針灸保健防病常用穴位之腎俞
取穴:
第二、三腰椎棘突間旁開1.5寸,即命門穴旁開1.5寸。
作用:
調(diào)腎氣、強(qiáng)腰脊、明耳目,具保健抗老作用。
操作:
(1)針法:微斜向脊柱直刺,深1.5寸~2寸,針感以腰部酸脹為宜。
(2)灸法:艾條灸,溫和灸15~20min。, 百拇醫(yī)藥
第二、三腰椎棘突間旁開1.5寸,即命門穴旁開1.5寸。
作用:
調(diào)腎氣、強(qiáng)腰脊、明耳目,具保健抗老作用。
操作:
(1)針法:微斜向脊柱直刺,深1.5寸~2寸,針感以腰部酸脹為宜。
(2)灸法:艾條灸,溫和灸15~20min。, 百拇醫(yī)藥
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