《讓子彈飛》片場(chǎng)里的健康哲學(xué) 等
《讓子彈飛》片場(chǎng)里的健康哲學(xué)
隨著影片《讓子彈飛》的全國(guó)熱映，葛優(yōu)、周潤(rùn)發(fā)、姜文，這三個(gè)華語(yǔ)影壇的一線巨星瞬間又成了眾人矚目的焦點(diǎn)。此三人中，連最年輕的姜文也已經(jīng)48歲了，但他們卻表現(xiàn)得比很多年輕人都陽(yáng)剛十足。這究竟是為什么呢？日前，記者從《讓子彈飛》劇組了解到，原來(lái)他們都是關(guān)心健康的人。
葛優(yōu)喜歡睡覺(jué)。拍戲時(shí)，葛優(yōu)最喜歡的，就是坐在監(jiān)視器后面，時(shí)不時(shí)地給演員們說(shuō)戲。因此導(dǎo)演姜文給他取了個(gè)外號(hào)，叫“演員組長(zhǎng)”。他說(shuō)：“以后演員表現(xiàn)得好不好，都由葛優(yōu)說(shuō)了算，他說(shuō)過(guò)就過(guò)，他說(shuō)不過(guò)就不過(guò)�！�
葛優(yōu)平時(shí)在劇組，沒(méi)事總是拿把躺椅，找個(gè)清靜的地方躺著閉目養(yǎng)神。不知道的人以為他在睡覺(jué)，其實(shí)，他是一邊養(yǎng)精蓄銳，一邊琢磨臺(tái)詞，該用什么語(yǔ)氣、聲調(diào)等等。他說(shuō)，演員這個(gè)職業(yè)耗費(fèi)精神，就要學(xué)會(huì)隨時(shí)隨地儲(chǔ)存能量。睡覺(jué)和閉幕養(yǎng)神都能收到很好的效果。
, 百拇醫(yī)藥
發(fā)哥愛(ài)跟人握手。在劇組里，心態(tài)最平和的要算周潤(rùn)發(fā)發(fā)哥了。片場(chǎng)很多人都是他的粉絲，見(jiàn)到他就想跟他握手，發(fā)哥來(lái)者不拒，真誠(chéng)地和每個(gè)人握手。
有一次，拍攝一場(chǎng)群戲，群眾演員大概有七八百人，大部分都是周潤(rùn)發(fā)的粉絲，大家都想和他合影。姜文怕打擾周潤(rùn)發(fā)休息，也怕耽誤拍攝進(jìn)度，準(zhǔn)備采取措施制止。但周潤(rùn)發(fā)說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，我來(lái)解決�！彼S即將群眾演員分成兩隊(duì)，挨著跟每一隊(duì)的人合影。每次合影的人數(shù)，就是能框進(jìn)鏡頭的極限人數(shù)。這樣，他硬是和現(xiàn)場(chǎng)所有的群眾演員都合了影。
姜文最愛(ài)健身。導(dǎo)演姜文有一個(gè)愛(ài)好，就是隨身帶著水果和堅(jiān)果，不僅自己吃，還分給劇組的人吃。
不過(guò)，因?yàn)榻钠綍r(shí)非常注重健身，不是抽空去騎馬，就是練習(xí)啞鈴，因此怎么吃也吃不胖。可劇組里其他人健身沒(méi)他這么頻繁，很容易就吃胖了。拍戲間隙，姜文一有空就和男演員們討論健身。他經(jīng)常指導(dǎo)陳坤、胡軍、廖凡、姜武、邵兵、張默等眾男星練習(xí)騎馬的技藝，還安排他們進(jìn)行高強(qiáng)度的肌肉訓(xùn)練。▲
, 百拇醫(yī)藥
(北京讀者趙曼麗摘自《重慶時(shí)報(bào)》)
百歲名導(dǎo)湯曉丹：向天再借五百年
拍攝《南征北戰(zhàn)》的中國(guó)戰(zhàn)爭(zhēng)片之父接受本報(bào)專訪
被稱為中國(guó)電影戰(zhàn)爭(zhēng)片之父的著名導(dǎo)演湯曉丹，今年已經(jīng)101歲高齡。由他執(zhí)導(dǎo)的《渡江偵察記》、《南征北戰(zhàn)》、《紅日》、《難忘的戰(zhàn)斗》、《南昌起義》等影片，全部成為了中國(guó)戰(zhàn)爭(zhēng)題材影片的經(jīng)典。2004年，在第十三屆中國(guó)金雞百花電影節(jié)上，湯曉丹榮獲中國(guó)電影家協(xié)會(huì)設(shè)立的“中國(guó)電影金雞獎(jiǎng)終身成就獎(jiǎng)”。
在他家的客廳里，掛著一幅他自己畫的畫——“壯志凌云”。畫中，一位年輕勇士，正沿著陡峭的山坡向上攀登。湯曉丹笑著對(duì)記者說(shuō)：“此畫中的青年勇士就是我，我要活到老，學(xué)到老，不斷進(jìn)步，向天再借500年!”朗朗的笑聲中，充滿樂(lè)觀和自信。
, http://www.www.srpcoatings.com
退休之后，湯曉丹把“老有所樂(lè)，老有所為”作為了自己晚年生活的追求。他平時(shí)喜歡畫畫，山水、花鳥(niǎo)、人物，什么都畫，有時(shí)一畫就是兩三個(gè)小時(shí)，樂(lè)此不疲。他認(rèn)為繪畫是一種很好的修身養(yǎng)性的形式。
平時(shí)，湯曉丹還喜歡記日記，哪怕寥寥數(shù)語(yǔ)也要記上一筆。九十多歲時(shí)，他還堅(jiān)持學(xué)英語(yǔ)，把英語(yǔ)詞典放在枕頭下，隨時(shí)拿出來(lái)翻翻。湯老說(shuō)：“人生需要樂(lè)趣，經(jīng)常做一些自己樂(lè)于做的事情，陶醉其間，就會(huì)忘記年齡、忘記寂寞、忘記病痛，充滿朝氣�！�
百歲老人飲食如何？湯老說(shuō)了四個(gè)字：“少、淡、忌、多”。少：每頓飯的量適當(dāng)少一些。淡：少鹽少油少糖，菜肴盡可能清淡。忌：油炸類食品不吃。多：蔬菜和水果種類多樣。湯老能如此高壽，還得益于他溫和的性格以及隨遇而安的精神。文革中，湯老被打成“反動(dòng)學(xué)術(shù)權(quán)威”，鼻梁被打歪，家中所有物品被砸。但湯曉丹“既來(lái)之，則安之�！彼粘哉账徽`，干活也很起勁，將苦難當(dāng)做是對(duì)身體與心理的一種鍛煉。
采訪的最后，湯曉丹對(duì)記者說(shuō)，家庭和諧是健康長(zhǎng)壽的一個(gè)不可缺少的因素。湯曉丹的老伴藍(lán)為潔女士，是位著名的電影剪輯師。自1946年結(jié)婚以來(lái)，相互扶持走過(guò)了60余個(gè)春秋(見(jiàn)左圖)�！拔椰F(xiàn)在一天也離不開(kāi)老伴。親情，使我長(zhǎng)期沉浸在溫馨的家庭氛圍中，我覺(jué)得自己很幸福。”▲ (本報(bào)特約記者 祝天澤)
, 百拇醫(yī)藥
郭蘭英每天清晨揉腳心
提起郭蘭英，上至百歲老人，下至學(xué)前幼童，幾乎都聽(tīng)過(guò)她的《南泥灣》。她的歌從解放前唱到解放后，從戰(zhàn)爭(zhēng)年代唱到和平時(shí)期。她是中國(guó)民族新歌劇的杰出代表人物。
1982年，郭蘭英告別了舞臺(tái)。雖然郭蘭英名氣很大，但她卻從不擺架子。剛離開(kāi)舞臺(tái)時(shí)，她住在離北京紫竹院公園不遠(yuǎn)的政協(xié)宿舍。每天清晨，她起得很早，跟樓下的普通老太太們一起扭秧歌。扭秧歌是郭蘭英的拿手好戲�！按蠹叶际菫榱私】刀叩揭黄饋�(lái)的街坊鄰里，在一起特別開(kāi)心�！�
同時(shí)，郭蘭英對(duì)中醫(yī)和針灸也十分熟悉，她曾看過(guò)大量的中醫(yī)書籍。正因?yàn)橛羞@些知識(shí)，郭蘭英每天都要做1小時(shí)的自我保健按摩�！懊刻烨宄科鸫埠螅诖采想p手交叉按摩腳心的涌泉穴，這對(duì)健康大有好處。我常年這樣做，從中受益不少，希望老年朋友們也能堅(jiān)持，必有成效�！薄�
(河南讀者陽(yáng)子摘自《養(yǎng)生保健指南》)
, 百拇醫(yī)藥
隨著影片《讓子彈飛》的全國(guó)熱映，葛優(yōu)、周潤(rùn)發(fā)、姜文，這三個(gè)華語(yǔ)影壇的一線巨星瞬間又成了眾人矚目的焦點(diǎn)。此三人中，連最年輕的姜文也已經(jīng)48歲了，但他們卻表現(xiàn)得比很多年輕人都陽(yáng)剛十足。這究竟是為什么呢？日前，記者從《讓子彈飛》劇組了解到，原來(lái)他們都是關(guān)心健康的人。
葛優(yōu)喜歡睡覺(jué)。拍戲時(shí)，葛優(yōu)最喜歡的，就是坐在監(jiān)視器后面，時(shí)不時(shí)地給演員們說(shuō)戲。因此導(dǎo)演姜文給他取了個(gè)外號(hào)，叫“演員組長(zhǎng)”。他說(shuō)：“以后演員表現(xiàn)得好不好，都由葛優(yōu)說(shuō)了算，他說(shuō)過(guò)就過(guò)，他說(shuō)不過(guò)就不過(guò)�！�
葛優(yōu)平時(shí)在劇組，沒(méi)事總是拿把躺椅，找個(gè)清靜的地方躺著閉目養(yǎng)神。不知道的人以為他在睡覺(jué)，其實(shí)，他是一邊養(yǎng)精蓄銳，一邊琢磨臺(tái)詞，該用什么語(yǔ)氣、聲調(diào)等等。他說(shuō)，演員這個(gè)職業(yè)耗費(fèi)精神，就要學(xué)會(huì)隨時(shí)隨地儲(chǔ)存能量。睡覺(jué)和閉幕養(yǎng)神都能收到很好的效果。
, 百拇醫(yī)藥
發(fā)哥愛(ài)跟人握手。在劇組里，心態(tài)最平和的要算周潤(rùn)發(fā)發(fā)哥了。片場(chǎng)很多人都是他的粉絲，見(jiàn)到他就想跟他握手，發(fā)哥來(lái)者不拒，真誠(chéng)地和每個(gè)人握手。
有一次，拍攝一場(chǎng)群戲，群眾演員大概有七八百人，大部分都是周潤(rùn)發(fā)的粉絲，大家都想和他合影。姜文怕打擾周潤(rùn)發(fā)休息，也怕耽誤拍攝進(jìn)度，準(zhǔn)備采取措施制止。但周潤(rùn)發(fā)說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，我來(lái)解決�！彼S即將群眾演員分成兩隊(duì)，挨著跟每一隊(duì)的人合影。每次合影的人數(shù)，就是能框進(jìn)鏡頭的極限人數(shù)。這樣，他硬是和現(xiàn)場(chǎng)所有的群眾演員都合了影。
姜文最愛(ài)健身。導(dǎo)演姜文有一個(gè)愛(ài)好，就是隨身帶著水果和堅(jiān)果，不僅自己吃，還分給劇組的人吃。
不過(guò)，因?yàn)榻钠綍r(shí)非常注重健身，不是抽空去騎馬，就是練習(xí)啞鈴，因此怎么吃也吃不胖。可劇組里其他人健身沒(méi)他這么頻繁，很容易就吃胖了。拍戲間隙，姜文一有空就和男演員們討論健身。他經(jīng)常指導(dǎo)陳坤、胡軍、廖凡、姜武、邵兵、張默等眾男星練習(xí)騎馬的技藝，還安排他們進(jìn)行高強(qiáng)度的肌肉訓(xùn)練。▲
, 百拇醫(yī)藥
(北京讀者趙曼麗摘自《重慶時(shí)報(bào)》)
百歲名導(dǎo)湯曉丹：向天再借五百年
拍攝《南征北戰(zhàn)》的中國(guó)戰(zhàn)爭(zhēng)片之父接受本報(bào)專訪
被稱為中國(guó)電影戰(zhàn)爭(zhēng)片之父的著名導(dǎo)演湯曉丹，今年已經(jīng)101歲高齡。由他執(zhí)導(dǎo)的《渡江偵察記》、《南征北戰(zhàn)》、《紅日》、《難忘的戰(zhàn)斗》、《南昌起義》等影片，全部成為了中國(guó)戰(zhàn)爭(zhēng)題材影片的經(jīng)典。2004年，在第十三屆中國(guó)金雞百花電影節(jié)上，湯曉丹榮獲中國(guó)電影家協(xié)會(huì)設(shè)立的“中國(guó)電影金雞獎(jiǎng)終身成就獎(jiǎng)”。
在他家的客廳里，掛著一幅他自己畫的畫——“壯志凌云”。畫中，一位年輕勇士，正沿著陡峭的山坡向上攀登。湯曉丹笑著對(duì)記者說(shuō)：“此畫中的青年勇士就是我，我要活到老，學(xué)到老，不斷進(jìn)步，向天再借500年!”朗朗的笑聲中，充滿樂(lè)觀和自信。
, http://www.www.srpcoatings.com
退休之后，湯曉丹把“老有所樂(lè)，老有所為”作為了自己晚年生活的追求。他平時(shí)喜歡畫畫，山水、花鳥(niǎo)、人物，什么都畫，有時(shí)一畫就是兩三個(gè)小時(shí)，樂(lè)此不疲。他認(rèn)為繪畫是一種很好的修身養(yǎng)性的形式。
平時(shí)，湯曉丹還喜歡記日記，哪怕寥寥數(shù)語(yǔ)也要記上一筆。九十多歲時(shí)，他還堅(jiān)持學(xué)英語(yǔ)，把英語(yǔ)詞典放在枕頭下，隨時(shí)拿出來(lái)翻翻。湯老說(shuō)：“人生需要樂(lè)趣，經(jīng)常做一些自己樂(lè)于做的事情，陶醉其間，就會(huì)忘記年齡、忘記寂寞、忘記病痛，充滿朝氣�！�
百歲老人飲食如何？湯老說(shuō)了四個(gè)字：“少、淡、忌、多”。少：每頓飯的量適當(dāng)少一些。淡：少鹽少油少糖，菜肴盡可能清淡。忌：油炸類食品不吃。多：蔬菜和水果種類多樣。湯老能如此高壽，還得益于他溫和的性格以及隨遇而安的精神。文革中，湯老被打成“反動(dòng)學(xué)術(shù)權(quán)威”，鼻梁被打歪，家中所有物品被砸。但湯曉丹“既來(lái)之，則安之�！彼粘哉账徽`，干活也很起勁，將苦難當(dāng)做是對(duì)身體與心理的一種鍛煉。
采訪的最后，湯曉丹對(duì)記者說(shuō)，家庭和諧是健康長(zhǎng)壽的一個(gè)不可缺少的因素。湯曉丹的老伴藍(lán)為潔女士，是位著名的電影剪輯師。自1946年結(jié)婚以來(lái)，相互扶持走過(guò)了60余個(gè)春秋(見(jiàn)左圖)�！拔椰F(xiàn)在一天也離不開(kāi)老伴。親情，使我長(zhǎng)期沉浸在溫馨的家庭氛圍中，我覺(jué)得自己很幸福。”▲ (本報(bào)特約記者 祝天澤)
, 百拇醫(yī)藥
郭蘭英每天清晨揉腳心
提起郭蘭英，上至百歲老人，下至學(xué)前幼童，幾乎都聽(tīng)過(guò)她的《南泥灣》。她的歌從解放前唱到解放后，從戰(zhàn)爭(zhēng)年代唱到和平時(shí)期。她是中國(guó)民族新歌劇的杰出代表人物。
1982年，郭蘭英告別了舞臺(tái)。雖然郭蘭英名氣很大，但她卻從不擺架子。剛離開(kāi)舞臺(tái)時(shí)，她住在離北京紫竹院公園不遠(yuǎn)的政協(xié)宿舍。每天清晨，她起得很早，跟樓下的普通老太太們一起扭秧歌。扭秧歌是郭蘭英的拿手好戲�！按蠹叶际菫榱私】刀叩揭黄饋�(lái)的街坊鄰里，在一起特別開(kāi)心�！�
同時(shí)，郭蘭英對(duì)中醫(yī)和針灸也十分熟悉，她曾看過(guò)大量的中醫(yī)書籍。正因?yàn)橛羞@些知識(shí)，郭蘭英每天都要做1小時(shí)的自我保健按摩�！懊刻烨宄科鸫埠螅诖采想p手交叉按摩腳心的涌泉穴，這對(duì)健康大有好處。我常年這樣做，從中受益不少，希望老年朋友們也能堅(jiān)持，必有成效�！薄�
(河南讀者陽(yáng)子摘自《養(yǎng)生保健指南》)
, 百拇醫(yī)藥
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/201101/1498/3387.htm