泡出曲線之溫?zé)犭p享泡
所謂溫?zé)犭p享泡，就是在泡溫泉時(shí)，溫?zé)醿捎茫恢劣跍夭钸^大而引發(fā)感冒等，因此，你需要這樣去做：除了原有的浴缸，你再準(zhǔn)備一個(gè)大浴盆，一邊放熱水，一邊放溫水，輪流換著泡，身材就不知不覺變好了。
1.先泡在42度的熱水中，泡到身體出汗為止。
2.離開浴缸，用干毛巾把身體擦干。
3.再進(jìn)入35度的溫水中，直到身體適應(yīng)水溫后，再進(jìn)入熱水，這樣來回泡4—5次。
這種類似三溫暖的泡澡方法，可藉由血管不斷的擴(kuò)張、收縮，增加血液循環(huán)，連末稍血管都不放過，這種方法的水溫與泡澡次數(shù)，可依個(gè)人體質(zhì)做調(diào)整，但有腦部、心臟血管疾病的女孩不要使用。
注意事項(xiàng)
在泡澡時(shí)應(yīng)注意什么?太餓、太飽、酒后，都不要泡澡。太餓泡澡，會(huì)有血糖降低而休克的危險(xiǎn)，太飽泡澡，會(huì)影響你的消化功能。其他需要注意的事項(xiàng)：
1. 饑餓時(shí)不要立即入浴，空腹泡澡容易引起虛脫、眩暈及惡心等情形。
2. 剛飽餐后，也不要入浴，以免大量血液由體內(nèi)流向體表，容易引起消化機(jī)能障礙。
3. 睡眠不足或是熬夜用腦過度時(shí)，猛然泡高溫澡，可能會(huì)導(dǎo)致腦部貧血或溫泉休克現(xiàn)象。
4. 喝酒或醉酒后，不要立即入浴，由於溫泉浴使血液循環(huán)加速，酒醉泡高溫澡，小心腦溢血，最好等到酒醒時(shí)再入浴。
5. 長(zhǎng)途舟車疲倦、勞累時(shí)，不要隨即泡澡，免得愈泡愈累。
6. 剛做過劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球或做愛完，不要馬上泡高溫澡，以免引起溫泉休克現(xiàn)象。
7. 女性經(jīng)期來時(shí)以及經(jīng)期前后。
8. 懷孕初期和末期，不宜泡溫泉。
9. 情緒極度興奮或是生氣時(shí)，心跳速度每分鐘超過100下的時(shí)候，泡澡不宜。
10. 身體發(fā)燒，體溫超過37.5℃時(shí)。急性疾病患者、傳染病患，如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃體發(fā)炎、急性中耳炎或發(fā)燒的急性感冒患者，最好不要浸泡。
11. 癌癥、白血病患者不宜浸泡，因溫泉會(huì)刺激新陳代謝，導(dǎo)致身體加速衰弱。
12. 營(yíng)養(yǎng)不良或是病后身體極度衰弱時(shí)，暫勿泡澡。, 百拇醫(yī)藥
1.先泡在42度的熱水中，泡到身體出汗為止。
2.離開浴缸，用干毛巾把身體擦干。
3.再進(jìn)入35度的溫水中，直到身體適應(yīng)水溫后，再進(jìn)入熱水，這樣來回泡4—5次。
這種類似三溫暖的泡澡方法，可藉由血管不斷的擴(kuò)張、收縮，增加血液循環(huán)，連末稍血管都不放過，這種方法的水溫與泡澡次數(shù)，可依個(gè)人體質(zhì)做調(diào)整，但有腦部、心臟血管疾病的女孩不要使用。
注意事項(xiàng)
在泡澡時(shí)應(yīng)注意什么?太餓、太飽、酒后，都不要泡澡。太餓泡澡，會(huì)有血糖降低而休克的危險(xiǎn)，太飽泡澡，會(huì)影響你的消化功能。其他需要注意的事項(xiàng)：
1. 饑餓時(shí)不要立即入浴，空腹泡澡容易引起虛脫、眩暈及惡心等情形。
2. 剛飽餐后，也不要入浴，以免大量血液由體內(nèi)流向體表，容易引起消化機(jī)能障礙。
3. 睡眠不足或是熬夜用腦過度時(shí)，猛然泡高溫澡，可能會(huì)導(dǎo)致腦部貧血或溫泉休克現(xiàn)象。
4. 喝酒或醉酒后，不要立即入浴，由於溫泉浴使血液循環(huán)加速，酒醉泡高溫澡，小心腦溢血，最好等到酒醒時(shí)再入浴。
5. 長(zhǎng)途舟車疲倦、勞累時(shí)，不要隨即泡澡，免得愈泡愈累。
6. 剛做過劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球或做愛完，不要馬上泡高溫澡，以免引起溫泉休克現(xiàn)象。
7. 女性經(jīng)期來時(shí)以及經(jīng)期前后。
8. 懷孕初期和末期，不宜泡溫泉。
9. 情緒極度興奮或是生氣時(shí)，心跳速度每分鐘超過100下的時(shí)候，泡澡不宜。
10. 身體發(fā)燒，體溫超過37.5℃時(shí)。急性疾病患者、傳染病患，如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃體發(fā)炎、急性中耳炎或發(fā)燒的急性感冒患者，最好不要浸泡。
11. 癌癥、白血病患者不宜浸泡，因溫泉會(huì)刺激新陳代謝，導(dǎo)致身體加速衰弱。
12. 營(yíng)養(yǎng)不良或是病后身體極度衰弱時(shí)，暫勿泡澡。, 百拇醫(yī)藥
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/201004/1953/4615.htm