皮膚粗糙別怪角質(zhì)層
 |
 |
皮膚粗糙別怪角質(zhì)層
夏季日曬后要注意使用補水和防曬的化妝品。本報資料圖片 胡雪柏 攝
炎熱的夏季，很多女士發(fā)現(xiàn)自己的皮膚愛出油而且更粗糙，于是頻繁去角質(zhì)。專家指出，角質(zhì)層并非一無是處，不要一個勁地想去除它。夏季皮膚粗糙、角質(zhì)層增厚很可能是皮膚對日曬的保護措施，與其頻繁去角質(zhì)，不如做好防曬和保濕。
角質(zhì)層不是壞家伙
很多女孩子認為角質(zhì)層就是死皮，總希望除之而后快，但專家指出，角質(zhì)層并非毫無作用。北大醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師楊淑霞介紹，角質(zhì)層是表皮最外層的皮膚組織，角質(zhì)對摩擦和壓迫有一定的防護作用，皮膚表皮對人體的保護作用與角質(zhì)分不開，如長期的摩擦會引起角質(zhì)層增厚，這其實是一種防護反應。
所以，角質(zhì)不是可以隨意去除的死皮，而是人體的第一道天然屏障：能吸收紫外線從而保護皮膚基底層的細胞不受損傷，對細菌、微生物和化學物質(zhì)有良好的屏障作用，還能防止皮膚營養(yǎng)物質(zhì)和水分的流失。
, 百拇醫(yī)藥
夏季皮膚粗糙或因干燥
很多人臉部的紅血絲被認為是皮膚薄的表現(xiàn)，得出自己角質(zhì)層薄的結(jié)論，這種認識是不科學的。此外，夏季皮膚粗糙未必都是角質(zhì)層增厚，而是皮膚干燥。
楊淑霞指出，部分人的角質(zhì)層由于風吹日曬、摩擦、慢性炎癥等因素，可能會比別人厚，但這不等同于皮膚粗糙。夏季皮膚粗糙可能是因為日曬而引起的皮膚干燥，因此要注意補水保濕和防曬。
另外，角質(zhì)層薄的人不應該經(jīng)常去角質(zhì)，但這不代表角質(zhì)層厚的人就可以頻繁去角質(zhì)，盲目去角質(zhì)反而會傷害到健康的角質(zhì)層。此外，很多人把臉部是否有紅血絲作為角質(zhì)層變薄的信號，這也是不正確的，角質(zhì)層厚的人也會有紅血絲，因為紅血絲并非由于角質(zhì)層變薄造成，而是由于慢性炎癥、日曬或皮膚敏感等因素造成。
去角質(zhì)后要防曬保濕
此外，頻繁去角質(zhì)不可取，醫(yī)學上通常只針對老年斑、皺紋、粉刺、角化異常等情況進行去角質(zhì)，正常人沒有必要對此過于關注。因為皮膚有自我的正常新陳代謝功能，正常狀況下角質(zhì)層會隨著新陳代謝自然脫落。通常年輕人的角質(zhì)代謝較為活躍，而年紀大的人舊角質(zhì)的自然代謝困難，新角質(zhì)細胞的生成也十分緩慢，所以可適當去角質(zhì)來促進新細胞的再生。去角質(zhì)后要尤其注意保濕防曬，因為此時皮膚更易曬傷，出現(xiàn)炎癥和色素沉著。
, 百拇醫(yī)藥
不過，去角質(zhì)必須采用溫和、自然的方式，例如果酸等。而且長時間日曬前后的肌膚不適合進行去角質(zhì)。
(楊珺)
感光食物越吃越“黑”
防曬，僅靠遮陽傘、遮陽帽和防曬霜還是不夠的，飲食上也要有講究。本報資料圖片
防曬是人們夏天護膚的重頭戲。皮膚專家提醒，有一類食物感光性較強，大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。
中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院皮膚科主任李廣瑞表示，常見的感光食物包括檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、韭菜、田螺、菠菜、無花果、紅豆、芒果等。感光類食物富含銅等金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質(zhì)的數(shù)量與活性，這類食物吃多了，會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。
, 百拇醫(yī)藥
相反，還有些食物是有助于皮膚防曬的，夏天可以多吃，如富含維生素C的水果(如番石榴、草莓、圣女果等)。也可多吃豆制品和堅果類，大豆中的異黃酮素可以幫助對抗老化，也具有抗氧化能力；各類堅果富含維生素E，幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基。 (夏文)
美容新知 “宅女”最易長黑眼圈眼袋
長黑眼圈眼袋可能不僅僅因為熬夜或年齡，而是因為你太“宅”了!專家指出，很少出門也會導致黑眼圈。
中關村醫(yī)院皮膚科主任蘇明山介紹，皮膚松弛是眼袋形成的關鍵因素，而加強眼部血液循環(huán)可以有效緩解眼袋和黑眼圈。如果想保持眼部年輕態(tài)，要多做戶外運動，“宅”在家時要多開窗。經(jīng)常做眼保健操也能促進眼部血液循環(huán)。平時不要有擦眼睛、瞇眼睛、眨眼的壞習慣，陽光強烈的時候可以戴上太陽鏡�；瘖y或卸妝時動作要輕柔。
, 百拇醫(yī)藥
專家指出，很多年輕人出現(xiàn)眼袋是不良習慣導致的。而充足的睡眠可以減緩眼袋的出現(xiàn)，因此每晚要保證8個小時的睡眠。此外，飲食上要多吃富含維生素A和B的食物，白天要多喝清水，每天至少 1.5 升，要少量多次地飲用，尤其是早上起床時要先喝一杯水。晚上則不適宜飲太多水，特別是睡前一個小時最好不要喝水。 (朱瑞娟)
美妝課堂 過度保養(yǎng)有害皮膚
都說沒有丑女人，只有懶女人。于是愛美女性不辭辛勞，每天花費大把時間來護膚，而潔面乳、保濕噴霧、精華液、面膜等也是一個都不能少�？山Y(jié)果發(fā)現(xiàn)并未換來嬌嫩的肌膚，皮膚反而越來越黯淡了。
, 百拇醫(yī)藥
中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院皮膚科主任李廣瑞指出，女性的護膚步驟越來越多，卸妝乳、潔面乳、化妝水、精華液、面霜、面膜一層層往臉上抹，這是典型的過度保養(yǎng)。雖然很多美容產(chǎn)品聲稱可以天天使用，但任何事情過度了就會有副作用，皮膚護理也一樣。皮膚細胞的代謝能力有限，過度保養(yǎng)會加重皮膚負擔，導致皮膚出現(xiàn)痤瘡、脂肪粒滋生、松弛甚至加速老化。
鏈接：看看下面10條保養(yǎng)強迫癥，你犯規(guī)多少？
◎每次洗臉都用強力清潔產(chǎn)品；
◎洗臉卸裝都很用力搓，因為覺得不用力會不干凈；
◎每天基礎保養(yǎng)步驟不少于5步；
◎慣用高端抗老保養(yǎng)品；
◎常使用專用密集護理產(chǎn)品；
◎每天洗臉3次以上；
◎面膜每天用，或至少每星期4次以上；
◎每隔2天就會去角質(zhì)；
◎常用含高濃度果酸、A酸成分的保養(yǎng)品；
◎一出新護膚品就迫不及待地試用。 (夏文)
, 百拇醫(yī)藥
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/201008/1192/9534.htm