老年人緣何易流淚
老年人常流眼淚不是眼淚過(guò)多,主要是由于眼睛干燥。眼球表面就像板壁一樣,如果沒(méi)有涂上一層蠟,表面就不是那么滑。老年人眼球表面缺乏潤(rùn)滑劑,潤(rùn)滑劑跟眼淚不一樣,有了這種潤(rùn)滑劑眼淚就可以非常平均地分布在眼球表面。但是,如果潤(rùn)滑劑不足夠的話,眼淚分布就不平均,有的地方是濕的,有的地方是干的,干的地方使人感覺(jué)好像有一粒沙子在眼球表面,所以掉眼淚。這種流淚主要是一種反應(yīng)式的掉眼淚。
怎樣解決老年人常流眼淚的問(wèn)題:首先,要注意飲食,老年人應(yīng)吃得清淡些,還要多喝水。清淡飲食的烹調(diào)方式以蒸、煮、泡比較好,不宜多吃油膩食物。要多吃富含維生素A原的胡蘿卜、枸杞子,維生素A原對(duì)眼球里面的視網(wǎng)膜很有幫助,特別是對(duì)感光細(xì)胞的新陳代謝有很大的幫助。一般來(lái)說(shuō)枸杞子可用來(lái)泡茶渴,每天泡30~50克,放在茶杯里面,用開(kāi)水泡10~15分鐘,喝水吃枸杞子。
另外,要注意保護(hù)眼睛,外出要戴眼鏡。因?yàn)椋物L(fēng)可刺激眼球,會(huì)加重干燥癥狀。白天出門(mén)要戴墨鏡,可以保護(hù)眼睛。看電視節(jié)目時(shí)間不要太長(zhǎng),時(shí)間長(zhǎng)會(huì)使眼睛疲勞,看電視劇40分鐘左右就要休息一下,起來(lái)在屋里走走,看看窗外,休息一會(huì)兒可再繼續(xù)看。一般電視臺(tái)的節(jié)目30~40分鐘后就會(huì)播廣告,有意地休息片刻,要接受這種安排,適當(dāng)休息5~10分鐘,這是最合適的。如果你視力較差,一天看電視的時(shí)間不要超過(guò)2小時(shí)。, 百拇醫(yī)藥(張洪軍 濟(jì)南第五人民醫(yī)院)
怎樣解決老年人常流眼淚的問(wèn)題:首先,要注意飲食,老年人應(yīng)吃得清淡些,還要多喝水。清淡飲食的烹調(diào)方式以蒸、煮、泡比較好,不宜多吃油膩食物。要多吃富含維生素A原的胡蘿卜、枸杞子,維生素A原對(duì)眼球里面的視網(wǎng)膜很有幫助,特別是對(duì)感光細(xì)胞的新陳代謝有很大的幫助。一般來(lái)說(shuō)枸杞子可用來(lái)泡茶渴,每天泡30~50克,放在茶杯里面,用開(kāi)水泡10~15分鐘,喝水吃枸杞子。
另外,要注意保護(hù)眼睛,外出要戴眼鏡。因?yàn)椋物L(fēng)可刺激眼球,會(huì)加重干燥癥狀。白天出門(mén)要戴墨鏡,可以保護(hù)眼睛。看電視節(jié)目時(shí)間不要太長(zhǎng),時(shí)間長(zhǎng)會(huì)使眼睛疲勞,看電視劇40分鐘左右就要休息一下,起來(lái)在屋里走走,看看窗外,休息一會(huì)兒可再繼續(xù)看。一般電視臺(tái)的節(jié)目30~40分鐘后就會(huì)播廣告,有意地休息片刻,要接受這種安排,適當(dāng)休息5~10分鐘,這是最合適的。如果你視力較差,一天看電視的時(shí)間不要超過(guò)2小時(shí)。, 百拇醫(yī)藥(張洪軍 濟(jì)南第五人民醫(yī)院)
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