把握最佳豐胸時機
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2008年7月4日
把握每月最佳豐胸時機。
護士長介紹說：從月經(jīng)來的第1天算起，第11、12、13天這3天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24天，這7天為次佳時期。這期間，影響胸部豐滿的卵巢激素24小時持續(xù)分泌，是激發(fā)乳房增大的最佳時機。在這10天內(nèi)，要注意攝取適量的含有激素成分的食物，如：青椒、番茄、胡蘿卜、馬鈴薯以及豆類和堅果類等，還要多喝牛奶。準媽媽、新媽媽：護乳講究細節(jié)孕期及時更換文胸。
為了保持乳房的美感，護士長建議妊娠期要用寬松的大號文胸，既可減少孕婦因乳房懸垂產(chǎn)生的不適，也可避免乳房過早松弛。在妊娠第7個月，準媽媽應及時換更大一些的文胸，哺乳文胸是最佳選擇。
每天都要用溫水潔乳。為了順利疏通乳腺，促進血液循環(huán)，可以每天用溫水擦洗乳房，并做些輕柔的按摩。乳頭扁平的孕婦，可經(jīng)常將奶頭輕輕向外拉一拉。
對乳房的清潔，我們一定不能走入誤區(qū)，點擊閱讀：美胸女人莫用香皂洗乳房
哺乳期要堅持戴文胸。護士長說，無論是否哺乳，乳房都會有程度不同的下垂，但只要措施得當，就能使乳房得到保護。她建議：新媽媽要戴一個尺寸合適的文胸，防止乳房在增大、變重后，皮膚和內(nèi)部支撐組織因為牽拉而過度伸張。哺乳文胸帶有可拆換的墊子，可托舉乳房，還可吸凈滲漏的乳汁。
哺乳提前做“熱身動作”。每次哺乳前，最好先揉一揉乳房，或用熱毛巾輕輕敷一下。哺乳時，不要讓孩子過度牽拉乳頭。每次哺乳后，用手輕輕托起乳房，并做適度按摩。每天用溫水洗浴2次，增加乳房懸韌帶的彈性，防止乳房下垂。哺乳期還要避免體重增加過多，否則，停乳后會加劇乳房下垂。
給媽媽們的乳房保健提供小絕招：胸部伸展操 預防胸部下垂
哺乳不必“進行到底”。女性的乳房此時已發(fā)育到頂峰，如果適時合理斷奶，加上平時的保護，女人可以留住乳房的美麗。司護士長說，哺乳6個月后，母乳營養(yǎng)價值大減，所以，一般情況下可以為孩子斷奶。這對于年輕母親而言，是一個護乳的好時機。, http://www.www.srpcoatings.com
護士長介紹說：從月經(jīng)來的第1天算起，第11、12、13天這3天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24天，這7天為次佳時期。這期間，影響胸部豐滿的卵巢激素24小時持續(xù)分泌，是激發(fā)乳房增大的最佳時機。在這10天內(nèi)，要注意攝取適量的含有激素成分的食物，如：青椒、番茄、胡蘿卜、馬鈴薯以及豆類和堅果類等，還要多喝牛奶。準媽媽、新媽媽：護乳講究細節(jié)孕期及時更換文胸。
為了保持乳房的美感，護士長建議妊娠期要用寬松的大號文胸，既可減少孕婦因乳房懸垂產(chǎn)生的不適，也可避免乳房過早松弛。在妊娠第7個月，準媽媽應及時換更大一些的文胸，哺乳文胸是最佳選擇。
每天都要用溫水潔乳。為了順利疏通乳腺，促進血液循環(huán)，可以每天用溫水擦洗乳房，并做些輕柔的按摩。乳頭扁平的孕婦，可經(jīng)常將奶頭輕輕向外拉一拉。
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哺乳期要堅持戴文胸。護士長說，無論是否哺乳，乳房都會有程度不同的下垂，但只要措施得當，就能使乳房得到保護。她建議：新媽媽要戴一個尺寸合適的文胸，防止乳房在增大、變重后，皮膚和內(nèi)部支撐組織因為牽拉而過度伸張。哺乳文胸帶有可拆換的墊子，可托舉乳房，還可吸凈滲漏的乳汁。
哺乳提前做“熱身動作”。每次哺乳前，最好先揉一揉乳房，或用熱毛巾輕輕敷一下。哺乳時，不要讓孩子過度牽拉乳頭。每次哺乳后，用手輕輕托起乳房，并做適度按摩。每天用溫水洗浴2次，增加乳房懸韌帶的彈性，防止乳房下垂。哺乳期還要避免體重增加過多，否則，停乳后會加劇乳房下垂。
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哺乳不必“進行到底”。女性的乳房此時已發(fā)育到頂峰，如果適時合理斷奶，加上平時的保護，女人可以留住乳房的美麗。司護士長說，哺乳6個月后，母乳營養(yǎng)價值大減，所以，一般情況下可以為孩子斷奶。這對于年輕母親而言，是一個護乳的好時機。, http://www.www.srpcoatings.com
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