總結(jié)去年醫(yī)學(xué)突破 幫你刷新防病知識(shí)
總結(jié)去年醫(yī)學(xué)突破 幫你刷新防病知識(shí)
英國(guó)《每日郵報(bào)》12月29日總結(jié)了2009年重大健康研究突破，并以"趣味測(cè)試10題"(見(jiàn)左側(cè))的方式請(qǐng)讀者自測(cè)，新的一年來(lái)臨之際，你頭腦中一些固化的健康知識(shí)也該更新了。
先回答10道題(測(cè)測(cè)看)
1.50多歲男人性愛(ài)頻率應(yīng)____。
A.一年一次
B.每月兩次
C.一周三次
2.阻止尼古丁上癮的最佳方法是___。
A.吃一塊巧克力
B.慢跑10分鐘
, http://www.www.srpcoatings.com
C.意志力
3.如何防止失明？
A.看電視不要坐得太近
B.使用滴眼液
C.不吃紅肉
4.如何提高數(shù)獨(dú)游戲技巧？
A.喝紅葡萄酒
B.每天倒立一次
C.戴帽子
5.對(duì)付流感的最好方式是______。
A.飲用熱酒
B.喝蘑菇湯
, 百拇醫(yī)藥
C.喝粥
6.如何防止心臟病？
A.避免瘋狂性愛(ài)
B.多吃花生
C.每天服用一片阿司匹林
7.如何降低老年癡呆危險(xiǎn)？
A.結(jié)婚
B.每天服用阿司匹林
C.別用鋁鍋
8.防止骨質(zhì)疏松的最好方式是____。
A.雙腳抬高
B.服用類固醇
, http://www.www.srpcoatings.com
C.喝啤酒
9.選擇女醫(yī)生的理由是______。
A.因?yàn)榕t(yī)生看病時(shí)間更長(zhǎng)
B.因?yàn)榕t(yī)生更多
C.因?yàn)榕t(yī)生比男醫(yī)生更安全
10.女性如何應(yīng)對(duì)疼痛？
A.服用非處方藥可待因
B.握住愛(ài)人的手
C.不喝咖啡
-------------------
【答案及分析】
, 百拇醫(yī)藥
1.C�；钴S的性生活有助于防止前列腺癌。英國(guó)《國(guó)際泌尿?qū)W期刊》1月份刊登的一項(xiàng)新研究報(bào)告顯示，性生活最活躍(每月10次以上)的50多歲的男人，前列腺癌發(fā)病率更低。其原因是，年過(guò)半百后，性生活有助于釋放出前列腺中的一些致癌毒素。研究還發(fā)現(xiàn)，有規(guī)律的性生活有益男性健康。但男性在20-30歲的時(shí)候，性生活應(yīng)該控制在每月20次以下，否則也容易增加前列腺癌危險(xiǎn)。
2.B。英國(guó)�？巳卮髮W(xué)2月份的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，10分鐘身體鍛煉有助于緩解煙癮。雖然其具體機(jī)理尚未完全弄清，但是一種理論認(rèn)為，鍛煉會(huì)增加大腦中欣快激素多巴胺水平，改善情緒，進(jìn)而減輕煙癮。
3.C。澳大利亞墨爾本大學(xué)3月份公布的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，過(guò)多進(jìn)食牛肉、羊肉或豬肉會(huì)導(dǎo)致失明危險(xiǎn)增加一倍。研究發(fā)現(xiàn)，每周吃紅肉超過(guò)10次，導(dǎo)致失明的頭號(hào)"殺手"--視網(wǎng)膜黃斑性病變(AMD)危險(xiǎn)增加近50%。視網(wǎng)膜黃斑性病變的主要患者為50歲以上人群。加拿大眼科協(xié)會(huì)表示，看電視坐得太近，不會(huì)對(duì)眼睛造成永久性傷害，但是會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞。滴眼液只能緩解眼疲勞，而無(wú)法防止眼睛損傷或病變退化。
, http://www.www.srpcoatings.com
4.A。英國(guó)諾森比亞大學(xué)4月份公布的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，喝紅葡萄酒可改善思維。研究發(fā)現(xiàn)，接受白藜蘆醇(紅葡萄酒中的"神奇"成分)的24名健康成年男女參試者，心算測(cè)試成績(jī)顯著提高。研究人員表示，除了喝紅葡萄酒之外，多吃越橘、藍(lán)莓及花生等食物也會(huì)擴(kuò)張大腦血管，增加大腦供血，進(jìn)而腦力更強(qiáng)。
5.B。美國(guó)塔夫茨大學(xué)研究人員5月份發(fā)表研究報(bào)告指出，吃白蘑菇有助于提高激素樣蛋白質(zhì)cytokines的水平，該蛋白質(zhì)在人體抗擊病毒感染和癌癥方面具有舉足輕重的作用。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家格倫·卡德維爾在《營(yíng)養(yǎng)學(xué)》雜志上撰文指出，實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，吃蘑菇可促進(jìn)人體自身免疫力，進(jìn)而有助抗擊病毒。
6.B。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每周至少5天吃28克花生或1大勺花生醬，心臟病危險(xiǎn)會(huì)降低44%。堅(jiān)果可降低"壞膽固醇"水平，減少人體內(nèi)炎癥，促進(jìn)心血管健康。不過(guò)英國(guó)心臟病基金會(huì)告誡，一定要注意花生醬等產(chǎn)品中過(guò)量的糖和鹽。
7.A。瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院7月份發(fā)表的一份新研究報(bào)告指出，與獨(dú)身者相比，中年有伴者心臟病危險(xiǎn)減半。中年離婚或喪偶則會(huì)使心臟病危險(xiǎn)增加3倍。研究人員表示，獨(dú)身者也沒(méi)必要過(guò)于擔(dān)憂，因?yàn)榉乐估夏臧V呆癥還有其他途徑，比如，地中海飲食、經(jīng)常鍛煉以及經(jīng)常檢查血脂及血壓水平等。
, http://www.www.srpcoatings.com
8.C�！稜I(yíng)養(yǎng)學(xué)》雜志8月份刊登西班牙一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，啤酒有助于防止骨骼變脆。理由是，啤酒中高水平的硅可緩解骨質(zhì)喪失，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，減少骨折危險(xiǎn)。啤酒中的植物性雌激素也有益骨骼健康。研究人員表示，要防止骨質(zhì)疏松，還應(yīng)該多進(jìn)行舉重等力量訓(xùn)練；盡量少服用類固醇藥物。
9.C。真正的原因是女醫(yī)生安全系數(shù)更高。英國(guó)國(guó)家臨床評(píng)價(jià)研究所(NCAS)9月份發(fā)表的一份報(bào)告顯示，女性普科醫(yī)生、醫(yī)院醫(yī)生和牙科醫(yī)生更少出現(xiàn)醫(yī)療過(guò)失或事故。雖然女醫(yī)生占醫(yī)生的40%，但是在2001-2009年間接受NCAS調(diào)查的醫(yī)生中，男性為3685人，女性只有873人。NCAS副所長(zhǎng)羅斯瑪麗·菲爾德表示，這并非表明，女醫(yī)生一定比男醫(yī)生好，但是女醫(yī)生看病的確問(wèn)得更細(xì)，也更耐心。多項(xiàng)研究表明，女醫(yī)生中冒險(xiǎn)者更少。
10.B。美國(guó)加州大學(xué)心理學(xué)家在11月份《心理科學(xué)》雜志上發(fā)表最新研究報(bào)告指出，社會(huì)關(guān)系對(duì)于疼痛治療舉足輕重，握住愛(ài)人或親人的手或只看看他們的照片，可以大大減輕女性的疼痛感。
【評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)】
每題答對(duì)得1分，答錯(cuò)不扣分。8-10分：恭喜，你對(duì)健康信息非常關(guān)注而且能入耳入腦。4-7分：不錯(cuò)。但應(yīng)繼續(xù)關(guān)注健康信息。0-3分：健康知識(shí)貧乏。▲, http://www.www.srpcoatings.com
英國(guó)《每日郵報(bào)》12月29日總結(jié)了2009年重大健康研究突破，并以"趣味測(cè)試10題"(見(jiàn)左側(cè))的方式請(qǐng)讀者自測(cè)，新的一年來(lái)臨之際，你頭腦中一些固化的健康知識(shí)也該更新了。
先回答10道題(測(cè)測(cè)看)
1.50多歲男人性愛(ài)頻率應(yīng)____。
A.一年一次
B.每月兩次
C.一周三次
2.阻止尼古丁上癮的最佳方法是___。
A.吃一塊巧克力
B.慢跑10分鐘
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C.意志力
3.如何防止失明？
A.看電視不要坐得太近
B.使用滴眼液
C.不吃紅肉
4.如何提高數(shù)獨(dú)游戲技巧？
A.喝紅葡萄酒
B.每天倒立一次
C.戴帽子
5.對(duì)付流感的最好方式是______。
A.飲用熱酒
B.喝蘑菇湯
, 百拇醫(yī)藥
C.喝粥
6.如何防止心臟病？
A.避免瘋狂性愛(ài)
B.多吃花生
C.每天服用一片阿司匹林
7.如何降低老年癡呆危險(xiǎn)？
A.結(jié)婚
B.每天服用阿司匹林
C.別用鋁鍋
8.防止骨質(zhì)疏松的最好方式是____。
A.雙腳抬高
B.服用類固醇
, http://www.www.srpcoatings.com
C.喝啤酒
9.選擇女醫(yī)生的理由是______。
A.因?yàn)榕t(yī)生看病時(shí)間更長(zhǎng)
B.因?yàn)榕t(yī)生更多
C.因?yàn)榕t(yī)生比男醫(yī)生更安全
10.女性如何應(yīng)對(duì)疼痛？
A.服用非處方藥可待因
B.握住愛(ài)人的手
C.不喝咖啡
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【答案及分析】
, 百拇醫(yī)藥
1.C�；钴S的性生活有助于防止前列腺癌。英國(guó)《國(guó)際泌尿?qū)W期刊》1月份刊登的一項(xiàng)新研究報(bào)告顯示，性生活最活躍(每月10次以上)的50多歲的男人，前列腺癌發(fā)病率更低。其原因是，年過(guò)半百后，性生活有助于釋放出前列腺中的一些致癌毒素。研究還發(fā)現(xiàn)，有規(guī)律的性生活有益男性健康。但男性在20-30歲的時(shí)候，性生活應(yīng)該控制在每月20次以下，否則也容易增加前列腺癌危險(xiǎn)。
2.B。英國(guó)�？巳卮髮W(xué)2月份的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，10分鐘身體鍛煉有助于緩解煙癮。雖然其具體機(jī)理尚未完全弄清，但是一種理論認(rèn)為，鍛煉會(huì)增加大腦中欣快激素多巴胺水平，改善情緒，進(jìn)而減輕煙癮。
3.C。澳大利亞墨爾本大學(xué)3月份公布的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，過(guò)多進(jìn)食牛肉、羊肉或豬肉會(huì)導(dǎo)致失明危險(xiǎn)增加一倍。研究發(fā)現(xiàn)，每周吃紅肉超過(guò)10次，導(dǎo)致失明的頭號(hào)"殺手"--視網(wǎng)膜黃斑性病變(AMD)危險(xiǎn)增加近50%。視網(wǎng)膜黃斑性病變的主要患者為50歲以上人群。加拿大眼科協(xié)會(huì)表示，看電視坐得太近，不會(huì)對(duì)眼睛造成永久性傷害，但是會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞。滴眼液只能緩解眼疲勞，而無(wú)法防止眼睛損傷或病變退化。
, http://www.www.srpcoatings.com
4.A。英國(guó)諾森比亞大學(xué)4月份公布的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，喝紅葡萄酒可改善思維。研究發(fā)現(xiàn)，接受白藜蘆醇(紅葡萄酒中的"神奇"成分)的24名健康成年男女參試者，心算測(cè)試成績(jī)顯著提高。研究人員表示，除了喝紅葡萄酒之外，多吃越橘、藍(lán)莓及花生等食物也會(huì)擴(kuò)張大腦血管，增加大腦供血，進(jìn)而腦力更強(qiáng)。
5.B。美國(guó)塔夫茨大學(xué)研究人員5月份發(fā)表研究報(bào)告指出，吃白蘑菇有助于提高激素樣蛋白質(zhì)cytokines的水平，該蛋白質(zhì)在人體抗擊病毒感染和癌癥方面具有舉足輕重的作用。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家格倫·卡德維爾在《營(yíng)養(yǎng)學(xué)》雜志上撰文指出，實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，吃蘑菇可促進(jìn)人體自身免疫力，進(jìn)而有助抗擊病毒。
6.B。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每周至少5天吃28克花生或1大勺花生醬，心臟病危險(xiǎn)會(huì)降低44%。堅(jiān)果可降低"壞膽固醇"水平，減少人體內(nèi)炎癥，促進(jìn)心血管健康。不過(guò)英國(guó)心臟病基金會(huì)告誡，一定要注意花生醬等產(chǎn)品中過(guò)量的糖和鹽。
7.A。瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院7月份發(fā)表的一份新研究報(bào)告指出，與獨(dú)身者相比，中年有伴者心臟病危險(xiǎn)減半。中年離婚或喪偶則會(huì)使心臟病危險(xiǎn)增加3倍。研究人員表示，獨(dú)身者也沒(méi)必要過(guò)于擔(dān)憂，因?yàn)榉乐估夏臧V呆癥還有其他途徑，比如，地中海飲食、經(jīng)常鍛煉以及經(jīng)常檢查血脂及血壓水平等。
, http://www.www.srpcoatings.com
8.C�！稜I(yíng)養(yǎng)學(xué)》雜志8月份刊登西班牙一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，啤酒有助于防止骨骼變脆。理由是，啤酒中高水平的硅可緩解骨質(zhì)喪失，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，減少骨折危險(xiǎn)。啤酒中的植物性雌激素也有益骨骼健康。研究人員表示，要防止骨質(zhì)疏松，還應(yīng)該多進(jìn)行舉重等力量訓(xùn)練；盡量少服用類固醇藥物。
9.C。真正的原因是女醫(yī)生安全系數(shù)更高。英國(guó)國(guó)家臨床評(píng)價(jià)研究所(NCAS)9月份發(fā)表的一份報(bào)告顯示，女性普科醫(yī)生、醫(yī)院醫(yī)生和牙科醫(yī)生更少出現(xiàn)醫(yī)療過(guò)失或事故。雖然女醫(yī)生占醫(yī)生的40%，但是在2001-2009年間接受NCAS調(diào)查的醫(yī)生中，男性為3685人，女性只有873人。NCAS副所長(zhǎng)羅斯瑪麗·菲爾德表示，這并非表明，女醫(yī)生一定比男醫(yī)生好，但是女醫(yī)生看病的確問(wèn)得更細(xì)，也更耐心。多項(xiàng)研究表明，女醫(yī)生中冒險(xiǎn)者更少。
10.B。美國(guó)加州大學(xué)心理學(xué)家在11月份《心理科學(xué)》雜志上發(fā)表最新研究報(bào)告指出，社會(huì)關(guān)系對(duì)于疼痛治療舉足輕重，握住愛(ài)人或親人的手或只看看他們的照片，可以大大減輕女性的疼痛感。
【評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)】
每題答對(duì)得1分，答錯(cuò)不扣分。8-10分：恭喜，你對(duì)健康信息非常關(guān)注而且能入耳入腦。4-7分：不錯(cuò)。但應(yīng)繼續(xù)關(guān)注健康信息。0-3分：健康知識(shí)貧乏。▲, http://www.www.srpcoatings.com
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