科學(xué)防曬
紫外線短時間內(nèi)大量照射可以引起曬傷(紅斑、水皰、糜爛、脫皮、燒灼感、疼痛)、曬黑、中暑、休克等等；長年累月接受照射引起皮膚老化(皺紋、干燥、松弛、失去光澤和彈性)、皮膚良性、惡性腫瘤等等。紫外線輻射還可導(dǎo)致免疫抑制。
其實，防曬不僅僅是夏天的事，常年防曬非常重要。所以，盡管盛夏已過，秋已來臨，還是很有必要介紹一些防曬的方法和基本知識。
一、科學(xué)使用防曬物品和化妝品
利用傘、草帽、樹蔭等防曬。研究發(fā)現(xiàn)，織物的纖維越密、顏色深或純白，對紫外線的防護系數(shù)大，防曬效果好。
二、增強機體抗氧化系統(tǒng)的功能
食用綠茶、胡蘿卜、中草藥茵陳、青蒿等。
三、使用防曬護膚品的常見誤區(qū)
1.SPF(防曬系數(shù))值越高防曬效果越好的概念，浪費了資源和金錢。而且SPF值過高，會影響皮膚的呼吸等功能，增加皮膚的負擔(dān)。
2.認為SPF護膚品能防護所有紫外線。其實SPF護膚品僅防護中波紫外線，對長波紫外線無效。
3.過分相信防曬護膚品的理論防曬時間，忽視防水、出汗等因素的影響。
4.隨意選用防曬護膚品。一般來說，室內(nèi)工作為主的一般職業(yè)女性和家庭主婦宜選用SPF10左右；室外工作的職業(yè)和中午在室外活動及作業(yè)者，用SPF20左右；在烈日下活動及進行海水浴時，應(yīng)使用耐水性好的防曬霜，宜選SPF30左右的防曬品。
5.防曬只在夏季。其實常年防曬非常重要，即使在陰雨天也有紫外線的輻射。
6.只要面部防曬。其實其它曝露部位，包括頭發(fā)均要注意防止紫外線的傷害。
專家簡介 桑紅 副主任醫(yī)師，副教授，醫(yī)學(xué)博士，南京大學(xué)、南方醫(yī)科大學(xué)研究生導(dǎo)師。從事皮膚性病學(xué)專業(yè)臨床和研究20年，積累了豐富的臨床經(jīng)驗。
專家門診時間：每周二、三上午，每周五下午，025-80860092, 百拇醫(yī)藥(南京軍區(qū)南京總醫(yī)院皮膚科 桑紅(副主任醫(yī)師))
其實，防曬不僅僅是夏天的事，常年防曬非常重要。所以，盡管盛夏已過，秋已來臨，還是很有必要介紹一些防曬的方法和基本知識。
一、科學(xué)使用防曬物品和化妝品
利用傘、草帽、樹蔭等防曬。研究發(fā)現(xiàn)，織物的纖維越密、顏色深或純白，對紫外線的防護系數(shù)大，防曬效果好。
二、增強機體抗氧化系統(tǒng)的功能
食用綠茶、胡蘿卜、中草藥茵陳、青蒿等。
三、使用防曬護膚品的常見誤區(qū)
1.SPF(防曬系數(shù))值越高防曬效果越好的概念，浪費了資源和金錢。而且SPF值過高，會影響皮膚的呼吸等功能，增加皮膚的負擔(dān)。
2.認為SPF護膚品能防護所有紫外線。其實SPF護膚品僅防護中波紫外線，對長波紫外線無效。
3.過分相信防曬護膚品的理論防曬時間，忽視防水、出汗等因素的影響。
4.隨意選用防曬護膚品。一般來說，室內(nèi)工作為主的一般職業(yè)女性和家庭主婦宜選用SPF10左右；室外工作的職業(yè)和中午在室外活動及作業(yè)者，用SPF20左右；在烈日下活動及進行海水浴時，應(yīng)使用耐水性好的防曬霜，宜選SPF30左右的防曬品。
5.防曬只在夏季。其實常年防曬非常重要，即使在陰雨天也有紫外線的輻射。
6.只要面部防曬。其實其它曝露部位，包括頭發(fā)均要注意防止紫外線的傷害。
專家簡介 桑紅 副主任醫(yī)師，副教授，醫(yī)學(xué)博士，南京大學(xué)、南方醫(yī)科大學(xué)研究生導(dǎo)師。從事皮膚性病學(xué)專業(yè)臨床和研究20年，積累了豐富的臨床經(jīng)驗。
專家門診時間：每周二、三上午，每周五下午，025-80860092, 百拇醫(yī)藥(南京軍區(qū)南京總醫(yī)院皮膚科 桑紅(副主任醫(yī)師))
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/200809/0868/9462.htm