良好生活方式是護(hù)膚千古秘法
容顏,體健康的晴雨表,心情好,皮膚也會(huì)跟著好,睡眠足,使機(jī)體得到充分的休息和調(diào)整,多飲水,維持皮膚含水量的平衡,常通便,排除體內(nèi)的毒素和廢物,均膳食,給皮膚加營(yíng)養(yǎng),勤防曬,抵抗紫外線對(duì)皮膚的傷害
不少女性寄希望通過(guò)美容護(hù)理或推拿按摩、蒸桑拿等方法，以保持容顏不老，把更多的精力、時(shí)間和金錢(qián)花在令人眼花繚亂的護(hù)膚品上，而忽視在日常生活中養(yǎng)成良好的飲食、生活習(xí)慣以及規(guī)律的生活、工作方式，這實(shí)在是本末倒置。皮膚是人體健康的晴雨表。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，許多高知白領(lǐng)精神高度緊張，生活極不規(guī)律，從而導(dǎo)致“容顏早衰”。解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院皮膚科主任鄒先彪博士說(shuō)，在日常生活中，我們身邊有許多信手拈來(lái)的美容方法，花錢(qián)少又省心，是養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的“千古秘方”。
■心情好，皮膚也會(huì)跟著好
良好的心態(tài)對(duì)人體免疫功能會(huì)起到積極的促進(jìn)作用，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力。過(guò)喜或過(guò)悲的心態(tài)產(chǎn)生的面部表情，會(huì)導(dǎo)致皮膚的巨大變化，如大笑時(shí)的魚(yú)尾紋、悲傷時(shí)的額頭紋、憤怒和憂愁時(shí)的眉間紋等，久而久之皮膚就會(huì)失去彈性，產(chǎn)生很深的皺紋。常處于緊張焦慮、多愁善感狀態(tài)的人，須發(fā)容易早白，皺紋容易早現(xiàn)。
我國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)很早就注意到“百想經(jīng)心，內(nèi)傷五臟，外損姿顏”，可見(jiàn)情志與健康、養(yǎng)生和美容有著密不可分的關(guān)系�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí) ......
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