2、以和養(yǎng)生
所謂"和"是指和諧、平衡與融洽。人只有在多方面保持和諧、平衡狀態(tài),才能實現(xiàn)健康長壽的目的。
這包括人自己的心身相和、與人相和、與自然相和等方面。心身相和是指人的心理與身體和諧統(tǒng)一,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)把疾病分為肉體疾病、心理疾病和心身疾病,其中身心疾病幾乎占八成。沒有心身的高度和諧統(tǒng)一,就難以獲得真正的健康。只有增進心理健康,加強思想道德修養(yǎng),保持心理平衡,才能為心身和諧打下良好基礎(chǔ),防止因心病而誘發(fā)肉體疾病。與人相和是指和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系能讓人在心態(tài)上泰然自若。這有利于體內(nèi)分泌有益的激素、酶類、乙酰膽堿等,使人體內(nèi)各系統(tǒng)的功能調(diào)節(jié)至最佳狀態(tài),從而增強機體對疾病的抵抗力。如果人際關(guān)系失和,會讓人處于緊張、激動、委屈、憂傷等不良情緒中,長期如此,可能引發(fā)多種疾病。與自然和諧是指人與自然環(huán)境保持和諧與統(tǒng)一,即人要積極地適應(yīng)自然環(huán)境,與其融洽相處,和諧發(fā)展,反對肆意破壞和污染自然環(huán)境。善待自然,就是善待自己、善待生命。同時,還要"與社會和"。盡管人們的境遇不同,但都應(yīng)遵守國家的法律法令,遵守社會公德,與社會和諧共進。否則,警車一叫,就難免膽戰(zhàn)心驚,一有風(fēng)吹草動,就難免寢食不安。如處于這樣惶恐、焦慮之中的人根本就沒有養(yǎng)生可言。以和養(yǎng)生是我國向來提倡的養(yǎng)生原則。, 百拇醫(yī)藥
這包括人自己的心身相和、與人相和、與自然相和等方面。心身相和是指人的心理與身體和諧統(tǒng)一,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)把疾病分為肉體疾病、心理疾病和心身疾病,其中身心疾病幾乎占八成。沒有心身的高度和諧統(tǒng)一,就難以獲得真正的健康。只有增進心理健康,加強思想道德修養(yǎng),保持心理平衡,才能為心身和諧打下良好基礎(chǔ),防止因心病而誘發(fā)肉體疾病。與人相和是指和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系能讓人在心態(tài)上泰然自若。這有利于體內(nèi)分泌有益的激素、酶類、乙酰膽堿等,使人體內(nèi)各系統(tǒng)的功能調(diào)節(jié)至最佳狀態(tài),從而增強機體對疾病的抵抗力。如果人際關(guān)系失和,會讓人處于緊張、激動、委屈、憂傷等不良情緒中,長期如此,可能引發(fā)多種疾病。與自然和諧是指人與自然環(huán)境保持和諧與統(tǒng)一,即人要積極地適應(yīng)自然環(huán)境,與其融洽相處,和諧發(fā)展,反對肆意破壞和污染自然環(huán)境。善待自然,就是善待自己、善待生命。同時,還要"與社會和"。盡管人們的境遇不同,但都應(yīng)遵守國家的法律法令,遵守社會公德,與社會和諧共進。否則,警車一叫,就難免膽戰(zhàn)心驚,一有風(fēng)吹草動,就難免寢食不安。如處于這樣惶恐、焦慮之中的人根本就沒有養(yǎng)生可言。以和養(yǎng)生是我國向來提倡的養(yǎng)生原則。, 百拇醫(yī)藥
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