劉詞
名家養(yǎng)生(20)
劉詞,宋朝人,所著《混俗頤生錄》,全書二卷,為養(yǎng)生專著,其中分飲食、飲酒、春時(shí)、夏時(shí)、秋時(shí)、冬時(shí)、患勞、患風(fēng)、戶內(nèi)、禁忌共十類,對(duì)養(yǎng)生的原則和具體方法,都作了較詳細(xì)的闡述,是一本很有價(jià)值的保健參考書。
該書在飲食調(diào)理方面。提出了“食為命之基”,說(shuō)明飲食是維持生命的基礎(chǔ)。書中主張“飲食先吃暖物,后吃冷物為妙”;“食不欲苦飽”,“食了不欲便睡”等很有指導(dǎo)意義的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)。還強(qiáng)調(diào)“大渴不大飲”、“大饑不大飽”的養(yǎng)生禁忌和飲食五味要調(diào)和、不可偏嗜、飲食要適量、食后調(diào)理等相關(guān)內(nèi)容。
書中對(duì)于飲酒作了專題論述,認(rèn)為“智者飲之則智,愚人飲之則愚”;“酒少吃即益,多吃即損”。對(duì)飲酒的利弊、方法和禁忌也都作了介紹。
在春、夏、秋、冬四時(shí)中,書中闡述了飲食、起居、衣著的宜忌,還有精神的調(diào)攝和藥物補(bǔ)養(yǎng)等。凡是一切生活細(xì)節(jié)都要適應(yīng)四時(shí)氣候的特點(diǎn)和寒暑變化的規(guī)律,這些內(nèi)容都是很有價(jià)值的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)。 (劉 勇), 百拇醫(yī)藥
劉詞,宋朝人,所著《混俗頤生錄》,全書二卷,為養(yǎng)生專著,其中分飲食、飲酒、春時(shí)、夏時(shí)、秋時(shí)、冬時(shí)、患勞、患風(fēng)、戶內(nèi)、禁忌共十類,對(duì)養(yǎng)生的原則和具體方法,都作了較詳細(xì)的闡述,是一本很有價(jià)值的保健參考書。
該書在飲食調(diào)理方面。提出了“食為命之基”,說(shuō)明飲食是維持生命的基礎(chǔ)。書中主張“飲食先吃暖物,后吃冷物為妙”;“食不欲苦飽”,“食了不欲便睡”等很有指導(dǎo)意義的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)。還強(qiáng)調(diào)“大渴不大飲”、“大饑不大飽”的養(yǎng)生禁忌和飲食五味要調(diào)和、不可偏嗜、飲食要適量、食后調(diào)理等相關(guān)內(nèi)容。
書中對(duì)于飲酒作了專題論述,認(rèn)為“智者飲之則智,愚人飲之則愚”;“酒少吃即益,多吃即損”。對(duì)飲酒的利弊、方法和禁忌也都作了介紹。
在春、夏、秋、冬四時(shí)中,書中闡述了飲食、起居、衣著的宜忌,還有精神的調(diào)攝和藥物補(bǔ)養(yǎng)等。凡是一切生活細(xì)節(jié)都要適應(yīng)四時(shí)氣候的特點(diǎn)和寒暑變化的規(guī)律,這些內(nèi)容都是很有價(jià)值的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)。 (劉 勇), 百拇醫(yī)藥
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