草藥緩解抑郁癥
壓力大,心情郁悶,貫葉金絲桃,卡法椒,纈草、西番蓮、啤酒花
有病當然一定要就醫(yī),但如果只是壓力大,心情郁悶,不妨使用一些替代性療法來緩解壓力、去除抑郁。筆者介紹一些近年來在歐美比較流行的草藥,供讀者參考。綠色百憂解
——貫葉金絲桃
抑郁癥并非無藥可醫(yī),只是傳統(tǒng)的三環(huán)素類抗抑郁藥容易產(chǎn)生多種副作用。貫葉金絲桃又稱為貫葉連翹或圣約翰草,為藤黃科植物,在歐洲古代是用來驅(qū)魔避邪的植物。這種草藥對抗輕度到中度抑郁癥的療效和化學藥物相差無幾,而且不會有副作用。
天然鎮(zhèn)靜劑
——卡法椒
焦慮癥早期也稱作精神官能癥 ......
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