直面慢性病 老寒腿發(fā)病切莫熱敷
伴隨著北京今冬首場降雪的來臨,很多老人的“老寒腿”又發(fā)作起來了。很多人認為穿暖和點,熬過冬天,老寒腿自然也就過去了。而專家指出,老寒腿并不是簡單的保暖止痛就可以解決。
北京大學人民醫(yī)院骨關節(jié)科副主任醫(yī)師周殿閣介紹,通常所說的“老寒腿”,就是隨著氣溫下降而發(fā)作或加重的下肢動脈硬化閉塞癥,寒冷、潮濕、天氣變冷、血管收縮,也會導致原有病變的加重,因此,下肢動脈硬化癥患者經(jīng)常在冬天出現(xiàn)癥狀惡化,早期常表現(xiàn)為發(fā)涼、麻木,腿部肌肉痙攣,俗稱“抽筋”,由于這些早期癥狀并不典型,所以常會被誤認為是老年人缺鈣或是腰椎病。
“老寒腿”雖帶著“老”字,卻并非老年人的專利。一些年輕女性冬天喜歡穿短裙,也可能會招來“老寒腿”,因此專家提醒愛美的女性朋友,千萬不要為了一時的美麗惹來一世的疾患。
要想緩解“老寒腿”,必先驅寒。周殿閣建議,老年人冬天要多用熱水泡腳,同時保證關節(jié)部位血液循環(huán)和活動自如,而熱敷會使關節(jié)循環(huán)不暢、發(fā)脹、發(fā)腫,不利于“老寒腿”的治療,建議在“老寒腿”發(fā)病時,不要用熱敷法進行治療。
此外,適度的體育鍛煉也可以緩解和預防“老寒腿”。不過,由于“老寒腿”的主要癥狀多為膝關節(jié)疼痛,所以很多人就把鍛煉目標僅僅瞄準膝關節(jié),經(jīng)常以半蹲姿勢作膝關節(jié)前后左右搖晃動作,試圖達到鍛煉、消痛的目的。周殿閣指出,這樣做其實是不科學的,因為半蹲時髕骨所承受的壓力最大,搖晃反而加重磨損致使關節(jié)炎疼痛加重,老年人可以打太極拳、慢跑以及做體操等來活動全身,緩解老寒腿。
本報記者 朱瑞娟, http://www.www.srpcoatings.com
北京大學人民醫(yī)院骨關節(jié)科副主任醫(yī)師周殿閣介紹,通常所說的“老寒腿”,就是隨著氣溫下降而發(fā)作或加重的下肢動脈硬化閉塞癥,寒冷、潮濕、天氣變冷、血管收縮,也會導致原有病變的加重,因此,下肢動脈硬化癥患者經(jīng)常在冬天出現(xiàn)癥狀惡化,早期常表現(xiàn)為發(fā)涼、麻木,腿部肌肉痙攣,俗稱“抽筋”,由于這些早期癥狀并不典型,所以常會被誤認為是老年人缺鈣或是腰椎病。
“老寒腿”雖帶著“老”字,卻并非老年人的專利。一些年輕女性冬天喜歡穿短裙,也可能會招來“老寒腿”,因此專家提醒愛美的女性朋友,千萬不要為了一時的美麗惹來一世的疾患。
要想緩解“老寒腿”,必先驅寒。周殿閣建議,老年人冬天要多用熱水泡腳,同時保證關節(jié)部位血液循環(huán)和活動自如,而熱敷會使關節(jié)循環(huán)不暢、發(fā)脹、發(fā)腫,不利于“老寒腿”的治療,建議在“老寒腿”發(fā)病時,不要用熱敷法進行治療。
此外,適度的體育鍛煉也可以緩解和預防“老寒腿”。不過,由于“老寒腿”的主要癥狀多為膝關節(jié)疼痛,所以很多人就把鍛煉目標僅僅瞄準膝關節(jié),經(jīng)常以半蹲姿勢作膝關節(jié)前后左右搖晃動作,試圖達到鍛煉、消痛的目的。周殿閣指出,這樣做其實是不科學的,因為半蹲時髕骨所承受的壓力最大,搖晃反而加重磨損致使關節(jié)炎疼痛加重,老年人可以打太極拳、慢跑以及做體操等來活動全身,緩解老寒腿。
本報記者 朱瑞娟, http://www.www.srpcoatings.com
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/200812/1777/3591.htm