怎樣吃才能淡化黑眼圈
如果女性氣滯血淤,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)期腹痛,黑眼圈重,臉上出現(xiàn)黃褐斑,可以喝黑木耳豬肝湯來(lái)進(jìn)行食療。
黑木耳豬肝湯
原料:黑木耳25克,豬肝300克,生姜1片,紅棗2粒,鹽少許。
做法:先將黑木耳用清水透發(fā),洗干凈,備用。豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片,生姜刮皮,紅棗去核,備用。加入適量清水于沙鍋內(nèi),先用猛火煲至水滾,然后放入黑木耳、生姜、紅棗,繼續(xù)用中火煲1小時(shí)左右,加入豬肝片,等豬肝熟透,加鹽調(diào)味即可。
功效:補(bǔ)益血?dú),活血祛淤。中醫(yī)認(rèn)為如果過(guò)度疲勞,夜眠不酣,就會(huì)容易出現(xiàn)肝失疏泄,脾運(yùn)不力,出現(xiàn)氣滯血淤的癥狀,眼睛周?chē)鷷?huì)出現(xiàn)黑暈,經(jīng)常適當(dāng)飲用此湯,有助預(yù)防以上的癥狀出現(xiàn)。此湯性質(zhì)平和,男女老少皆適宜。于連海, http://www.www.srpcoatings.com
黑木耳豬肝湯
原料:黑木耳25克,豬肝300克,生姜1片,紅棗2粒,鹽少許。
做法:先將黑木耳用清水透發(fā),洗干凈,備用。豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片,生姜刮皮,紅棗去核,備用。加入適量清水于沙鍋內(nèi),先用猛火煲至水滾,然后放入黑木耳、生姜、紅棗,繼續(xù)用中火煲1小時(shí)左右,加入豬肝片,等豬肝熟透,加鹽調(diào)味即可。
功效:補(bǔ)益血?dú),活血祛淤。中醫(yī)認(rèn)為如果過(guò)度疲勞,夜眠不酣,就會(huì)容易出現(xiàn)肝失疏泄,脾運(yùn)不力,出現(xiàn)氣滯血淤的癥狀,眼睛周?chē)鷷?huì)出現(xiàn)黑暈,經(jīng)常適當(dāng)飲用此湯,有助預(yù)防以上的癥狀出現(xiàn)。此湯性質(zhì)平和,男女老少皆適宜。于連海, http://www.www.srpcoatings.com
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/200805/2260/2449.htm