不同的你讀不同的書
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健康管理其實很簡 ———送給為全家人忙碌的你
推薦語：
人們都有這么一個常識：摔傷之后要將傷口消毒，再用紗布將傷口包好。但是現(xiàn)在，日本整形外科醫(yī)生夏井睦又倡導(dǎo)了一種新的處理方法。在受傷之后，用自來水仔細(xì)地將傷口洗凈，不用讓傷口干燥，讓傷口保持潮濕狀態(tài)，將傷口遮住即可。如果將傷口用紗布包扎，那么傷口分泌出來的液體就會被紗布吸收，傷口變得干燥，紗布也會貼住傷口。每次將紗布揭下的時候，傷口受到感染的可能性就會增加。而且，原先的治療方法需要較長的時間來操作，可能會耽誤最佳治療時間，使傷口留下疤痕。
這是米山公啟在《快樂保健一點通》里為我們提供的保健妙招。
米山公啟，神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)學(xué)博士，曾擔(dān)任圣瑪麗亞醫(yī)科大學(xué)第二內(nèi)科副教授。在進(jìn)行臨床醫(yī)療的同時，米山博士還撰寫了大量的醫(yī)療論文、大眾保健圖書，并多次受邀在日本各地進(jìn)行演講、參加電視及廣播節(jié)目。
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作為一名醫(yī)生的他，真誠地希望每一個人都學(xué)會如何進(jìn)行自我健康管理。這本書適合：雖然嘗試過很多健康方法，但是鮮有成效的你；身體稍微有些不舒服，不想去醫(yī)院而想自我調(diào)理的你；想要掌握處理身體突發(fā)狀況知識的你；想要知道一些簡單易行適用于全家人的日常保健知識的你。
你可以一邊看著讓你爆笑的四格漫畫，一邊輕松記住真正有益于自我健康管理的知識。
這本書將告訴你：1.這些時候該這么辦——— 就醫(yī)前的自我治療
2.家庭必備保健常識——— 不知道你就虧大啦
3.讓大腦運動起來——— 保持大腦年輕的方法
4.服藥需謹(jǐn)慎——— 你需要知道的藥物知識
5.看懂體檢報告之后——— 你該這樣做
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6.吃出健康來——— 醫(yī)生也推薦的飲食方法
永葆青春的不老秘訣
——— 送給追求健康、擁有不老心的你
推薦語：
藤田宏一郎，日本寄生蟲研究第一把交椅，素有“寄生蟲博士”之美稱的藤田宏一郎1939年出生于中國東北，東京醫(yī)科齒科大學(xué)醫(yī)學(xué)部畢業(yè)，東京大學(xué)醫(yī)學(xué)系研究所工作。其后擔(dān)任長崎大學(xué)教授等職務(wù)，1989年擔(dān)任東京醫(yī)科齒科大學(xué)醫(yī)學(xué)部教授，現(xiàn)為該大學(xué)名譽教授。主要研究寄生蟲學(xué)、熱帶醫(yī)學(xué)及感染免疫病學(xué)。1994年發(fā)表著作《微笑蛔蟲》(講談社)，榮獲講談社出版文化獎科學(xué)出版獎。另有《愛上寄生蟲》(講談社)、《霍亂降臨街頭》(朝日新聞社)等多部著作。
在推出了暢銷書《大便書》之后，他又向著能留住青春、增強免疫力的研究邁進(jìn)。在這本《不老書》的序言中，藤田宏一郎這樣寫道：雖然我的年齡已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了六十歲，但我還是會定期去印度尼西亞、中國內(nèi)地進(jìn)行診療或研究，而且我還要舉行演講，到大學(xué)執(zhí)教，非常忙碌，但是我多次經(jīng)歷了年輕人放棄跟我出去的事情。這到底是為什么呢？
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這是因為在過于清潔的環(huán)境中，曾經(jīng)與人類共同生存的微生物和寄生動物從人類身邊消失了，從而使人類失去了需要靠微生物和寄生動物來培養(yǎng)的“免疫力”。而且，在過于神經(jīng)質(zhì)的現(xiàn)代社會，人們總是首先重視“大腦”，而非自己的肉體這一自然體，這也是一個原因。曾經(jīng)讓人類獲得幸福的發(fā)達(dá)文明，如今卻給人類帶來了不幸……
這本書倡導(dǎo)一種一直到死都能夠快樂戀愛的不老秘訣。讓您即使年過花甲，也會去海外的野山探險；讓您即使到了垂暮之年，也能盡情地戀愛和享受美妙的性生活!讓您即使現(xiàn)在年輕，也懂得提早為戰(zhàn)勝衰老而準(zhǔn)備!
作者認(rèn)為，要想永葆青春、返老還童，就必須記住以下幾點：環(huán)境過于清潔，人的壽命就會縮短；要想永葆年輕，就先保護(hù)好腸道；以天然食物為基本食物；以輕松的笑臉面對生活；親近自然；適當(dāng)?shù)剡\動，切忌過度；飲用適合自己的水；談戀愛，有適當(dāng)?shù)男陨�；適當(dāng)?shù)財z取營養(yǎng)品。
書中內(nèi)容通俗易懂，輕松實用；所述觀點立足科學(xué)與實踐，又有獨到之處，并配以簡單輕松的漫畫作插圖，讓人一邊讀，一邊體味年輕，回歸年輕!這是一本真正的不老書!
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沒有頑劣的孩子 只有誤讀童心的成人
——— 送給為人父母的你
推薦語：
關(guān)于本書，非著名書評人“不夜影城”曾有過非常精彩的評論，現(xiàn)摘錄如下：
如果說黑柳徹子《窗邊的小豆豆》是日本兒童文學(xué)的倚天劍，那么灰谷健次郎的《兔之眼》便是屠龍刀，對于每一個成年人尤其是為人父母的成年人來說，這兩本都應(yīng)該是“必修課”，前提是如果你想要真正走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，理解孩子、接納孩子同時被孩子接納。而《兔之眼》中小谷老師的故事告訴我們，想要讓孩子敞開心扉，就要多給他們一些安全感，少給他們一些負(fù)信息。
在《兔之眼》中，當(dāng)我們看到鐵三這個公認(rèn)的有自閉癥、脾氣暴躁、癖好怪異的頑劣孩子，冰凍的內(nèi)心被小谷老師一點點融化，并將各種被大家厭惡的性格轉(zhuǎn)變成為個人魅力，這真是無比震撼的心靈感動。我們一方面感動于小谷老師的耐心與愛心，另一方面則殘酷的發(fā)現(xiàn)，接受了太多負(fù)信息而失去安全感的童心需要多么長的時間來修復(fù)，而鐵三這樣的孩子很多，小谷老師卻不常有，所以更多的情況下批評、指責(zé)、歧視、誤解等負(fù)信息一直伴隨著孩子，扭曲了他們的人生，這或許就是這個世界不美好的一個原因吧。
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很多幼教專家也指出，孩子沒有錯誤的，錯在成人的誤解。鐵三是垃圾站工人的孩子、孤僻暴力且喜歡飼養(yǎng)骯臟的蒼蠅，假如我們的孩子同班有這樣的孩子，我們的第一反應(yīng)會是什么？十有八九會是厭惡與警惕，會強烈要求校方放棄這樣的害群之馬、危險分子，一如那些給小谷老師施加壓力的家長，試著理解、幫助并發(fā)現(xiàn)其閃光點的人恐怕很少很少。盡管《兔之眼》寫于上世紀(jì)七十年代，但這樣的情況并沒有改變反而是愈發(fā)尖銳，尤其是我們當(dāng)下的這個價值觀混淆的時代，很多有關(guān)幸�？鞓返亩x都是經(jīng)過商業(yè)利益的包裝充斥在我們身邊的，再加上自古就有的利己的名利觀、享樂觀，讓我們越發(fā)自私與冷漠，當(dāng)我們用成績、升學(xué)等形式把這些壓力以愛的名義強加給孩子時，我們制造的傷害是雙重的，一是對于孩子的培養(yǎng)變成急功近利，緊緊盯住孩子的學(xué)習(xí)成績，而忽視其心理成長，這種“通用”的做法對于孩子可能是致命的摧毀，讓孩子對我們關(guān)閉了心扉；二是讓孩子們跟我們一樣，內(nèi)心永遠(yuǎn)處于焦慮之下，難以平和、難以寬容、難以快樂，成為潛在的社會危險因素。而《兔之眼》里小谷老師的實踐卻證明，真正的快樂絕不僅僅是這些外界的看法、物質(zhì)的擁有，更多的是來自內(nèi)心對安全感的滿足、對自己的認(rèn)同、對他人的友善和愛，只有孩子掌握了這樣的思維方式，他們的內(nèi)心才能真正享受快樂，才是真正的成熟。
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該書還有更深一方面的意義，我們每個人都是不完美的，很多性格上的缺陷其實都形成于童年，《兔之眼》會引導(dǎo)我們反思過去、尋找心靈上的創(chuàng)傷，并從書中學(xué)習(xí)好的性格和正思維，這是從根本上解決自己的問題、走進(jìn)孩子內(nèi)心的有效途徑，也就是說只有我們修復(fù)了自己童年的創(chuàng)傷，才能更好地理解孩子，讓孩子不受傷害。
你見過星星女孩嗎
——— 送給純真無暇、渴望成長的你
推薦語：
你看見“星星女孩”了嗎？
她像沙漠的天空一樣神奇，像她的寵物鼠一樣奇特，像她的名字一樣神秘。
她穿古老的米色長裙，斜背著一把尤克里里琴；她在課桌上擺上插著雛菊的花瓶；她時常在毫無征兆的情況下發(fā)笑，在沒有音樂的時候舞蹈；她為每一個過生日的人送上祝福，為賽場上的所有人歡呼。
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她的到來，為寂靜的米嘉中學(xué)帶來了聲音和色彩。大家被她的坦率和熱情所深深吸引，不由自主地喜歡上她，又對她的與眾不同、我行我素心懷恐懼。
人們說，她美好得不像真實的存在。不，她和希望一樣真實，和人類的本源一般純粹。她是一面鏡子，讓我們看到失落許久的自己。
《星星女孩》的作者杰瑞史賓尼利是美國著名文學(xué)作家。16歲時在地方報上發(fā)表了一首描寫美式足球賽的詩，因而想成為一名作家。
在書中作者以星星小姐寥寥可數(shù)的好友身份告誡她：你不能為每一支球隊喝彩、也不能為對手受傷的球員而哀傷、因為每個人都屬于一個團(tuán)體，不可能屬于所有的人，所以你必須有團(tuán)隊意識，這種意識非常強烈，是一種隨處可見的本能，小到家庭大到國家都是如此，團(tuán)隊中的每個個體行為都要一樣，否則就要被視為異類。而星星小姐最難得之處是有一顆堅強的心，它經(jīng)得起鄙薄與誤解，經(jīng)得起中傷和孤立。
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底特律新聞自由出版社是這樣評價這本書的：“光芒四射的星星小姐……甚至在合上書很久后，都依然能感受到這本書所帶來的心靈的激蕩。”
你的健康不只關(guān)乎自己
———送給作為“頂梁柱”的你
推薦語：
這不是我們第一次推薦男人保健方面的書籍。作為社會的中堅力量、家庭的頂梁柱，中年男性的健康問題越來越被人關(guān)注。
30歲是男人身體各方面發(fā)育的頂峰，30歲是男人建功立業(yè)的最佳時機。人們常說“男人三十而立”，為了“立”，30歲的男人在“拼命”，過勞死已不是什么新鮮事。沒有一個30歲的男士不希望自己有一個強健的體魄的，沒有一個女人希望自己家中的“頂梁柱”塌下來的，沒有一位父母不希望自己的孩子健康幸福一生的。因此，30歲的男士，你們在事業(yè)上摸爬滾打的同時也不要忘了悠著點兒，在生活中學(xué)會關(guān)愛自己，對自己的關(guān)愛就是對全家最大的好。一人健康，全家幸福!
本書作者陳德夫，是預(yù)防醫(yī)學(xué)碩士，畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部。中國生物醫(yī)學(xué)工程學(xué)會、中國材料研究學(xué)會會員，參與過多個國家醫(yī)學(xué)項目的開發(fā)與研究。曾翻譯和撰寫了數(shù)十篇醫(yī)學(xué)論文，發(fā)表在國內(nèi)外權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志上。常年從事醫(yī)學(xué)保健、疾病預(yù)防研究，積累了大量的經(jīng)驗，并將國內(nèi)外有關(guān)疾病防治的最新理念應(yīng)用于臨床實踐，產(chǎn)生了積極效果。在談為什么會寫《男人30歲后的養(yǎng)生經(jīng)》這樣一本書時說：“對于正當(dāng)壯年的男人來說，身體各方面的指標(biāo)已經(jīng)達(dá)到了頂峰，正要處于滑坡的當(dāng)兒，所以，也不能進(jìn)行無限度地透支。在這兒給他們一些真誠的建議和忠告，使他們擁有一個健康的人生�！�, 百拇醫(yī)藥
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