青春永駐，讓皺紋望而卻步
作家余秋雨先生說過：“沒有皺紋的祖母是可怕的。”人老時都會有皺紋。達(dá)觀的老人把皺紋當(dāng)做是成熟的一種標(biāo)志，年輕的愛美人士卻因為沒有皺紋而感到慶幸。
皺紋，曾給人帶來多少遐想，也給人帶來不少憂思。在醫(yī)療美容門診，曾有不少就診者明確表示對自己額頭、眼角處皺紋的擔(dān)憂，希望能去除之而后快。
皮膚老化是自然規(guī)律，皺紋是皮膚老化的象征。隨著年齡的增長，人體各器官會發(fā)生很多變化，皮膚的變化便是其中之一。皮膚老化的形式有很多種，而最為明顯的就是皺紋的產(chǎn)生。
隨著歲月的流逝，皮下脂肪會逐漸減少。脂肪是皮膚柔軟的襯墊，由于皮膚及皮下深層組織的進(jìn)行性改變、松弛以及重力等作用，使皮膚下垂從而形成皺紋。
總的來說，皺紋的出現(xiàn)和年齡、表情肌的活動以及重力有關(guān)，但促使皺紋產(chǎn)生的因素很多，主要有全身性因素、局部因素、生活習(xí)慣的影響等。
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全身性因素包含遺傳、慢性消耗性疾病、飲食不當(dāng)、營養(yǎng)不良、代謝障礙、內(nèi)分泌功能異常、情緒不佳等等。這些因素可引起不同程度的皮膚營養(yǎng)失調(diào)，從而影響皮膚的正常代謝。
局部因素有風(fēng)吹日曬使皮膚干燥、化學(xué)物質(zhì)的刺激、化妝品選擇不當(dāng)?shù)�。生活�?xí)慣方面如面部表情過度夸張、煙酒刺激、睡眠不足、運(yùn)動量過少等均可誘發(fā)皺紋或促進(jìn)皺紋的產(chǎn)生。由此可見，皺紋的形成因素很多、很復(fù)雜。所以有人認(rèn)為采用自然的、非手術(shù)方法來緩解皺紋是很困難的，甚至是不可能的。
其實，辦法還是有的。對于一些非自然因素引起的皺紋，通過綜合措施，有可能在出現(xiàn)不久即予去除。由急、慢性疾病所引起的皺紋，應(yīng)先治病，再輔以綜合措施，可達(dá)到預(yù)期效果。
綜合措施包括以下幾點(diǎn)：鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；合理飲食及多吃有利于防皺的食品；加強(qiáng)皮膚衛(wèi)生保��；按摩；注射藥物等。
鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)
, 百拇醫(yī)藥
晨起鍛煉，多呼吸新鮮空氣，有利于氧的吸取和利用。運(yùn)動能加快血液循環(huán)，提高皮膚溫度，使皮膚獲得更多養(yǎng)料，排除更多廢物。
合理飲食
飲食要適度、均衡和多樣化，注意葷素搭配。飲食要有節(jié)制，不可偏食，勿酗酒、暴飲暴食。有的食物有助于延緩皮膚衰老，有的有助于消減皺紋。保持皮膚彈性的彈力纖維的主要構(gòu)成物是硫磺軟骨素，因此多吃一些富含硫磺軟骨素的食物對防皺有益，如雞皮、魚翅、鮭魚頭、鯊魚軟骨等有助于退皺。肉皮、雞皮、帶皮的豬蹄膀等能改善皮膚貯水功能，從而有滋潤肌膚、消除皺紋的作用。
加強(qiáng)皮膚的衛(wèi)生保健
皮膚與外界關(guān)系非常密切，周圍環(huán)境中的各種微生物、灰塵、化學(xué)物質(zhì)、殘存的化妝品、汗液以及各種代謝產(chǎn)物常聚積于皮膚表面而形成污垢。若不及時清除，往往會堵塞毛孔，影響皮膚生理功能，削弱其防御能力。同時皮膚的保健還要著重于給皮膚提供充足的營養(yǎng)和水分。面部皮膚老化的主要原因是角質(zhì)細(xì)胞、真皮和皮下組織缺少水分，特別是角質(zhì)層的角蛋白缺水時，皮膚容易老化，變得干燥，失去光澤，繼而出現(xiàn)衰老皺紋。
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因此，給皮膚補(bǔ)充水分，保持面部皮膚的濕潤是很重要的。給水的途徑有兩種，一種是內(nèi)部給水，維持人體正常生理需要的水量每日約為2000～3000毫升，炎熱的夏季以及從事重體力勞動和劇烈運(yùn)動的人實際需要量就更大一些。當(dāng)人體內(nèi)水分充足時，則皮膚滋潤而有光澤，水分不足則皮膚干燥枯槁，所以平時要主動多喝一些水和飲料，不要等到口渴時才喝。飲水時間以早晨起床后為佳，睡前不宜多喝。第二種途徑是外部給水，皮膚的水分主要依靠體內(nèi)血液循環(huán)輸送到表皮細(xì)胞，然后在表皮的角質(zhì)層蒸發(fā)，這是一個不斷進(jìn)行的過程。因此，宜使皮膚始終保持一定的水分和濕度，以滋潤皮膚，防止水分散失。在正常情況下，若角質(zhì)層中水分保持量為10%～20%，則皮膚緊張而富有彈性，呈最佳狀態(tài)；若水分低于10%，則皮膚干燥、粗糙；當(dāng)水分再度減少，則皮膚易發(fā)生干裂現(xiàn)象。因此，保濕是一個重要的護(hù)養(yǎng)方法。
實際上，洗臉就是一個補(bǔ)充水分和保濕的過程。而且，洗臉以后皮膚得到清潔，有利于細(xì)胞的呼吸作用以及組織細(xì)胞供養(yǎng)。方法是早晚以溫水洗臉，并適當(dāng)用手或毛巾揉擦皮膚，盡可能延長皮膚與水接觸的時間，以利于水分的吸收。水的選擇宜選用含礦物質(zhì)少的軟水，如雨水、雪水等。這種水性質(zhì)溫和，對皮膚無刺激性，我們?nèi)粘Ｊ褂玫淖詠硭⒑�、河水、池塘水等也均屬軟水。而含礦物質(zhì)較多的水稱為硬水，如長期使用硬水會刺激皮膚，不利于保養(yǎng)。水的溫度要適中，一般以30～37攝氏度為宜，天冷季節(jié)可稍高些。但是過熱的水會導(dǎo)致皮膚細(xì)胞脫水，使皮膚變得粗糙易老化。若人們能間斷用溫水與冷水交替洗臉，則更為有益。此外，洗面奶和洗臉后潤膚露的選擇和應(yīng)用亦應(yīng)重視。
, 百拇醫(yī)藥
蔬菜與水果的作用不可低估
對皮膚有益的蔬菜、水果主要有：
黃瓜：清香多汁，具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，同時，黃瓜中還含有豐富的黃瓜酶，這種酶有潤膚美容的效果。黃瓜汁具有清潔和保護(hù)皮膚的作用，用搗碎的黃瓜來舒展皺紋效果頗佳。方法：把黃瓜洗凈，搗碎或榨汁，以棉花蘸汁往臉上涂抹。皺紋多的地方宜多涂，可一天一次，持久見效。
南瓜：是一種營養(yǎng)豐富、價廉物美、可蔬可藥的“寶瓜”，南瓜中含有維生素B和C等多種營養(yǎng)物質(zhì)以及大量的果膠，是消除皺紋、滋潤皮膚的天然美容品。方法：搗碎榨汁于睡前涂抹，次晨洗掉。
西瓜皮：將西瓜皮切成塊狀，直接涂于皺紋處及附近，反復(fù)揉擦5分鐘，然后用清水洗凈。
西紅柿：富含維生素、多種營養(yǎng)物質(zhì)及蘋果酸、檸檬酸等，切碎后擠壓成汁，加入少許蜂蜜，攪勻后涂于面部，能使皮膚潔白，皺紋消除。
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檸檬：對皮膚有增白作用，取檸檬汁與蛋清拌勻，用時蘸上少許涂于面部(靠近眼周的地方勿涂)。涂搽15分鐘后用溫水洗凈，一周兩次。
以上瓜果片、汁涂敷完畢，需要將面部清洗干凈，勿使液汁殘留。因為一些瓜果蔬菜(如黃瓜和檸檬)中含有一種叫做索拉林的物質(zhì)，若殘留在臉上，易使皮膚對紫外線的吸收增強(qiáng)，導(dǎo)致皮膚被曬黑。
按摩
按摩是減少面部皺紋的簡易方法。實施者可兩手自然并攏，從鼻翼兩側(cè)開始上推至前額，然后兩手分開，順面頰推下，反復(fù)50次，自覺面部微紅發(fā)熱為止。進(jìn)行按摩前，如預(yù)先在額部、眼角等易出皺紋處涂上一些杏仁甘油合劑，然后進(jìn)行按摩，則效果更好。
注射藥物
目前，藥物已開始應(yīng)用于美容，常用的藥品有：
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BOTOX：此乃商品名，中文名稱是肉毒桿菌A型毒素。近年來在我國許多較大規(guī)模的醫(yī)療整形美容專科開始應(yīng)用，用于治療魚尾紋和眉間紋較多。其具體使用方法及適應(yīng)癥、禁忌癥等在《家庭醫(yī)生》2000年第10期中已有詳細(xì)介紹，在此不再贅述。
膠原：是一種抗衰老的美容材料。早在20世紀(jì)70年代，美國就率先使用牛膠原注射去除皺紋及修復(fù)疤痕，取得了令人滿意的效果。近年又進(jìn)一步使用人膠原，用以增進(jìn)美容質(zhì)量。人膠原是新一代生物美容材料，它是從健康人體組織(如胎盤)中提取膠原蛋白，經(jīng)化學(xué)純化而成，不含細(xì)胞及組織相容性膠原，不會誘發(fā)免疫反應(yīng)，從而更為安全有效。近年來，我國自行研制的膠原注射液已廣泛用于美容領(lǐng)域，在延緩皮膚衰老、修復(fù)受損肌膚等方面取得了很好的效果。膠原與人體組織的親和性很好，有利于自身組織的再生與修復(fù)。0.1%的膠原蛋白溶液還有很強(qiáng)的抗輻射作用，且能形成較強(qiáng)的保水層以保護(hù)皮膚。目前，美容門診所應(yīng)用的膠原主要作用有二：一是使疤痕軟化，逐漸變軟變平；二是使已形成的皮膚皺紋消除或減輕。
隨著科技的發(fā)展，我們相信將會有更好的產(chǎn)品來滿足人們的愛美之心。, 百拇醫(yī)藥
皺紋，曾給人帶來多少遐想，也給人帶來不少憂思。在醫(yī)療美容門診，曾有不少就診者明確表示對自己額頭、眼角處皺紋的擔(dān)憂，希望能去除之而后快。
皮膚老化是自然規(guī)律，皺紋是皮膚老化的象征。隨著年齡的增長，人體各器官會發(fā)生很多變化，皮膚的變化便是其中之一。皮膚老化的形式有很多種，而最為明顯的就是皺紋的產(chǎn)生。
隨著歲月的流逝，皮下脂肪會逐漸減少。脂肪是皮膚柔軟的襯墊，由于皮膚及皮下深層組織的進(jìn)行性改變、松弛以及重力等作用，使皮膚下垂從而形成皺紋。
總的來說，皺紋的出現(xiàn)和年齡、表情肌的活動以及重力有關(guān)，但促使皺紋產(chǎn)生的因素很多，主要有全身性因素、局部因素、生活習(xí)慣的影響等。
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全身性因素包含遺傳、慢性消耗性疾病、飲食不當(dāng)、營養(yǎng)不良、代謝障礙、內(nèi)分泌功能異常、情緒不佳等等。這些因素可引起不同程度的皮膚營養(yǎng)失調(diào)，從而影響皮膚的正常代謝。
局部因素有風(fēng)吹日曬使皮膚干燥、化學(xué)物質(zhì)的刺激、化妝品選擇不當(dāng)?shù)�。生活�?xí)慣方面如面部表情過度夸張、煙酒刺激、睡眠不足、運(yùn)動量過少等均可誘發(fā)皺紋或促進(jìn)皺紋的產(chǎn)生。由此可見，皺紋的形成因素很多、很復(fù)雜。所以有人認(rèn)為采用自然的、非手術(shù)方法來緩解皺紋是很困難的，甚至是不可能的。
其實，辦法還是有的。對于一些非自然因素引起的皺紋，通過綜合措施，有可能在出現(xiàn)不久即予去除。由急、慢性疾病所引起的皺紋，應(yīng)先治病，再輔以綜合措施，可達(dá)到預(yù)期效果。
綜合措施包括以下幾點(diǎn)：鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；合理飲食及多吃有利于防皺的食品；加強(qiáng)皮膚衛(wèi)生保��；按摩；注射藥物等。
鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)
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晨起鍛煉，多呼吸新鮮空氣，有利于氧的吸取和利用。運(yùn)動能加快血液循環(huán)，提高皮膚溫度，使皮膚獲得更多養(yǎng)料，排除更多廢物。
合理飲食
飲食要適度、均衡和多樣化，注意葷素搭配。飲食要有節(jié)制，不可偏食，勿酗酒、暴飲暴食。有的食物有助于延緩皮膚衰老，有的有助于消減皺紋。保持皮膚彈性的彈力纖維的主要構(gòu)成物是硫磺軟骨素，因此多吃一些富含硫磺軟骨素的食物對防皺有益，如雞皮、魚翅、鮭魚頭、鯊魚軟骨等有助于退皺。肉皮、雞皮、帶皮的豬蹄膀等能改善皮膚貯水功能，從而有滋潤肌膚、消除皺紋的作用。
加強(qiáng)皮膚的衛(wèi)生保健
皮膚與外界關(guān)系非常密切，周圍環(huán)境中的各種微生物、灰塵、化學(xué)物質(zhì)、殘存的化妝品、汗液以及各種代謝產(chǎn)物常聚積于皮膚表面而形成污垢。若不及時清除，往往會堵塞毛孔，影響皮膚生理功能，削弱其防御能力。同時皮膚的保健還要著重于給皮膚提供充足的營養(yǎng)和水分。面部皮膚老化的主要原因是角質(zhì)細(xì)胞、真皮和皮下組織缺少水分，特別是角質(zhì)層的角蛋白缺水時，皮膚容易老化，變得干燥，失去光澤，繼而出現(xiàn)衰老皺紋。
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因此，給皮膚補(bǔ)充水分，保持面部皮膚的濕潤是很重要的。給水的途徑有兩種，一種是內(nèi)部給水，維持人體正常生理需要的水量每日約為2000～3000毫升，炎熱的夏季以及從事重體力勞動和劇烈運(yùn)動的人實際需要量就更大一些。當(dāng)人體內(nèi)水分充足時，則皮膚滋潤而有光澤，水分不足則皮膚干燥枯槁，所以平時要主動多喝一些水和飲料，不要等到口渴時才喝。飲水時間以早晨起床后為佳，睡前不宜多喝。第二種途徑是外部給水，皮膚的水分主要依靠體內(nèi)血液循環(huán)輸送到表皮細(xì)胞，然后在表皮的角質(zhì)層蒸發(fā)，這是一個不斷進(jìn)行的過程。因此，宜使皮膚始終保持一定的水分和濕度，以滋潤皮膚，防止水分散失。在正常情況下，若角質(zhì)層中水分保持量為10%～20%，則皮膚緊張而富有彈性，呈最佳狀態(tài)；若水分低于10%，則皮膚干燥、粗糙；當(dāng)水分再度減少，則皮膚易發(fā)生干裂現(xiàn)象。因此，保濕是一個重要的護(hù)養(yǎng)方法。
實際上，洗臉就是一個補(bǔ)充水分和保濕的過程。而且，洗臉以后皮膚得到清潔，有利于細(xì)胞的呼吸作用以及組織細(xì)胞供養(yǎng)。方法是早晚以溫水洗臉，并適當(dāng)用手或毛巾揉擦皮膚，盡可能延長皮膚與水接觸的時間，以利于水分的吸收。水的選擇宜選用含礦物質(zhì)少的軟水，如雨水、雪水等。這種水性質(zhì)溫和，對皮膚無刺激性，我們?nèi)粘Ｊ褂玫淖詠硭⒑�、河水、池塘水等也均屬軟水。而含礦物質(zhì)較多的水稱為硬水，如長期使用硬水會刺激皮膚，不利于保養(yǎng)。水的溫度要適中，一般以30～37攝氏度為宜，天冷季節(jié)可稍高些。但是過熱的水會導(dǎo)致皮膚細(xì)胞脫水，使皮膚變得粗糙易老化。若人們能間斷用溫水與冷水交替洗臉，則更為有益。此外，洗面奶和洗臉后潤膚露的選擇和應(yīng)用亦應(yīng)重視。
, 百拇醫(yī)藥
蔬菜與水果的作用不可低估
對皮膚有益的蔬菜、水果主要有：
黃瓜：清香多汁，具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，同時，黃瓜中還含有豐富的黃瓜酶，這種酶有潤膚美容的效果。黃瓜汁具有清潔和保護(hù)皮膚的作用，用搗碎的黃瓜來舒展皺紋效果頗佳。方法：把黃瓜洗凈，搗碎或榨汁，以棉花蘸汁往臉上涂抹。皺紋多的地方宜多涂，可一天一次，持久見效。
南瓜：是一種營養(yǎng)豐富、價廉物美、可蔬可藥的“寶瓜”，南瓜中含有維生素B和C等多種營養(yǎng)物質(zhì)以及大量的果膠，是消除皺紋、滋潤皮膚的天然美容品。方法：搗碎榨汁于睡前涂抹，次晨洗掉。
西瓜皮：將西瓜皮切成塊狀，直接涂于皺紋處及附近，反復(fù)揉擦5分鐘，然后用清水洗凈。
西紅柿：富含維生素、多種營養(yǎng)物質(zhì)及蘋果酸、檸檬酸等，切碎后擠壓成汁，加入少許蜂蜜，攪勻后涂于面部，能使皮膚潔白，皺紋消除。
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檸檬：對皮膚有增白作用，取檸檬汁與蛋清拌勻，用時蘸上少許涂于面部(靠近眼周的地方勿涂)。涂搽15分鐘后用溫水洗凈，一周兩次。
以上瓜果片、汁涂敷完畢，需要將面部清洗干凈，勿使液汁殘留。因為一些瓜果蔬菜(如黃瓜和檸檬)中含有一種叫做索拉林的物質(zhì)，若殘留在臉上，易使皮膚對紫外線的吸收增強(qiáng)，導(dǎo)致皮膚被曬黑。
按摩
按摩是減少面部皺紋的簡易方法。實施者可兩手自然并攏，從鼻翼兩側(cè)開始上推至前額，然后兩手分開，順面頰推下，反復(fù)50次，自覺面部微紅發(fā)熱為止。進(jìn)行按摩前，如預(yù)先在額部、眼角等易出皺紋處涂上一些杏仁甘油合劑，然后進(jìn)行按摩，則效果更好。
注射藥物
目前，藥物已開始應(yīng)用于美容，常用的藥品有：
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膠原：是一種抗衰老的美容材料。早在20世紀(jì)70年代，美國就率先使用牛膠原注射去除皺紋及修復(fù)疤痕，取得了令人滿意的效果。近年又進(jìn)一步使用人膠原，用以增進(jìn)美容質(zhì)量。人膠原是新一代生物美容材料，它是從健康人體組織(如胎盤)中提取膠原蛋白，經(jīng)化學(xué)純化而成，不含細(xì)胞及組織相容性膠原，不會誘發(fā)免疫反應(yīng)，從而更為安全有效。近年來，我國自行研制的膠原注射液已廣泛用于美容領(lǐng)域，在延緩皮膚衰老、修復(fù)受損肌膚等方面取得了很好的效果。膠原與人體組織的親和性很好，有利于自身組織的再生與修復(fù)。0.1%的膠原蛋白溶液還有很強(qiáng)的抗輻射作用，且能形成較強(qiáng)的保水層以保護(hù)皮膚。目前，美容門診所應(yīng)用的膠原主要作用有二：一是使疤痕軟化，逐漸變軟變平；二是使已形成的皮膚皺紋消除或減輕。
隨著科技的發(fā)展，我們相信將會有更好的產(chǎn)品來滿足人們的愛美之心。, 百拇醫(yī)藥
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