夏季養(yǎng)生吃點(diǎn)“苦”
夏季是天地萬物生長、蔥郁茂盛的時(shí)期。大自然是陽光充沛、熱力充足,萬物都借助這一自然趨勢加速生長發(fā)育。長夏是脾氣最旺盛、消化吸收力最強(qiáng)之時(shí),但是由于夏季天氣炎熱,很多人都吃不下、喝不下。所以,夏天飲食是一門大學(xué)問,最重要的是懂得如何調(diào)理。
大家都不喜歡苦味食物,但苦味食物是夏季天然養(yǎng)生品,因?yàn)槠渌纳飰A具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。最平常的苦味食物是苦瓜、苦菜,另外啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味飲料也屬于苦味食物范疇。三伏天吃苦味食物,不但能清除人內(nèi)心的煩惱、提神醒腦,而且可以增進(jìn)食欲、健脾利胃。
(秘西歐), http://www.www.srpcoatings.com
大家都不喜歡苦味食物,但苦味食物是夏季天然養(yǎng)生品,因?yàn)槠渌纳飰A具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。最平常的苦味食物是苦瓜、苦菜,另外啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味飲料也屬于苦味食物范疇。三伏天吃苦味食物,不但能清除人內(nèi)心的煩惱、提神醒腦,而且可以增進(jìn)食欲、健脾利胃。
(秘西歐), http://www.www.srpcoatings.com
參見:100md首頁 > 保健版 > 家庭健康 > 保健中心 > 生吃與健康
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/201006/1039/6691.htm