急救逃生4個關(guān)鍵詞(健康大課堂)
5月17日，在沈陽光大銀行分行，沈陽急救中心社會急救科科長劉旻生為200位銀行在職員工普及了營養(yǎng)和急救方面的知識，受到熱烈歡迎。
一提到健康，我們會想到日常保健，其實(shí)還有很多因素影響健康，任何疾病帶來的創(chuàng)傷災(zāi)害災(zāi)難都會給我們產(chǎn)生影響，我們應(yīng)知道如何應(yīng)對。因此思想上一定要做好準(zhǔn)備，有16個字送給大家，這就是“居安思危，思則有備，常備不懈，有備無患”。
人類生活在這個世界上，衣食住行方方面面都跟社會不斷交流和溝通。各種層面都可能隱含著危機(jī)。近兩年，地震、海嘯、核輻射等等影響人類健康的因素非常多。第一類就是自然災(zāi)害。比如地震、海嘯、洪澇、泥石流和滑坡等；第二類，就屬于事故災(zāi)難，也就是我們最常見的交通事故、火災(zāi)、空難等等；第三類是公共衛(wèi)生事件，我們大家熟悉的非典、禽流感、甲流等等。再有就是社會的安全事件，比如沈陽曾經(jīng)發(fā)生的蟻力神群體上訪事件。在碰到這些問題時，都會用到急救和逃生技能，用4個關(guān)鍵詞就能概括。
, http://www.www.srpcoatings.com 第一，避險(xiǎn)。當(dāng)出現(xiàn)了明顯的危害健康和生命的情況時，我們要主動脫離它，而不能做明知山有虎，偏向虎山行的事。大家經(jīng)�？吹竭@樣一個事件，在城市一、二級公路上，出現(xiàn)了兩個機(jī)動車相碰，這個時候，會有很多的路人，迅速跑來圍觀，結(jié)果其他的機(jī)動車在途經(jīng)現(xiàn)場時，就會刮到，或直接碰撞到圍觀者。一個小小的兩車刮碰的交通事故，就演變成一個人員傷害甚至傷亡事件。所以，當(dāng)通過各種信息了解到或者預(yù)警到某一環(huán)境有危險(xiǎn)存在的時候，我們一定要主動的采取避險(xiǎn)措施。比如，當(dāng)一個建筑物內(nèi)，突然有不明性質(zhì)的氣體在彌散，產(chǎn)生物理和化學(xué)性的反應(yīng)，像煙霧、刺激性的味道等，我們應(yīng)迅速脫離這個場所避險(xiǎn)。
第二，逃生。來不及避險(xiǎn)，或者不知不覺已身處險(xiǎn)境時，我們要迅速逃生。比如地震時，應(yīng)迅速逃離建筑物，遠(yuǎn)離搖搖欲墜的建筑物墻壁，或者有玻璃的地方。如果不能及時的從建筑物內(nèi)脫離，或者正處在高層建筑物內(nèi)時，就們要采取匍匐待定法，利用建筑物的各種三角形結(jié)構(gòu)關(guān)系，迅速隱藏自己。而在火場，我們要注意保護(hù)好眼睛、口鼻，迅速按照逃生標(biāo)記離開火場，不能站起來跑，不能大聲喊叫。
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第三，自救。當(dāng)災(zāi)害和災(zāi)難發(fā)生的瞬間，沒有任何人能幫助你，你的思想、你的準(zhǔn)備、你的行為，決定了你的命運(yùn)。自救極為重要，選擇正確的自救方法，就擁有了健康，也就擁有了生命。比如，我們這些年流行的戶外活動，由于缺乏相關(guān)的準(zhǔn)備和知識，往往選擇了山谷作為上下山的行程路線，這是很危險(xiǎn)的，一旦上游降雨、積雪融化或者水庫垮塌等，會導(dǎo)致大量水體瀉下，引起泥石流出現(xiàn)，造成悲劇。記得沈陽湖西飯店，曾有人縱火，三樓四樓住的是中國人，由于沒有掌握逃生的方法，紛紛跳樓，結(jié)果無一生存，11人死亡；五樓和六樓住的是福原愛那批日本乒乓球運(yùn)動員，他們熟練掌握火災(zāi)逃生方法，結(jié)果無一傷亡。
第四，互救。當(dāng)我們完成了自救后，存活了下來，要先活動一下頭、四肢和膝蓋，如果幸運(yùn)地發(fā)現(xiàn)我們沒大的傷害，活動能力還非常強(qiáng)，就要對同樣受災(zāi)的同胞、同事、家人采取互救行為。汶川地震中，9歲的小學(xué)生林浩在保證自己安全的情況下，從廢墟中背出了2位同學(xué)，這就是最好的互救例子。我還遇到過一個案例，沈陽一所高中的一名高二女生，雪糕卡到喉嚨里。同學(xué)們看她臉色變紫，最后蒼白倒下，慌張地沒有采取任何措施，也不知道打120，很長時間才去告訴班主任，班主任看一眼，說要去報(bào)告教導(dǎo)主任，教導(dǎo)主任跑過來，認(rèn)為這個事太大，得報(bào)告校長去，校長跑過來一看，這個事不得了，通知家長吧。結(jié)果等我們趕到現(xiàn)場時，已經(jīng)晚了�！�, 百拇醫(yī)藥
一提到健康，我們會想到日常保健，其實(shí)還有很多因素影響健康，任何疾病帶來的創(chuàng)傷災(zāi)害災(zāi)難都會給我們產(chǎn)生影響，我們應(yīng)知道如何應(yīng)對。因此思想上一定要做好準(zhǔn)備，有16個字送給大家，這就是“居安思危，思則有備，常備不懈，有備無患”。
人類生活在這個世界上，衣食住行方方面面都跟社會不斷交流和溝通。各種層面都可能隱含著危機(jī)。近兩年，地震、海嘯、核輻射等等影響人類健康的因素非常多。第一類就是自然災(zāi)害。比如地震、海嘯、洪澇、泥石流和滑坡等；第二類，就屬于事故災(zāi)難，也就是我們最常見的交通事故、火災(zāi)、空難等等；第三類是公共衛(wèi)生事件，我們大家熟悉的非典、禽流感、甲流等等。再有就是社會的安全事件，比如沈陽曾經(jīng)發(fā)生的蟻力神群體上訪事件。在碰到這些問題時，都會用到急救和逃生技能，用4個關(guān)鍵詞就能概括。
, http://www.www.srpcoatings.com 第一，避險(xiǎn)。當(dāng)出現(xiàn)了明顯的危害健康和生命的情況時，我們要主動脫離它，而不能做明知山有虎，偏向虎山行的事。大家經(jīng)�？吹竭@樣一個事件，在城市一、二級公路上，出現(xiàn)了兩個機(jī)動車相碰，這個時候，會有很多的路人，迅速跑來圍觀，結(jié)果其他的機(jī)動車在途經(jīng)現(xiàn)場時，就會刮到，或直接碰撞到圍觀者。一個小小的兩車刮碰的交通事故，就演變成一個人員傷害甚至傷亡事件。所以，當(dāng)通過各種信息了解到或者預(yù)警到某一環(huán)境有危險(xiǎn)存在的時候，我們一定要主動的采取避險(xiǎn)措施。比如，當(dāng)一個建筑物內(nèi)，突然有不明性質(zhì)的氣體在彌散，產(chǎn)生物理和化學(xué)性的反應(yīng)，像煙霧、刺激性的味道等，我們應(yīng)迅速脫離這個場所避險(xiǎn)。
第二，逃生。來不及避險(xiǎn)，或者不知不覺已身處險(xiǎn)境時，我們要迅速逃生。比如地震時，應(yīng)迅速逃離建筑物，遠(yuǎn)離搖搖欲墜的建筑物墻壁，或者有玻璃的地方。如果不能及時的從建筑物內(nèi)脫離，或者正處在高層建筑物內(nèi)時，就們要采取匍匐待定法，利用建筑物的各種三角形結(jié)構(gòu)關(guān)系，迅速隱藏自己。而在火場，我們要注意保護(hù)好眼睛、口鼻，迅速按照逃生標(biāo)記離開火場，不能站起來跑，不能大聲喊叫。
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第三，自救。當(dāng)災(zāi)害和災(zāi)難發(fā)生的瞬間，沒有任何人能幫助你，你的思想、你的準(zhǔn)備、你的行為，決定了你的命運(yùn)。自救極為重要，選擇正確的自救方法，就擁有了健康，也就擁有了生命。比如，我們這些年流行的戶外活動，由于缺乏相關(guān)的準(zhǔn)備和知識，往往選擇了山谷作為上下山的行程路線，這是很危險(xiǎn)的，一旦上游降雨、積雪融化或者水庫垮塌等，會導(dǎo)致大量水體瀉下，引起泥石流出現(xiàn)，造成悲劇。記得沈陽湖西飯店，曾有人縱火，三樓四樓住的是中國人，由于沒有掌握逃生的方法，紛紛跳樓，結(jié)果無一生存，11人死亡；五樓和六樓住的是福原愛那批日本乒乓球運(yùn)動員，他們熟練掌握火災(zāi)逃生方法，結(jié)果無一傷亡。
第四，互救。當(dāng)我們完成了自救后，存活了下來，要先活動一下頭、四肢和膝蓋，如果幸運(yùn)地發(fā)現(xiàn)我們沒大的傷害，活動能力還非常強(qiáng)，就要對同樣受災(zāi)的同胞、同事、家人采取互救行為。汶川地震中，9歲的小學(xué)生林浩在保證自己安全的情況下，從廢墟中背出了2位同學(xué)，這就是最好的互救例子。我還遇到過一個案例，沈陽一所高中的一名高二女生，雪糕卡到喉嚨里。同學(xué)們看她臉色變紫，最后蒼白倒下，慌張地沒有采取任何措施，也不知道打120，很長時間才去告訴班主任，班主任看一眼，說要去報(bào)告教導(dǎo)主任，教導(dǎo)主任跑過來，認(rèn)為這個事太大，得報(bào)告校長去，校長跑過來一看，這個事不得了，通知家長吧。結(jié)果等我們趕到現(xiàn)場時，已經(jīng)晚了�！�, 百拇醫(yī)藥
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