國醫(yī)大師李振華:中醫(yī)養(yǎng)生貴在保養(yǎng)元?dú)?/div>
天人合一 調(diào)于四時(shí)
中醫(yī)認(rèn)為,人要適應(yīng)自然氣候的變化,否則就會(huì)生病,甚至死亡。中醫(yī)學(xué)叫“天人合一”,也叫“天人相應(yīng)”。人的健康長壽,是不能違背自然氣候變化規(guī)律的。因此在日常生活中,除要注意適應(yīng)四季寒、熱、溫、涼外,還要注意避其風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種邪氣,更要注意防范反常之氣,這種季節(jié)氣候大氣反常所致之病叫做時(shí)令病。
如何避免反常之氣致病,首先應(yīng)“動(dòng)作以避寒”、“隱居以避暑”等,同時(shí)更要心理舒暢,無雜念妄想,勿勞心神,保持機(jī)體元?dú)饪共」δ。這些預(yù)防措施對(duì)于老年或體弱多病之人 ......
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天人合一調(diào)于四時(shí),情志安寧氣血通暢,動(dòng)靜結(jié)合形神合一,飲食有節(jié)保護(hù)脾胃,益腎固精全真養(yǎng)形
對(duì)于人體的健康與疾病,衰老與長壽,國醫(yī)大師李振華教授認(rèn)為,保養(yǎng)元?dú)庵陵P(guān)重要。元?dú)鈦碓从谙忍旄改,靠后天水谷精微滋養(yǎng),以調(diào)節(jié)、維持人體生、長、壯、老、已的生命全過程,元?dú)馐,人之輕病可不藥而愈,重病可配合藥物或療法戰(zhàn)勝疾病。如元?dú)馑,雖有效治療,亦難免死亡。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的核心就是保養(yǎng)元?dú)猓馍膊,盡早康復(fù)。它屬于中醫(yī)上工治未病的范疇。如何保養(yǎng)元?dú),李老認(rèn)為應(yīng)注意以下五個(gè)方面。天人合一 調(diào)于四時(shí)
中醫(yī)認(rèn)為,人要適應(yīng)自然氣候的變化,否則就會(huì)生病,甚至死亡。中醫(yī)學(xué)叫“天人合一”,也叫“天人相應(yīng)”。人的健康長壽,是不能違背自然氣候變化規(guī)律的。因此在日常生活中,除要注意適應(yīng)四季寒、熱、溫、涼外,還要注意避其風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種邪氣,更要注意防范反常之氣,這種季節(jié)氣候大氣反常所致之病叫做時(shí)令病。
如何避免反常之氣致病,首先應(yīng)“動(dòng)作以避寒”、“隱居以避暑”等,同時(shí)更要心理舒暢,無雜念妄想,勿勞心神,保持機(jī)體元?dú)饪共」δ。這些預(yù)防措施對(duì)于老年或體弱多病之人 ......
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