熟知食物的溫熱寒涼平是保證氣血充足的關(guān)鍵
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《不生病的智慧》
根據(jù)各人體質(zhì)，只要吃應(yīng)季、應(yīng)地的食物就絕少生病
中醫(yī)認為，溫熱為陽，寒涼為陰，只有將食物的溫熱寒涼因人、因時、因地的靈活運用，才能使人體在任何時候都能做到陰陽平衡，不會生病。
1.根據(jù)各人體質(zhì)選擇食物
身體內(nèi)寒氣較重、氣血兩虧的虛弱之人不分季節(jié)，要多吃溫熱性質(zhì)的食物，如牛肉、羊肉、洋蔥、菲菜、生姜 等，這樣身體才會產(chǎn)熱，使機能興奮、增加活力，血脈暢通�，F(xiàn)在的人吃的食物普遍性涼，又大量使用空調(diào)等降溫，所以現(xiàn)在的人99%都屬寒涼體質(zhì)。
如果身體內(nèi)熱大，精力旺盛，就不用吃太多溫熱性質(zhì)的食物。吃多了會燥熱、上火，機能過于亢奮，所以要適當?shù)剡x用一些寒涼的食物來進行平衡。
2.配合氣候變化選擇食物
, 百拇醫(yī)藥
氣候的變化說到底就是溫度的變化，所以，溫度高時人要多吃寒涼的食物清熱，溫度低時要以溫熱的食物保暖祛寒�，F(xiàn)在的夏天，室內(nèi)多有空調(diào)，大自然帶給人們的燥熱已大大減少，可人們猶不滿足，仍然貪吃寒涼之物，所以，身體內(nèi)的寒濕都很重。
冬天氣候寒涼，理應(yīng)多吃溫熱的食物保暖，可室內(nèi)又因為大量使用暖氣、空調(diào)，使空氣燥熱，于是人們?nèi)允秦澓壤滹�，吃西瓜、香蕉等等，這些都是完全不對的。我一個朋友的母親就是天冷時吃了半個大寒的西瓜，半小時后突發(fā)腦中風去世的。
3.在什么地方就吃什么地方的食物
每個地區(qū)因氣候、地理的不同都生長著不同的食物，最明顯的就是炎熱之地多盛產(chǎn)寒冷性質(zhì)的水果，如香蕉、西瓜、甘蔗等，而寒冷地區(qū)多生長洋蔥、大蔥、大蒜以及土豆、大豆等性平、性溫的食物，這是老天爺給人們準備好了的食物，是完全適合他們身體的東西，這就是“一方水土養(yǎng)一方人”的道理。
, 百拇醫(yī)藥
我要提醒大家的是：現(xiàn)在的人們一年四季都能吃到反季節(jié)、跨區(qū)域的食物，物資的極大豐富，目的并不是為大家的健康著想，而是經(jīng)濟發(fā)展的需要，是為了賺錢。我們的身體要想保持健康，所吃的食物始終要與自身的身體素質(zhì)、所處的環(huán)境、季節(jié)保持一種平衡，我們都應(yīng)因人、因時、因地去選擇不同屬性的食物，才能做到不生病或少生病。
懂得食物的五味才能保證“后天之本”安全
人們的飲食習慣是受市場控制的，市面上賣什么大家就吃什么。可現(xiàn)在市面上供應(yīng)的食物已沒了季節(jié)、區(qū)域之分。生活在內(nèi)地的人們?nèi)匀灰?jīng)歷一年四季的溫度變化，要經(jīng)歷從入秋到次年的春天長達半年的寒涼天氣，這時再不學點飲食保健常識，不熟悉各類食物的溫熱寒涼平的屬性，在天冷的時候大量誤吃寒涼的水果、蔬菜和飲料，不斷地在給身體內(nèi)的臟器降溫，帶來的直接后果就是血液循環(huán)越來越慢、臟器功能下降、衰老期提前，血流得越慢，沉淀越多，血管越易淤堵、梗塞，從而導致各種與血管相關(guān)的心腦血管病高發(fā)。
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下面將常見食物的五味分類列出來，供大家參考：
谷類飲食
性平：大米、玉米、青稞、米皮糠(米糠)、番薯(山芋、紅薯)、芝麻、黃豆、飯豇豆(白豆)、豌豆、扁豆、蠶豆、赤小豆、黑大豆、燕麥。
性溫：糯米、黑米、西谷米(西米)、高粱。
性涼：粟米(小米)、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁、綠豆。
肉類飲食
性平： 豬肉、豬心、豬腎、豬肝、雞蛋、鵝肉、驢肉、野豬肉、刺猬肉、鴿肉、鵪鶉、烏鴉肉、蛇肉、蝗蟲(螞蚱)、阿膠(驢皮膠)、牛奶(微涼)、酸牛奶 、人奶、甲魚(微涼)、龜肉(微溫)、干貝、泥鰍、鰻魚、鯽魚、青魚、黃魚、烏賊魚、魚翅、鱸魚、銀魚、鰣魚、鯉魚、鯧魚、鮭魚、鯊魚、橡皮魚、海參(微涼)。
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性溫： 黃牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、貓肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、雞肉(微溫)、烏骨雞、麻雀、野雞肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧(大壁虎)、獐肉(河鹿肉)、蠶蛹、羊奶、海馬、海龍、蝦、蚶子(毛蚶)、淡菜(水菜)、鰱魚、帶魚、鳊魚、鯰魚、刀魚、混子魚、鰷魚(白條魚)、鱒魚、鱔魚(黃鱔)、大頭魚。
性涼： 水牛肉、鴨肉、兔肉、馬奶、蛙肉(田雞)、魚、鮑魚。
性寒：鴨蛋(性微寒)、馬肉、水獺肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)、牡蠣肉、蝸牛、蚯蚓、田螺(大寒)、螺螄、蚌肉、蜆肉(河蜆)、烏魚、章魚。
果類飲食
性平：李子、花紅(沙果)、菠蘿、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。
性溫：桃子、杏子、大棗、荔枝、桂圓肉、佛手柑、檸檬(性微溫)、金橘、楊梅、石榴、木瓜、檳榔、松子仁、核桃仁、櫻桃。
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性涼：蘋果(性微涼)、梨、蘆柑、橙子、草莓(性微涼)、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合。
性寒：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、無花果、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。
菜類飲食
性平：山藥、蘿卜(微涼)、胡蘿卜、包菜、茼蒿、大頭菜、青菜、母雞頭、豆豉、豇豆、土豆、芋頭、洋生姜、海蟄、黑木耳 (微涼)、香菇、平菇、喉頭菇、葫蘆。
性溫：蔥、大蒜、韭菜、芫荽(香菜)、雪里蕻、洋蔥、香椿頭、南瓜。
性熱：辣椒。
性涼：西紅柿(微涼)、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤藍、茭白、莧菜、馬蘭頭、菊花腦、菠菜、金針菜(黃花菜)、萵苣(萵筍)、花菜、枸杞頭、蘆蒿、豆腐(豆腐皮、豆腐干、豆腐乳)、面筋、藕、冬瓜、地瓜、絲瓜、黃瓜、海芹菜(裙帶菜)、蘑菇、金針菇。
, 百拇醫(yī)藥
性寒：慈姑(微寒)、馬齒莧、蕹菜(空心菜)、木耳菜(西洋菜)、莼菜、發(fā)菜(龍須菜)、蕺菜、竹筍(微寒)、瓠子、菜瓜、海帶、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸薺。
其他飲食
性平：白糖、冰糖(微涼)、豆?jié){、枸杞子(微溫)、靈芝、銀耳(微涼)、燕窩、玉米須、黃精、天麻、黨參、茯苓、干草、雞內(nèi)金、酸棗仁、菜油、麻油、花生油、豆油、飴糖(麥芽糖、糖稀)。
性溫： 生姜 、砂仁、花椒、紫蘇、小茴香、丁香、八角、茴香、山奈、酒、醋、紅茶、石堿、咖啡、紅糖、桂花、松花粉、冬蟲夏草、紫河車(胎盤)、川芎、黃芪(性微溫)、太子參(微溫)、人參、當歸、肉蓯蓉、杜仲、白術(shù)、何首烏(微溫)。
性熱：胡椒、肉桂。
性涼：綠茶、蜂蜜、蜂王漿、啤酒花、槐花(槐米)、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙參、西洋參、決明子。
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性寒：醬油、面醬、鹽、金銀花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、蘆根、白礬。
特別注意
1.性平的食物一年四季都可食用。
2.性溫的食物除夏季適當少食用外，其他季節(jié)都可食用。
3.性涼的食物夏季可經(jīng)常食用，其他季節(jié)如要食用須配合性溫的食物一起吃。
4.性寒的食物盡量少吃，如要食用必須加辣椒、花椒、生姜等性溫熱的食物。
在種地時，只要澆水、施肥、松土做得足，莊稼就能長得好。人類同莊稼一樣，都是天地的產(chǎn)物，澆水、施肥就相當于人類的食飲，是生存的基本保證，而松土就相當于體育鍛煉和疏通經(jīng)絡(luò)，只要兩者同心協(xié)力，人就不容易生病。
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不要只貪一時舒服而逆天而行
還有一個最關(guān)鍵的因素，那就是溫度，只有在適宜的溫度下，莊稼才能生長，一場寒流下來，生長再旺盛的莊稼也會遭殃，再澆水、施肥、松土，莊稼也不會生長，只有等來年春天，萬物復(fù)蘇，種子才會發(fā)芽，生長。
人和植物不同的是，植物的自身沒有恒定的溫度，是大自然的溫度決定了植物的生老病死。而人類在與大自然的抗爭中，已總結(jié)出一套使身體保持在37℃左右的相對恒溫的方法。
當天氣寒冷，我們通過增添衣服，吃一些能產(chǎn)生高熱量的食物，并積極地運動肢體，并運用各種取暖設(shè)備；天氣炎熱，我們就減少衣服，本能地吃一些清涼之物來降低體熱，并通過出汗的方式來調(diào)節(jié)體溫，這樣就使身體始終保持在不冷不熱的相對穩(wěn)定狀態(tài)。
人類只能生活在一個非常狹窄的溫度范圍之內(nèi)，當溫度超過37.5℃或低于36℃都屬于有病。
, 百拇醫(yī)藥
各種疾病中死亡率最高的第一殺手-心臟病，發(fā)病人群絕大多數(shù)是中老年人，高發(fā)季節(jié)在冬季，其發(fā)病原因與動脈硬化有直接關(guān)系。如此說來，那些生活在南方的人，或在冬季里一直使用取暖設(shè)備的人，就不會得這種病了嗎？事實并非如此，動脈硬化的發(fā)生與外界的溫度是有一定關(guān)系，但起決定作用的還是我們?nèi)梭w體內(nèi)的溫度。當體內(nèi)溫度長年偏低，血管自然就會變硬變脆，危險也就隨時存在，而當人體的溫度始終保持溫暖，血管就不會硬化。就如19世紀法國名醫(yī)卡莎尼斯的一句名言：“人與動脈同壽。”意思是說，人的動脈在不斷硬化、阻塞，最后當重要臟器(心，腦等)梗塞壞死之日，也就到了人的猝死之時，所以保血管就是保命，只要血管保持有彈性，生命就充滿活力。
大家可能都有這樣的體會，當冬天里吃了寒涼的水果如香蕉、西瓜后，會覺得身體從里到外地冷，人就會自然地蜷縮，而如果吃上一頓熱氣騰騰的羊肉、狗肉后就會覺得渾身暖暖的，身體自然就舒展放松。
我經(jīng)常對患有心腦血管疾病的人說，你們吃的藥都是擴張血管的，如果你每天吃的、喝的都是寒冷的收縮血管的食物，病怎么能治好，就是吃再多藥也沒用；如果你們頓頓吃的都是溫熱的食物，溫度提高了，自然能幫忙擴張血管，就可以不吃或少吃藥了，如堅持長年吃，血管總處在擴張和舒展的狀態(tài)，哪兒還會得什么心腦血管病。
, 百拇醫(yī)藥
上天給我們安排好的四季更替規(guī)律，對我們的身體是非常有好處的。比如最適宜莊稼生長的農(nóng)家肥，經(jīng)過發(fā)酵、漚化后施入土壤中，不但肥效穩(wěn)而長，而且有利于土壤的改良。
夏季的高溫和上述所起的作用是一樣的，它把人體在其他季節(jié)里未消化、排出的各種代謝產(chǎn)物經(jīng)過發(fā)酵、漚化后，該利用的就利用，沒用的就通過大量汗液排出體外，使廢物不致堆在血管里，造成動脈管壁的增厚，導致動脈硬化和患癌的機率大增。所以，夏季正是打掃人體內(nèi)環(huán)境的最好時機，但現(xiàn)在的人夏季都躲在空調(diào)房間里，就怕出汗，帶來的直接后果就是人體內(nèi)的溫度不斷下降、垃圾不斷增多。
當你隨時隨地都能吃到一年四季的蔬菜、瓜果并長年躲在封閉的房間里享受著空調(diào)帶給你的“四季如春”時，已經(jīng)違背了大自然的本意。人只不過是宇宙間不起眼的塵埃，你用你微小的身軀與大自然相抗衡，就如雞蛋撞石頭，結(jié)果只能是自取滅亡。, 百拇醫(yī)藥
中醫(yī)認為，溫熱為陽，寒涼為陰，只有將食物的溫熱寒涼因人、因時、因地的靈活運用，才能使人體在任何時候都能做到陰陽平衡，不會生病。
1.根據(jù)各人體質(zhì)選擇食物
身體內(nèi)寒氣較重、氣血兩虧的虛弱之人不分季節(jié)，要多吃溫熱性質(zhì)的食物，如牛肉、羊肉、洋蔥、菲菜、生姜 等，這樣身體才會產(chǎn)熱，使機能興奮、增加活力，血脈暢通�，F(xiàn)在的人吃的食物普遍性涼，又大量使用空調(diào)等降溫，所以現(xiàn)在的人99%都屬寒涼體質(zhì)。
如果身體內(nèi)熱大，精力旺盛，就不用吃太多溫熱性質(zhì)的食物。吃多了會燥熱、上火，機能過于亢奮，所以要適當?shù)剡x用一些寒涼的食物來進行平衡。
2.配合氣候變化選擇食物
, 百拇醫(yī)藥
氣候的變化說到底就是溫度的變化，所以，溫度高時人要多吃寒涼的食物清熱，溫度低時要以溫熱的食物保暖祛寒�，F(xiàn)在的夏天，室內(nèi)多有空調(diào)，大自然帶給人們的燥熱已大大減少，可人們猶不滿足，仍然貪吃寒涼之物，所以，身體內(nèi)的寒濕都很重。
冬天氣候寒涼，理應(yīng)多吃溫熱的食物保暖，可室內(nèi)又因為大量使用暖氣、空調(diào)，使空氣燥熱，于是人們?nèi)允秦澓壤滹�，吃西瓜、香蕉等等，這些都是完全不對的。我一個朋友的母親就是天冷時吃了半個大寒的西瓜，半小時后突發(fā)腦中風去世的。
3.在什么地方就吃什么地方的食物
每個地區(qū)因氣候、地理的不同都生長著不同的食物，最明顯的就是炎熱之地多盛產(chǎn)寒冷性質(zhì)的水果，如香蕉、西瓜、甘蔗等，而寒冷地區(qū)多生長洋蔥、大蔥、大蒜以及土豆、大豆等性平、性溫的食物，這是老天爺給人們準備好了的食物，是完全適合他們身體的東西，這就是“一方水土養(yǎng)一方人”的道理。
, 百拇醫(yī)藥
我要提醒大家的是：現(xiàn)在的人們一年四季都能吃到反季節(jié)、跨區(qū)域的食物，物資的極大豐富，目的并不是為大家的健康著想，而是經(jīng)濟發(fā)展的需要，是為了賺錢。我們的身體要想保持健康，所吃的食物始終要與自身的身體素質(zhì)、所處的環(huán)境、季節(jié)保持一種平衡，我們都應(yīng)因人、因時、因地去選擇不同屬性的食物，才能做到不生病或少生病。
懂得食物的五味才能保證“后天之本”安全
人們的飲食習慣是受市場控制的，市面上賣什么大家就吃什么。可現(xiàn)在市面上供應(yīng)的食物已沒了季節(jié)、區(qū)域之分。生活在內(nèi)地的人們?nèi)匀灰?jīng)歷一年四季的溫度變化，要經(jīng)歷從入秋到次年的春天長達半年的寒涼天氣，這時再不學點飲食保健常識，不熟悉各類食物的溫熱寒涼平的屬性，在天冷的時候大量誤吃寒涼的水果、蔬菜和飲料，不斷地在給身體內(nèi)的臟器降溫，帶來的直接后果就是血液循環(huán)越來越慢、臟器功能下降、衰老期提前，血流得越慢，沉淀越多，血管越易淤堵、梗塞，從而導致各種與血管相關(guān)的心腦血管病高發(fā)。
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下面將常見食物的五味分類列出來，供大家參考：
谷類飲食
性平：大米、玉米、青稞、米皮糠(米糠)、番薯(山芋、紅薯)、芝麻、黃豆、飯豇豆(白豆)、豌豆、扁豆、蠶豆、赤小豆、黑大豆、燕麥。
性溫：糯米、黑米、西谷米(西米)、高粱。
性涼：粟米(小米)、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁、綠豆。
肉類飲食
性平： 豬肉、豬心、豬腎、豬肝、雞蛋、鵝肉、驢肉、野豬肉、刺猬肉、鴿肉、鵪鶉、烏鴉肉、蛇肉、蝗蟲(螞蚱)、阿膠(驢皮膠)、牛奶(微涼)、酸牛奶 、人奶、甲魚(微涼)、龜肉(微溫)、干貝、泥鰍、鰻魚、鯽魚、青魚、黃魚、烏賊魚、魚翅、鱸魚、銀魚、鰣魚、鯉魚、鯧魚、鮭魚、鯊魚、橡皮魚、海參(微涼)。
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性溫： 黃牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、貓肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、雞肉(微溫)、烏骨雞、麻雀、野雞肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧(大壁虎)、獐肉(河鹿肉)、蠶蛹、羊奶、海馬、海龍、蝦、蚶子(毛蚶)、淡菜(水菜)、鰱魚、帶魚、鳊魚、鯰魚、刀魚、混子魚、鰷魚(白條魚)、鱒魚、鱔魚(黃鱔)、大頭魚。
性涼： 水牛肉、鴨肉、兔肉、馬奶、蛙肉(田雞)、魚、鮑魚。
性寒：鴨蛋(性微寒)、馬肉、水獺肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)、牡蠣肉、蝸牛、蚯蚓、田螺(大寒)、螺螄、蚌肉、蜆肉(河蜆)、烏魚、章魚。
果類飲食
性平：李子、花紅(沙果)、菠蘿、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。
性溫：桃子、杏子、大棗、荔枝、桂圓肉、佛手柑、檸檬(性微溫)、金橘、楊梅、石榴、木瓜、檳榔、松子仁、核桃仁、櫻桃。
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性涼：蘋果(性微涼)、梨、蘆柑、橙子、草莓(性微涼)、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合。
性寒：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、無花果、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。
菜類飲食
性平：山藥、蘿卜(微涼)、胡蘿卜、包菜、茼蒿、大頭菜、青菜、母雞頭、豆豉、豇豆、土豆、芋頭、洋生姜、海蟄、黑木耳 (微涼)、香菇、平菇、喉頭菇、葫蘆。
性溫：蔥、大蒜、韭菜、芫荽(香菜)、雪里蕻、洋蔥、香椿頭、南瓜。
性熱：辣椒。
性涼：西紅柿(微涼)、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤藍、茭白、莧菜、馬蘭頭、菊花腦、菠菜、金針菜(黃花菜)、萵苣(萵筍)、花菜、枸杞頭、蘆蒿、豆腐(豆腐皮、豆腐干、豆腐乳)、面筋、藕、冬瓜、地瓜、絲瓜、黃瓜、海芹菜(裙帶菜)、蘑菇、金針菇。
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性寒：慈姑(微寒)、馬齒莧、蕹菜(空心菜)、木耳菜(西洋菜)、莼菜、發(fā)菜(龍須菜)、蕺菜、竹筍(微寒)、瓠子、菜瓜、海帶、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸薺。
其他飲食
性平：白糖、冰糖(微涼)、豆?jié){、枸杞子(微溫)、靈芝、銀耳(微涼)、燕窩、玉米須、黃精、天麻、黨參、茯苓、干草、雞內(nèi)金、酸棗仁、菜油、麻油、花生油、豆油、飴糖(麥芽糖、糖稀)。
性溫： 生姜 、砂仁、花椒、紫蘇、小茴香、丁香、八角、茴香、山奈、酒、醋、紅茶、石堿、咖啡、紅糖、桂花、松花粉、冬蟲夏草、紫河車(胎盤)、川芎、黃芪(性微溫)、太子參(微溫)、人參、當歸、肉蓯蓉、杜仲、白術(shù)、何首烏(微溫)。
性熱：胡椒、肉桂。
性涼：綠茶、蜂蜜、蜂王漿、啤酒花、槐花(槐米)、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙參、西洋參、決明子。
, 百拇醫(yī)藥
性寒：醬油、面醬、鹽、金銀花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、蘆根、白礬。
特別注意
1.性平的食物一年四季都可食用。
2.性溫的食物除夏季適當少食用外，其他季節(jié)都可食用。
3.性涼的食物夏季可經(jīng)常食用，其他季節(jié)如要食用須配合性溫的食物一起吃。
4.性寒的食物盡量少吃，如要食用必須加辣椒、花椒、生姜等性溫熱的食物。
在種地時，只要澆水、施肥、松土做得足，莊稼就能長得好。人類同莊稼一樣，都是天地的產(chǎn)物，澆水、施肥就相當于人類的食飲，是生存的基本保證，而松土就相當于體育鍛煉和疏通經(jīng)絡(luò)，只要兩者同心協(xié)力，人就不容易生病。
, http://www.www.srpcoatings.com
不要只貪一時舒服而逆天而行
還有一個最關(guān)鍵的因素，那就是溫度，只有在適宜的溫度下，莊稼才能生長，一場寒流下來，生長再旺盛的莊稼也會遭殃，再澆水、施肥、松土，莊稼也不會生長，只有等來年春天，萬物復(fù)蘇，種子才會發(fā)芽，生長。
人和植物不同的是，植物的自身沒有恒定的溫度，是大自然的溫度決定了植物的生老病死。而人類在與大自然的抗爭中，已總結(jié)出一套使身體保持在37℃左右的相對恒溫的方法。
當天氣寒冷，我們通過增添衣服，吃一些能產(chǎn)生高熱量的食物，并積極地運動肢體，并運用各種取暖設(shè)備；天氣炎熱，我們就減少衣服，本能地吃一些清涼之物來降低體熱，并通過出汗的方式來調(diào)節(jié)體溫，這樣就使身體始終保持在不冷不熱的相對穩(wěn)定狀態(tài)。
人類只能生活在一個非常狹窄的溫度范圍之內(nèi)，當溫度超過37.5℃或低于36℃都屬于有病。
, 百拇醫(yī)藥
各種疾病中死亡率最高的第一殺手-心臟病，發(fā)病人群絕大多數(shù)是中老年人，高發(fā)季節(jié)在冬季，其發(fā)病原因與動脈硬化有直接關(guān)系。如此說來，那些生活在南方的人，或在冬季里一直使用取暖設(shè)備的人，就不會得這種病了嗎？事實并非如此，動脈硬化的發(fā)生與外界的溫度是有一定關(guān)系，但起決定作用的還是我們?nèi)梭w體內(nèi)的溫度。當體內(nèi)溫度長年偏低，血管自然就會變硬變脆，危險也就隨時存在，而當人體的溫度始終保持溫暖，血管就不會硬化。就如19世紀法國名醫(yī)卡莎尼斯的一句名言：“人與動脈同壽。”意思是說，人的動脈在不斷硬化、阻塞，最后當重要臟器(心，腦等)梗塞壞死之日，也就到了人的猝死之時，所以保血管就是保命，只要血管保持有彈性，生命就充滿活力。
大家可能都有這樣的體會，當冬天里吃了寒涼的水果如香蕉、西瓜后，會覺得身體從里到外地冷，人就會自然地蜷縮，而如果吃上一頓熱氣騰騰的羊肉、狗肉后就會覺得渾身暖暖的，身體自然就舒展放松。
我經(jīng)常對患有心腦血管疾病的人說，你們吃的藥都是擴張血管的，如果你每天吃的、喝的都是寒冷的收縮血管的食物，病怎么能治好，就是吃再多藥也沒用；如果你們頓頓吃的都是溫熱的食物，溫度提高了，自然能幫忙擴張血管，就可以不吃或少吃藥了，如堅持長年吃，血管總處在擴張和舒展的狀態(tài)，哪兒還會得什么心腦血管病。
, 百拇醫(yī)藥
上天給我們安排好的四季更替規(guī)律，對我們的身體是非常有好處的。比如最適宜莊稼生長的農(nóng)家肥，經(jīng)過發(fā)酵、漚化后施入土壤中，不但肥效穩(wěn)而長，而且有利于土壤的改良。
夏季的高溫和上述所起的作用是一樣的，它把人體在其他季節(jié)里未消化、排出的各種代謝產(chǎn)物經(jīng)過發(fā)酵、漚化后，該利用的就利用，沒用的就通過大量汗液排出體外，使廢物不致堆在血管里，造成動脈管壁的增厚，導致動脈硬化和患癌的機率大增。所以，夏季正是打掃人體內(nèi)環(huán)境的最好時機，但現(xiàn)在的人夏季都躲在空調(diào)房間里，就怕出汗，帶來的直接后果就是人體內(nèi)的溫度不斷下降、垃圾不斷增多。
當你隨時隨地都能吃到一年四季的蔬菜、瓜果并長年躲在封閉的房間里享受著空調(diào)帶給你的“四季如春”時，已經(jīng)違背了大自然的本意。人只不過是宇宙間不起眼的塵埃，你用你微小的身軀與大自然相抗衡，就如雞蛋撞石頭，結(jié)果只能是自取滅亡。, 百拇醫(yī)藥
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