電腦族護(hù)膚“三步走”等
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早晨涂隔離 回家先卸妝 睡前再洗一次臉
制圖 吳尚楠
早晨涂隔離 回家先卸妝 睡前再洗一次臉 電腦族護(hù)膚"三步走"
寒冬里人的皮膚要面臨嚴(yán)寒和室內(nèi)干燥的雙重考驗(yàn)，上網(wǎng)族每天更要面對(duì)電腦輻射，如何保持肌膚健康呢？專(zhuān)家指出，與網(wǎng)絡(luò)親密接觸時(shí)要做好面部隔離，清潔也很重要。
電磁輻射傷“面子”
不少女性表示，自己原本白嫩的皮膚在長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)后出現(xiàn)了干燥、脫皮、面色偏黃等情況。對(duì)此，北京醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師謝志宏指出，電腦屏幕輻射產(chǎn)生的靜電易吸附灰塵，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，皮膚一直處于臟兮兮的環(huán)境中，會(huì)加快皮膚的氧化和衰老。電腦產(chǎn)生的電磁輻射還會(huì)直接侵害皮膚，導(dǎo)致皮膚干燥、變黃、產(chǎn)生皺紋等。此外，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦還會(huì)導(dǎo)致眼部肌膚老化，黑眼圈生成并逐漸加重。
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面部防護(hù)先隔離
應(yīng)對(duì)電腦傷害，電腦族每天早晨的護(hù)膚程序不能馬虎，相當(dāng)重要的一步就是涂隔離霜，以幫助皮膚在電腦輻射和灰塵前建立起防護(hù)屏障。專(zhuān)家建議，選隔離霜可以選質(zhì)地輕薄、透氣性好的產(chǎn)品。在涂抹前最好先使用保濕性能較好的化妝水、乳液或乳霜。
很多人晚上也會(huì)使用電腦。要減輕肌膚負(fù)擔(dān)，剛回家就要徹底潔膚。需要提醒的是，睡前最好再做一次潔面，徹底潔凈皮膚，以免輻射對(duì)皮膚的傷害持續(xù)一整夜。有些人認(rèn)為臉上的妝保留著可以抵擋電腦輻射，因此等到上床睡覺(jué)前才洗臉，但這樣很容易長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑。
眼部更需額外呵護(hù)
長(zhǎng)期面對(duì)電腦輻射，眼部皮膚更容易發(fā)生干燥缺水、色素暗沉和松弛老化等問(wèn)題。專(zhuān)家提醒，電腦族最好能針對(duì)眼部不同的情況有針對(duì)性地選擇眼霜。給眼部按摩也很重要，正確的按摩手法可以緩解眼睛長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦屏幕的肌肉緊張，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，預(yù)防和減少眼角皺紋。專(zhuān)家建議，可以在眼睛四周點(diǎn)上薄薄的一層眼周按摩霜，然后按內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、內(nèi)眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩的過(guò)程中，輕壓眼尾、下眼眶和眼球會(huì)感到格外舒服。
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■小貼士
1.不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效顯著。一定要拋棄碳酸飲料。
2.每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。菊花茶也能起到抵抗電腦輻射的作用。
3.盡量不要使用舊電腦，舊電腦的輻射相對(duì)比較大。使用電腦時(shí)屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)。而且離屏幕越近人體所受的電磁輻射越大，最好距屏幕半米以外。
4.在電腦前趴著睡覺(jué)時(shí)要關(guān)機(jī)，而不只是關(guān)掉屏幕。而且，鍵盤(pán)比顯示屏的輻射更大。
(朱瑞娟)
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透明質(zhì)酸美容內(nèi)服不如外涂
本報(bào)訊 (記者楊鳳立)很多知名品牌的化妝品里都含有透明質(zhì)酸、膠原蛋白等成分，并強(qiáng)調(diào)其保濕、增加皮膚彈性等效果。如今市場(chǎng)上還有很多口服的透明質(zhì)酸或膠原蛋白食品、保健品等。不過(guò)皮膚科專(zhuān)家給熱衷于靠口服透明質(zhì)酸或膠原蛋白美容的人們“潑了盆冷水”，口服透明質(zhì)酸、膠原蛋白，對(duì)皮膚的美容效果非常有限。
北大醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師楊淑霞指出，吃下去的東西未必最后就能到達(dá)皮膚，起到美容作用。以口服膠原蛋白為例，膠原蛋白是大分子蛋白，進(jìn)入人體后會(huì)被分解為單肽、多肽和氨基酸，這些物質(zhì)對(duì)人的皮膚并沒(méi)有直接幫助，吃下去的膠原蛋白根本無(wú)法以膠原蛋白的形式補(bǔ)充到皮膚中。大分子的透明質(zhì)酸被人吃下去后也是一樣的，也會(huì)在人體內(nèi)分解成小分子，很難直達(dá)皮膚。因此，吃下去的透明質(zhì)酸最多起到膳食營(yíng)養(yǎng)的作用。
專(zhuān)家還指出，其實(shí)人體自身的皮膚中就含有透明質(zhì)酸，它是肌膚基質(zhì)的主要成分之一，最重要功能就是幫皮膚保水。不過(guò)隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚中的透明質(zhì)酸含量逐漸減少，皮膚也逐漸變得干燥、出皺紋。如今，在國(guó)外有通過(guò)注射透明質(zhì)酸來(lái)達(dá)到增加皮膚水分、保濕作用的美容手段，讓透明質(zhì)酸直達(dá)真皮，起到支撐皮膚、減少皺紋的目的，但也并非永久性的，而是需要定期反復(fù)注射。其實(shí)，要增加皮膚水分、保持彈性、減少皺紋，不如直接使用含透明質(zhì)酸的化妝品，可以在皮膚表面形成一層含水的膜，起到給皮膚保濕的作用。不過(guò)這不適用于膠原蛋白，在面膜中或涂抹在皮膚表面的膠原蛋白，由于是大分子蛋白，也很難直接被皮膚吸收，美容效果微乎其微。 (楊鳳立)
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化妝水是否含酒精搖晃出泡泡來(lái)判斷
化妝水是肌膚護(hù)理的常用品。很多人擔(dān)心化妝水里含有酒精對(duì)肌膚不好。我們?cè)撊绾畏直婊瘖y水里是否含有酒精呢？
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院皮膚科主任李廣瑞指出，要鑒別化妝水里是否含酒精，首先要看產(chǎn)品說(shuō)明。還可倒一點(diǎn)化妝水在手心聞是否有酒精氣味，酒精味道刺激、揮發(fā)迅速，容易聞得到。此外，還可以搖晃化妝水瓶至出現(xiàn)泡沫，如果產(chǎn)生的泡泡細(xì)膩豐富且經(jīng)久不散，說(shuō)明不含酒精。如果泡沫大且很快消失，說(shuō)明含有酒精。
很多人認(rèn)為含酒精的化妝水不好。對(duì)此專(zhuān)家指出，酒精對(duì)皮膚也有一定好處，它可以消炎殺菌，還能清除毛孔中的過(guò)剩油脂和污垢。但酒精極易揮發(fā)，揮發(fā)時(shí)會(huì)帶走皮膚的水分，使皮膚干燥。而且，濃度較高的酒精在分解面部油脂的同時(shí)也會(huì)破壞皮膚自有的水質(zhì)膜，使皮膚變得脆弱敏感，因此不能長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)大面積使用含酒精的化妝水。一般來(lái)說(shuō)，油性混合性皮膚每周用一次至兩次，敏感性和干性皮膚盡量不要用含酒精的化妝水。 (夏文)
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去角質(zhì)慎用“搓泥浴寶”
本報(bào)訊 (記者楊珺)近日，有讀者對(duì)網(wǎng)上熱賣(mài)的“搓泥浴寶”產(chǎn)生質(zhì)疑：自己常用該產(chǎn)品對(duì)皮膚進(jìn)行去角質(zhì)和清潔，結(jié)果發(fā)現(xiàn)該產(chǎn)品本身就有“造泥功能”，而且用后皮膚干燥，不知還能否繼續(xù)使用。專(zhuān)家提醒，“搓泥浴寶”的優(yōu)劣沒(méi)有科學(xué)驗(yàn)證，無(wú)法直接下結(jié)論。但提醒廣大愛(ài)美女性，選用去角質(zhì)產(chǎn)品時(shí)要考慮自己的膚質(zhì)，不要因盲目去角質(zhì)損傷皮膚。
記者在淘寶等網(wǎng)站看到，各種品牌的“搓泥浴寶”的價(jià)格從5元到20元不等，賣(mài)點(diǎn)大多是能“以泥洗泥”，很受買(mǎi)家追捧。不少買(mǎi)家表示“一洗就能搓下很多泥，很有效”，因此將其作為去角質(zhì)產(chǎn)品使用。
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北京黃寺美容外科醫(yī)院皮膚美容中心副主任醫(yī)師孫瑛介紹，“搓泥浴寶”這類(lèi)產(chǎn)品的原理和功效因?yàn)槿狈Φ谌降目茖W(xué)論證數(shù)據(jù)，所以不好評(píng)價(jià)。但總體來(lái)說(shuō)，不論是角質(zhì)清潔產(chǎn)品還是去死皮膏，功效都是去除人體多余的角質(zhì)、死皮和污垢，促進(jìn)肌膚更新循環(huán)，它們大都需要一些介質(zhì)和載體來(lái)減輕對(duì)皮膚的刺激，如加入陶土來(lái)幫助把死皮、角質(zhì)帶走。
專(zhuān)家提醒，皮膚的角質(zhì)更新有一定的周期，過(guò)分頻繁的使用去角質(zhì)產(chǎn)品會(huì)破壞肌膚的水油平衡�，F(xiàn)代人的皮膚越來(lái)越薄、脆弱和敏感，正是因?yàn)檫^(guò)度去角質(zhì)降低了皮膚的抵抗力。建議油性皮膚的人可以適時(shí)選用去角質(zhì)產(chǎn)品，但干性皮膚的人最好不要使用或謹(jǐn)慎使用，干性皮膚通過(guò)日常的皮膚清潔和代謝就能去掉角質(zhì)。 (楊珺)
, http://www.www.srpcoatings.com 護(hù)膚品涂抹手法很關(guān)鍵
我們每天都要接觸各種護(hù)膚品，北京醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師謝志宏指出，不同護(hù)膚品的涂抹方法不同，掌握正確的方法，才能讓護(hù)膚品起到更好的效果。
化妝水—化妝棉替代雙手
錯(cuò)誤做法：使用化妝水時(shí)圖省事直接將化妝水倒在手心再涂到臉上。
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：這樣的涂抹方式，如果手不夠干凈，會(huì)對(duì)臉部造成二次污染。
要用化妝棉蘸濕化妝水拍到臉上，按由內(nèi)向外、由下向上的方向輕拍臉部和頸部；或以鼻子為中線橫向擦拭，這一手法能幫助脫落老化死皮細(xì)胞，令肌膚干爽清潔。
面霜及精華素—掌心溫?zé)嵩偻磕?br/>
, 百拇醫(yī)藥 錯(cuò)誤做法：將面霜直接擦在臉上，打圈涂開(kāi)。
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：面霜活性成分多，這樣做會(huì)由于面霜質(zhì)地稠密而用力推拉肌膚，還可能由于過(guò)度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。
應(yīng)將適量的面霜置于掌心，左右手合十將面霜均勻地涂在掌心中。先按壓在兩頰顴骨處，再按下巴和額頭，使用晚霜以及精華素可以稍加按摩。
眼霜—彈鋼琴手法吸收好
錯(cuò)誤做法：直接將眼霜涂抹在眼睛周?chē)?br/>
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：要由外眼角到內(nèi)眼角，輕輕地以彈鋼琴一樣的動(dòng)作將眼霜點(diǎn)按進(jìn)眼周肌膚，既能有助于眼霜的吸收，又可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，消除黑眼圈。點(diǎn)按的幅度和力度一定要小。 (朱瑞娟)
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