舒淇護(hù)發(fā)有一套 四心幫鄧亞萍成功 等
舒淇護(hù)發(fā)有一套
洗前先梳理 不用熱水洗
隨著《非誠勿擾2》在全國各地的熱映，近來，影星舒淇頻頻出現(xiàn)在屏幕上。她優(yōu)雅、靚麗的形象給觀眾留下了深刻印象，尤其是那一頭烏黑順滑的秀發(fā)，更是為她平添許多性感。
1月19日下午，本報(bào)記者在北京專訪了舒淇。她身著一襲天藍(lán)色連衣裙，長發(fā)披肩，顯得隨性、親切。提起自己護(hù)發(fā)心得，舒淇說：“美麗與頭發(fā)健康有很大關(guān)系。做為藝人，我經(jīng)常參加演出、做造型，頭發(fā)容易受到損傷，因此在護(hù)發(fā)方面也更注重總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。”舒淇表示，她十分樂意與讀者們分享她獨(dú)特的護(hù)發(fā)方法，總結(jié)起來主要包括以下一些內(nèi)容：
一是不用太熱的水洗頭。水溫太熱會燙壞頭發(fā)，使發(fā)梢毛糙，色澤晦暗，還會傷害頭皮，因此洗頭時(shí)水溫要調(diào)得低一些，一般比洗澡時(shí)水溫低5—10攝氏度。較低的水溫能鎖緊鱗狀表層，保持頭發(fā)充滿光澤。
, 百拇醫(yī)藥
二是洗發(fā)前，先梳梳頭發(fā)。這樣既能幫助除去表面的污垢和解開纏結(jié)，又能防止洗發(fā)時(shí)折斷、拉傷頭發(fā)。無論工作多忙，舒淇都要堅(jiān)持在造型用完后，清洗掉頭發(fā)上的發(fā)膠，讓頭發(fā)干干凈凈得到休息。
三是盡量少用電吹風(fēng)。不得不用時(shí)，盡量不讓風(fēng)口太接近頭發(fā)，離太近會對頭發(fā)造成傷害。吹風(fēng)機(jī)也別用最高檔，風(fēng)太大會破壞毛發(fā)結(jié)構(gòu)，損傷頭皮。
四是保持睡眠和好心情。雖然經(jīng)常外出拍戲，但一有時(shí)間她就會補(bǔ)充睡眠，因?yàn)椤八煤妙^發(fā)就有精神”。此外，常與朋友們聯(lián)系，保持好心情，也有助于頭發(fā)健康�！� (本報(bào)記者 唐珍)
“四心”幫鄧亞萍成功
, 百拇醫(yī)藥
鄧亞萍曾經(jīng)在乒壇打遍天下無敵手，退役后連續(xù)拿下清華大學(xué)的學(xué)士、諾丁漢大學(xué)的碩士、劍橋大學(xué)的博士學(xué)位，又以突出的能力和政績在短短幾年走上領(lǐng)導(dǎo)崗位。
談到成功的經(jīng)驗(yàn)，鄧亞萍說主要有四心：決心、信心、恒心、平常心。
決心就是立志，志向越大，動力越足，行之越遠(yuǎn)；信心是決心的親姐妹，有了信心，決心才有依靠；恒心是信心和決心的保護(hù)神，沒有恒心，信心和決心會淪為笑談。決心、信心、恒心都很難得，然而最難得的是一顆平常心。
平常心是成功的穩(wěn)定器。有了平常心，就會從容上路，不急不緩，淡看花開花落，云聚云散。鄧亞萍即擁有一顆平常心，她獲得了榮譽(yù)，創(chuàng)造了奇跡，卻不輕浮，不炫耀，而是不斷追逐新的奮斗目標(biāo)。
除了“四心”，鄧亞萍還送給年輕人一個(gè)成功的訣竅：對于年輕人來講，機(jī)遇和挑戰(zhàn)永遠(yuǎn)是并存的，困難和機(jī)會將會伴隨我們的一生。怎樣能夠適應(yīng)、以最快的速度適應(yīng)環(huán)境，怎樣最快地適應(yīng)、掌握新領(lǐng)域中最核心的內(nèi)容，是你在最短時(shí)間里在這個(gè)領(lǐng)域里站得住腳的訣竅。
, http://www.www.srpcoatings.com
也許鄧亞萍的成功不能復(fù)制，但可以仿效。如果我們也擁有決心、信心、恒心、平常心，并且做到堅(jiān)忍不拔，頑強(qiáng)拼搏，一定會得到成功女神的眷顧。▲
(山東讀者郭旭光摘自《團(tuán)結(jié)報(bào)》)
“佐羅”的退休生活
素有“配音王子”之稱的我國著名配音演員童自榮，在退休之前共參與了近千部(集)中外影視劇的配音工作。其中，電影《佐羅》中主人翁佐羅的聲音，給人們留下深刻印象。日前，在上�；春Ｖ新返脑⑺铮詷s接受了《生命時(shí)報(bào)》記者的專訪。
談到健康與養(yǎng)生，67歲的童自榮對記者說：“要保持健康，心態(tài)至關(guān)重要。我是個(gè)知足常樂的人�！庇腥嗽�(jīng)問他：“現(xiàn)在一個(gè)青年演員，演一部戲、拍一個(gè)廣告，片酬動輒上百萬，你們這一代配音演員為那么多外國電影配音，拿的只是固定工資，你不覺得吃虧嗎？”對此，童自榮這樣看，我們身處兩個(gè)不同年代，當(dāng)年譯制條件很簡陋，譯制工作很艱苦，我們是為繁榮祖國的譯制事業(yè)而努力工作。時(shí)至今日，當(dāng)年那些國外影片中的不少人物仍活躍在人們心中，我感到很驕傲。
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童自榮退休已有好幾年時(shí)間了。他把自己的退休生活安排得很豐富，從看書讀報(bào)到朗誦佳句名篇；從陪夫人逛商場到在家里看電視聽廣播。有時(shí)，他會搬把椅子坐在窗前，想想藝術(shù)，想想朋友。童自榮認(rèn)為，退休生活有兩種過法，一種單調(diào)乏味，一種充實(shí)豐富。而后者則與健康相伴。
值得一提的是，童自榮的退休生活與一個(gè)好朋友密不可分，那就是——鳥。童自榮養(yǎng)過兩只德國和日本純血的芙蓉鳥，這給他帶來了許多快樂。他覺得養(yǎng)鳥有三個(gè)好處：第一，養(yǎng)鳥必須每天喂食、換水、放養(yǎng)、清掃鳥籠，這是一種固定的勞動，能活絡(luò)筋骨，這種活動對老年人尤為適宜；第二，養(yǎng)鳥能培養(yǎng)自己溫和的性格和愛心，調(diào)理氣血，有利于修身養(yǎng)性；第三，鳥兒清脆婉轉(zhuǎn)的叫聲，仿佛是美妙的歌聲，與歌聲相伴，是一種樂趣，一種享受�！� (本報(bào)特約記者 祝天澤)
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洗前先梳理 不用熱水洗
隨著《非誠勿擾2》在全國各地的熱映，近來，影星舒淇頻頻出現(xiàn)在屏幕上。她優(yōu)雅、靚麗的形象給觀眾留下了深刻印象，尤其是那一頭烏黑順滑的秀發(fā)，更是為她平添許多性感。
1月19日下午，本報(bào)記者在北京專訪了舒淇。她身著一襲天藍(lán)色連衣裙，長發(fā)披肩，顯得隨性、親切。提起自己護(hù)發(fā)心得，舒淇說：“美麗與頭發(fā)健康有很大關(guān)系。做為藝人，我經(jīng)常參加演出、做造型，頭發(fā)容易受到損傷，因此在護(hù)發(fā)方面也更注重總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。”舒淇表示，她十分樂意與讀者們分享她獨(dú)特的護(hù)發(fā)方法，總結(jié)起來主要包括以下一些內(nèi)容：
一是不用太熱的水洗頭。水溫太熱會燙壞頭發(fā)，使發(fā)梢毛糙，色澤晦暗，還會傷害頭皮，因此洗頭時(shí)水溫要調(diào)得低一些，一般比洗澡時(shí)水溫低5—10攝氏度。較低的水溫能鎖緊鱗狀表層，保持頭發(fā)充滿光澤。
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二是洗發(fā)前，先梳梳頭發(fā)。這樣既能幫助除去表面的污垢和解開纏結(jié)，又能防止洗發(fā)時(shí)折斷、拉傷頭發(fā)。無論工作多忙，舒淇都要堅(jiān)持在造型用完后，清洗掉頭發(fā)上的發(fā)膠，讓頭發(fā)干干凈凈得到休息。
三是盡量少用電吹風(fēng)。不得不用時(shí)，盡量不讓風(fēng)口太接近頭發(fā)，離太近會對頭發(fā)造成傷害。吹風(fēng)機(jī)也別用最高檔，風(fēng)太大會破壞毛發(fā)結(jié)構(gòu)，損傷頭皮。
四是保持睡眠和好心情。雖然經(jīng)常外出拍戲，但一有時(shí)間她就會補(bǔ)充睡眠，因?yàn)椤八煤妙^發(fā)就有精神”。此外，常與朋友們聯(lián)系，保持好心情，也有助于頭發(fā)健康�！� (本報(bào)記者 唐珍)
“四心”幫鄧亞萍成功
, 百拇醫(yī)藥
鄧亞萍曾經(jīng)在乒壇打遍天下無敵手，退役后連續(xù)拿下清華大學(xué)的學(xué)士、諾丁漢大學(xué)的碩士、劍橋大學(xué)的博士學(xué)位，又以突出的能力和政績在短短幾年走上領(lǐng)導(dǎo)崗位。
談到成功的經(jīng)驗(yàn)，鄧亞萍說主要有四心：決心、信心、恒心、平常心。
決心就是立志，志向越大，動力越足，行之越遠(yuǎn)；信心是決心的親姐妹，有了信心，決心才有依靠；恒心是信心和決心的保護(hù)神，沒有恒心，信心和決心會淪為笑談。決心、信心、恒心都很難得，然而最難得的是一顆平常心。
平常心是成功的穩(wěn)定器。有了平常心，就會從容上路，不急不緩，淡看花開花落，云聚云散。鄧亞萍即擁有一顆平常心，她獲得了榮譽(yù)，創(chuàng)造了奇跡，卻不輕浮，不炫耀，而是不斷追逐新的奮斗目標(biāo)。
除了“四心”，鄧亞萍還送給年輕人一個(gè)成功的訣竅：對于年輕人來講，機(jī)遇和挑戰(zhàn)永遠(yuǎn)是并存的，困難和機(jī)會將會伴隨我們的一生。怎樣能夠適應(yīng)、以最快的速度適應(yīng)環(huán)境，怎樣最快地適應(yīng)、掌握新領(lǐng)域中最核心的內(nèi)容，是你在最短時(shí)間里在這個(gè)領(lǐng)域里站得住腳的訣竅。
, http://www.www.srpcoatings.com
也許鄧亞萍的成功不能復(fù)制，但可以仿效。如果我們也擁有決心、信心、恒心、平常心，并且做到堅(jiān)忍不拔，頑強(qiáng)拼搏，一定會得到成功女神的眷顧。▲
(山東讀者郭旭光摘自《團(tuán)結(jié)報(bào)》)
“佐羅”的退休生活
素有“配音王子”之稱的我國著名配音演員童自榮，在退休之前共參與了近千部(集)中外影視劇的配音工作。其中，電影《佐羅》中主人翁佐羅的聲音，給人們留下深刻印象。日前，在上�；春Ｖ新返脑⑺铮詷s接受了《生命時(shí)報(bào)》記者的專訪。
談到健康與養(yǎng)生，67歲的童自榮對記者說：“要保持健康，心態(tài)至關(guān)重要。我是個(gè)知足常樂的人�！庇腥嗽�(jīng)問他：“現(xiàn)在一個(gè)青年演員，演一部戲、拍一個(gè)廣告，片酬動輒上百萬，你們這一代配音演員為那么多外國電影配音，拿的只是固定工資，你不覺得吃虧嗎？”對此，童自榮這樣看，我們身處兩個(gè)不同年代，當(dāng)年譯制條件很簡陋，譯制工作很艱苦，我們是為繁榮祖國的譯制事業(yè)而努力工作。時(shí)至今日，當(dāng)年那些國外影片中的不少人物仍活躍在人們心中，我感到很驕傲。
, 百拇醫(yī)藥
童自榮退休已有好幾年時(shí)間了。他把自己的退休生活安排得很豐富，從看書讀報(bào)到朗誦佳句名篇；從陪夫人逛商場到在家里看電視聽廣播。有時(shí)，他會搬把椅子坐在窗前，想想藝術(shù)，想想朋友。童自榮認(rèn)為，退休生活有兩種過法，一種單調(diào)乏味，一種充實(shí)豐富。而后者則與健康相伴。
值得一提的是，童自榮的退休生活與一個(gè)好朋友密不可分，那就是——鳥。童自榮養(yǎng)過兩只德國和日本純血的芙蓉鳥，這給他帶來了許多快樂。他覺得養(yǎng)鳥有三個(gè)好處：第一，養(yǎng)鳥必須每天喂食、換水、放養(yǎng)、清掃鳥籠，這是一種固定的勞動，能活絡(luò)筋骨，這種活動對老年人尤為適宜；第二，養(yǎng)鳥能培養(yǎng)自己溫和的性格和愛心，調(diào)理氣血，有利于修身養(yǎng)性；第三，鳥兒清脆婉轉(zhuǎn)的叫聲，仿佛是美妙的歌聲，與歌聲相伴，是一種樂趣，一種享受�！� (本報(bào)特約記者 祝天澤)
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