前往高原前先做個體檢
 |
武警戰(zhàn)士在災區(qū)不斷救援傷者，但由于高原反應強烈，有的自己也病倒(資料圖片)。本報記者 王苡萱 攝
衛(wèi)生部新聞辦公室4月24日指出，參與玉樹地震救災的部分救援人員出現(xiàn)高原反應或罹患高原病，身體健康和生命安全受到威脅。
前往震區(qū)親身參與救援和重建，是很多愛心人士的心愿，很多人或許即將啟程。但專家提醒，別讓“去救援”變成“被救援”，有幾類人不適合去高原。而即使能去，出發(fā)之前也要詳細體檢，萬一遭遇高原反應，要事先掌握一些自救常識。
正在感冒者不宜去高原
據(jù)介紹，有慢性病、心腦血管疾病及肺功能不好的人，都不適合去高原。此外，身體健康的正常人如果正在感冒，也不適合進入高原。
中國工程院院士、青海高原醫(yī)學科學研究院院長吳天一教授介紹，玉樹州結(jié)古鎮(zhèn)海拔高達3750米，高寒缺氧，有各種器質(zhì)性疾病的人首先不宜前往，如顯著心律失常、腦血管疾病、高血壓、高血脂、冠心病患者等；而肺功能不好的人也禁止前往，如慢性支氣管炎、肺氣腫、慢阻肺、肺結(jié)核患者等。此外，曾確診患過高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高明顯的高原高血壓癥、高原心臟病及高原紅細胞增多癥者，不要去高原。
, 百拇醫(yī)藥
除了以上人群，平時身體健康無疾，但目前正在感冒、上呼吸道感染者，也不要去高原，尤其是體溫在38℃以上者。因為人在感冒時身體處于應激狀態(tài)，如果此時進入缺氧的高原，就會加重病情。
出發(fā)前半月停止鍛煉
專家建議，即使是身體完全健康的人，在進入高原之前也要進行嚴格的體檢，不能盲目進入高原。
吳天一介紹，從平原到高原，由于缺氧，一些潛在的疾病可能會顯露出來，所以在奔赴高原之前，建議對身體進行全面檢查，看血壓、血脂是否正常，并著重查看心肺系統(tǒng)的狀況。而在出發(fā)前，要積極預防感冒，同時做好防寒的準備。
很多身體強壯的人很為自己每天堅持鍛煉感到自豪，并相信自己一定不會有高原反應。但專家卻特別提醒：平時堅持每天鍛煉的人不妨在出發(fā)前的半個月左右停止體育鍛煉，因為長期鍛煉后身體的耗氧量比不鍛煉的人要大，同時也增加了心臟負擔，反而容易在缺氧的地方引發(fā)高原反應。
, http://www.www.srpcoatings.com
此外，提前預防也很重要，最好在醫(yī)生指導下看是否有必要服用一些西洋參或紅景天制劑，以及事先準備高原寧等預防高原反應的常見藥物。
行進中應“階梯式”前進
在向高原地區(qū)前進時，所到的地方海拔越高、上升的速度越快、活動量越大，越容易出現(xiàn)高原反應，所以切不可心急。
中國首席高原病防治專家吳天一介紹，大部分人沒有去過高原，在到了高原后都會有所反應，建議在途中要盡可能多做高度適應，“階梯式”地前進，方能有效預防高原反應的發(fā)生。例如可以先在海拔較低的地方如2200米的西寧稍做停留，讓身體適應環(huán)境，然后再到2800米左右的地方再停留一下，如果此時就已經(jīng)感到十分難受，建議不要硬往前“急行軍”，以避免自己變?yōu)椤氨痪仍钡膶ο�。通常說來，如果是旅行者，在前往海拔超過3000米以上的高原時，以每天300米的高度上升較為適宜。
, 百拇醫(yī)藥
到了高原先別“輕舉妄動”
據(jù)介紹，高原反應一般會出現(xiàn)在進入高原后的6至28小時，如果到達現(xiàn)場后馬上進行劇烈活動，更易引起高原病的發(fā)生。所以專家建議進入高原的第一天先不要劇烈運動，盡量讓身體處于低耗氧狀態(tài)。
北京天壇醫(yī)院高壓氧科主任醫(yī)師薛連璧介紹，急性高原反應表現(xiàn)為頭痛、食欲減退、惡心、嘔吐、全身乏力、心慌等癥狀。建議到了高原以后不要馬上投入運動，應先保持坐位或半臥位休息一下。此外，在未克服高原反應前切忌洗浴，以免缺氧。
他指出，大部分人的高原反應是輕癥，可以自愈，而少部分人反應嚴重，難以維持日常活動，這類人群更要多休息，如果在條件允許的情況下，應攜帶便攜式吸氧設備，并在反應嚴重時盡快吸氧、就醫(yī)并服用相關(guān)抗缺氧藥品。尤其是有高原肺水腫或高原腦水腫癥狀的人，需要大量吸氧，并迅速轉(zhuǎn)移到低海拔地區(qū)治療，切不可硬撐。, http://www.www.srpcoatings.com(楊珺)
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/201004/2892/9540.htm