賣高價甚至無效，尤其食小廣告里面的和在地方電視臺打廣告的(縣級電視臺)，還有一些藥古人稱為“虎狼藥”意思就是這樣的藥透支你的身體而并不是從身體機(jī)能上給予補(bǔ)充，比如用后連續(xù)作戰(zhàn)最后脫陽而死(真的有)。, 百拇醫(yī)藥
下面將一些具有明顯補(bǔ)腎健腎，緩解房事勞損的有效實用、容易購買、制作簡便的藥食同源的中藥和食物，推薦給大家：
枸杞子(寧夏最佳，果長、大)：當(dāng)零食吃，補(bǔ)肝腎、對眼睛也好。超市有賣，一天吃一兩。
何首烏(熟，藥店售)：燉母雞、羊肉、羊脊骨，直接補(bǔ)腎。
杜仲(藥店售)：泡水喝、小火燉，補(bǔ)肝腎、壯筋骨。
紅參(熟，藥店售，用時不可同食螃蟹、蘿卜及寒性食物)：燉羊肉、母雞。用砂鍋燉。補(bǔ)精力，長陽氣。每次沒人不得超干品3-5克。正常人慎食。
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黑芝麻(生熟均可，超市有賣)：當(dāng)做零食吃，補(bǔ)腎陰虛。
羊肉或羊脊骨(市場有賣，羊肉或骨頭)：小火慢燉，加枸杞子何首烏更佳，補(bǔ)精力、壯陽。
牡蠣(南方人叫生蠔)：生吃、煎蛋，補(bǔ)精液。干品叫蠔鼓，很好吃!不過很難買。
靈芝(紫色為佳)：增長精力、維護(hù)腎系統(tǒng)健康并有其他神奇功效。
蜂蜜(棗花為佳)：增長精力
母雞(四歲齡以上的退役家養(yǎng)母雞為佳)：增長精力
干紅棗(金絲棗佳)：增長精力，長氣血。
海參(指刺參而非其他廉價參)：神奇!吃吧，陰陽全補(bǔ)，每次發(fā)泡以后不可多食，濕品一兩為宜，多食反不好!
, 百拇醫(yī)藥
核桃：當(dāng)做零食吃，長智力、補(bǔ)腎、烏發(fā)，對了何首烏也烏發(fā)，因其補(bǔ)腎，而腎主毛發(fā)，功效較好，若有人型首烏分我點啊!!
黑豆：補(bǔ)腎陽。
狗肉：補(bǔ)腎陽，長精力。
山藥：煮熟當(dāng)做點心吃。
蓮子：煮粥燉菜或甜點，防止早泄哦!
松子：補(bǔ)腎陽，強(qiáng)腰力。
生大蝦：補(bǔ)腎陽。
韭菜：補(bǔ)腎陽。
豬蹄：補(bǔ)腎陰。
注意：以上食品或藥物除肉類、紅參、松子、大蝦、韭菜為大補(bǔ)腎陽，其余為補(bǔ)腎陰或增進(jìn)腎功能的，因此藥注意自己濕陽虛還是陰虛。
, 百拇醫(yī)藥
陰虛多有午后潮熱，夜間盜汗，五心煩熱，怕熱；陽虛多為四肢怕冷，畏寒，陰部冰冷，兩者均可出現(xiàn)腰膝酸軟，四肢無力。前者可有健忘、夢遺、陰部潮濕、勃起不能或早泄遺精、滑精。
以上的這些食物，我除了刺參、杜仲沒有吃過以外，其他的都試過，效果確實不錯。尤其食這些東西都是溫補(bǔ)，除了紅參吃多了不行，其他的東西吃多了也沒事，不過還是要注意適量為止。有一些人房事過頻，如果補(bǔ)及時的補(bǔ)，時間久了再補(bǔ)久很困難了，其實尿毒癥學(xué)名就是腎病綜合癥，病理就是腎臟功能衰竭了!所以房事過頻的人一定要注意補(bǔ)腎，先天腎功不好的也要注意。以上食物食用比較簡單，東西也好買，回家讓老婆給買點備著，其實女的也腎虛，她們吃點核桃、母雞、紅參、海參、黑芝麻、枸杞子也很好的，尤其大棗還能補(bǔ)血。
如果臟器有先天疾病的食用要注意量!
別相信那些夸大的補(bǔ)腎成藥，那些藥很多也取材都是廉價的藥品然后賣高價甚至無效，尤其食小廣告里面的和在地方電視臺打廣告的(縣級電視臺)，還有一些藥古人稱為“虎狼藥”意思就是這樣的藥透支你的身體而并不是從身體機(jī)能上給予補(bǔ)充，比如用后連續(xù)作戰(zhàn)最后脫陽而死(真的有)。, 百拇醫(yī)藥
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