自我按摩防治經(jīng)期腹痛
大部分女性都有過痛經(jīng)的經(jīng)歷,特別是青少年女性的原發(fā)性痛經(jīng)更是十分常見。對于痛經(jīng)的治療,一般是通過服用止痛藥物來緩解疼痛,事實上,推拿按摩對痛經(jīng)也具有很好的療效,且無副作用,簡便易行。廣東省佛山市中醫(yī)院推拿科李明主治醫(yī)師向女性朋友介紹了一些按摩手法,以便她們在生活中進行自我保健防治痛經(jīng)。1.叩打腰骶部
按摩方法:用雙拳以適中的力量輕輕叩打自己的后腰及骶骨部位,速度均勻,左右交替 ......
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