無藥養(yǎng)生 健康一生
無藥養(yǎng)生健康一生,大補(bǔ)讓他吃了苦頭,粗茶淡飯健康一生,養(yǎng)生要保護(hù)脾胃腎,干洗臉,深呼吸,吐故納新
金世元:藥補(bǔ)不如食補(bǔ),食補(bǔ)不如動補(bǔ)。被中醫(yī)界尊為“國藥泰斗”的金世元,是國家中醫(yī)藥管理局藥材系統(tǒng)高級職稱評委。金世元大半生都和藥材打交道,有兩句話對他的健康起到了非常關(guān)鍵的作用:一句是“藥食同源”,另一句是“藥補(bǔ)不如食補(bǔ),食補(bǔ)不如動補(bǔ)”。所以,他從不提倡僅僅依靠藥材養(yǎng)生。
大補(bǔ)讓他吃了苦頭
金世元出生于北京郊區(qū)一個貧苦的農(nóng)民家庭。14歲那年,父母為了讓他掌握一門兒謀生的手藝,把他送到北京復(fù)有藥莊,他在那兒當(dāng)起了學(xué)徒。兩年的學(xué)徒干下來,他不僅掌握了制藥的基本流程,而且還對藥材的性味產(chǎn)生了濃厚的興趣。
有一天在生產(chǎn)制作參茸衛(wèi)生丸時,金世元聽說這藥很補(bǔ),就掰一塊吃了。十六七歲的他,正是長身體的時候,吃點兒補(bǔ)藥,無非是好奇,想讓身體更健壯些?蓻]想到3個小時后,他就覺得不對勁兒了:頭漲得像要裂開。大概有一天的時間,那種不舒服勁兒才過去。
這次進(jìn)補(bǔ)的經(jīng)歷,給了年少的金世元一個很大的教訓(xùn)。此后好多年他再也沒有碰過那些被人們大肆追捧的補(bǔ)藥 ......
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