自然療法之洗足療法
洗足療法，是用熱水或藥湯洗腳，以治療疾病的一種方法。
洗足療法有熱水洗腳和藥湯洗腳兩種。
1.熱水洗足法。取清潔的井水、自來水加熱至50℃-60℃，倒入木桶內(nèi)或瓷盆內(nèi)�；颊哒�，脫去鞋襪，赤足在熱水中洗浸，每次8-10分鐘，每天晚上睡前1次。如果水溫太高�？蛇m當(dāng)稍加冷水，也可待熱水溫度稍低時(shí)再洗�？傊�，水溫要以患者能夠耐受的程度為宜。
2.藥液洗足法。根據(jù)疾病性質(zhì)選擇適當(dāng)方藥，水煎煮，或用熱水溶解成溶液，然后將藥液倒入木桶或資盆內(nèi)，將雙腳或患腳放入藥液中沒洗。每天l-3次，每次10-15分鐘。
中醫(yī)學(xué)對(duì)腳部的保健非常重視。人體的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，連接人體臟腑的12 條經(jīng)脈，其中有6條起于足部，腳是足三陰之始，足三陽(yáng)之終，雙腳分布有60多個(gè)穴位與內(nèi)外環(huán)境相通。如果能堅(jiān)持睡前用熱水洗腳，能刺激這些穴位，促進(jìn)氣血運(yùn)行、調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、舒通全身經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到祛病驅(qū)邪、益氣化瘀、滋補(bǔ)元?dú)獾哪康摹，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳是人體的“第二心臟”，腳有無數(shù)的神經(jīng)末稍與大腦緊密相連，與人體健康息息相關(guān)。因此，經(jīng)常用熱水洗腳，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力，具有強(qiáng)身健體、延年益壽的功效。
中藥足浴療法其中小兒中藥足浴法是比較有代表性的
小兒中藥足浴法的來源及發(fā)展：小兒中藥足浴法同其它藥浴療法一樣，有著悠久的歷史，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“其有邪者，漬行以汗”可見當(dāng)時(shí)已提倡用沐浴療法了。馬王堆漢墓出土的《五十二藥方》載有“嬰兒病癇方，取雷尾三果治，以豬煎膏和之。小嬰兒以水半斗，大者以水一斗，三分和取一分置水中，撓以浴之。隋唐時(shí)期《肘后備急方》《千金要方》《外臺(tái)秘要》《傷寒》治療小兒各種疾病的浴兒、浴足十一首等等。宋代兒科醫(yī)家錢已對(duì)本療法用于兒科證治。清代吳尚先收集前人大量外治經(jīng)驗(yàn)，一生采用外治法治療疾病，成為真正的小兒中藥足浴法的鼻祖。目前國(guó)內(nèi)繼承最系統(tǒng)的中藥內(nèi)病外治療法之一鄭氏紅藥外治法，從晚清到現(xiàn)在，經(jīng)過鄭氏紅藥幾代人的傳承和發(fā)展，積累了大量的經(jīng)驗(yàn)。使小兒中藥足浴法從理論到實(shí)踐都得到了進(jìn)一步完善。因使用安全、方便、價(jià)格便宜、效果明顯被應(yīng)用于小兒咳嗽、咳痰、喘息、厭食、食積、腹痛、腹瀉、便秘、遺尿、尿頻、增加免疫力、驚風(fēng)、夜啼、多汗、出疹子、上熱癥(上火)等癥狀的保健與治療。
禁忌癥與注意事項(xiàng)：
一、禁忌證
恐水癥及狂犬病患者禁用此法。
二、注意事項(xiàng)
1.洗腳時(shí)要掌握好水溫，不要太熱，也不要太冷，避免燙傷。
2.老人、兒童和生活不能自理的病人，洗腳時(shí)要有人幫助，以免發(fā)生意外。
3.用藥液洗腳時(shí)，藥物的選擇要適當(dāng)，藥物的性能要與疾病相適應(yīng)。有強(qiáng)烈刺激性和腐蝕性的藥物不應(yīng)用作外洗藥液。
4.在用此法治療時(shí)，還可配合其他療法同時(shí)進(jìn)行。, http://www.www.srpcoatings.com
洗足療法有熱水洗腳和藥湯洗腳兩種。
1.熱水洗足法。取清潔的井水、自來水加熱至50℃-60℃，倒入木桶內(nèi)或瓷盆內(nèi)�；颊哒�，脫去鞋襪，赤足在熱水中洗浸，每次8-10分鐘，每天晚上睡前1次。如果水溫太高�？蛇m當(dāng)稍加冷水，也可待熱水溫度稍低時(shí)再洗�？傊�，水溫要以患者能夠耐受的程度為宜。
2.藥液洗足法。根據(jù)疾病性質(zhì)選擇適當(dāng)方藥，水煎煮，或用熱水溶解成溶液，然后將藥液倒入木桶或資盆內(nèi)，將雙腳或患腳放入藥液中沒洗。每天l-3次，每次10-15分鐘。
中醫(yī)學(xué)對(duì)腳部的保健非常重視。人體的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，連接人體臟腑的12 條經(jīng)脈，其中有6條起于足部，腳是足三陰之始，足三陽(yáng)之終，雙腳分布有60多個(gè)穴位與內(nèi)外環(huán)境相通。如果能堅(jiān)持睡前用熱水洗腳，能刺激這些穴位，促進(jìn)氣血運(yùn)行、調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、舒通全身經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到祛病驅(qū)邪、益氣化瘀、滋補(bǔ)元?dú)獾哪康摹，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳是人體的“第二心臟”，腳有無數(shù)的神經(jīng)末稍與大腦緊密相連，與人體健康息息相關(guān)。因此，經(jīng)常用熱水洗腳，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力，具有強(qiáng)身健體、延年益壽的功效。
中藥足浴療法其中小兒中藥足浴法是比較有代表性的
小兒中藥足浴法的來源及發(fā)展：小兒中藥足浴法同其它藥浴療法一樣，有著悠久的歷史，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“其有邪者，漬行以汗”可見當(dāng)時(shí)已提倡用沐浴療法了。馬王堆漢墓出土的《五十二藥方》載有“嬰兒病癇方，取雷尾三果治，以豬煎膏和之。小嬰兒以水半斗，大者以水一斗，三分和取一分置水中，撓以浴之。隋唐時(shí)期《肘后備急方》《千金要方》《外臺(tái)秘要》《傷寒》治療小兒各種疾病的浴兒、浴足十一首等等。宋代兒科醫(yī)家錢已對(duì)本療法用于兒科證治。清代吳尚先收集前人大量外治經(jīng)驗(yàn)，一生采用外治法治療疾病，成為真正的小兒中藥足浴法的鼻祖。目前國(guó)內(nèi)繼承最系統(tǒng)的中藥內(nèi)病外治療法之一鄭氏紅藥外治法，從晚清到現(xiàn)在，經(jīng)過鄭氏紅藥幾代人的傳承和發(fā)展，積累了大量的經(jīng)驗(yàn)。使小兒中藥足浴法從理論到實(shí)踐都得到了進(jìn)一步完善。因使用安全、方便、價(jià)格便宜、效果明顯被應(yīng)用于小兒咳嗽、咳痰、喘息、厭食、食積、腹痛、腹瀉、便秘、遺尿、尿頻、增加免疫力、驚風(fēng)、夜啼、多汗、出疹子、上熱癥(上火)等癥狀的保健與治療。
禁忌癥與注意事項(xiàng)：
一、禁忌證
恐水癥及狂犬病患者禁用此法。
二、注意事項(xiàng)
1.洗腳時(shí)要掌握好水溫，不要太熱，也不要太冷，避免燙傷。
2.老人、兒童和生活不能自理的病人，洗腳時(shí)要有人幫助，以免發(fā)生意外。
3.用藥液洗腳時(shí)，藥物的選擇要適當(dāng)，藥物的性能要與疾病相適應(yīng)。有強(qiáng)烈刺激性和腐蝕性的藥物不應(yīng)用作外洗藥液。
4.在用此法治療時(shí)，還可配合其他療法同時(shí)進(jìn)行。, http://www.www.srpcoatings.com
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/201004/2453/3713.htm