迎著春風放風箏
春天百花盛開，風和日麗，此時去野外放風箏不僅讓人心曠神怡，增添生活樂趣，而且在藍藍的天空下，五彩繽紛的風箏搖曳翻騰，讓人手腦協(xié)調(diào)，身心強健。放風箏老少皆宜，集娛樂、健身于一體。春天來了，讓我們快去放飛風箏吧!放風箏對強健身心有很大的作用。
吐故納新升陽氣
春天一到，陽氣升發(fā)，人體的氣血也有往外透發(fā)的趨勢。據(jù)《博物志》載：“引線而上，令小兒張口仰視，可泄內(nèi)熱�！边@時期活動身體，使氣血運行加快，有利于人體健康和發(fā)育。特別是老年人和兒童，入春后走出戶外，在陽光明媚、空氣清新之處放風箏，會使人氣血升發(fā)有序，陽氣增長有律，氣機暢達，同時可接受紫外線的照射，促使陽光與皮膚的光合作用，促進骨骼的生長發(fā)育和鈣化，增強抗病能力。
陶冶情操抒情懷
放風箏可以陶冶情操，凈化心靈。仰觀扶搖直上的風箏，可催人奮發(fā)向上，意氣風發(fā)。鄧拓有首以放風箏抒發(fā)壯志豪情的詩：“鳶飛蝶舞喜翩翩，遠近隨心一線牽；如此時光如此地，春風送你上青天�！鼻宄塑幹挝痰囊皇自娍闪脫芷饘γ篮猛甑幕貞洠骸扒宄赜袼@山川，攜手伴友放低鴛；楊柳輕拂意欲醉，疑是夢境回童年。”可見，放風箏既能增加童趣，又能調(diào)節(jié)心情，并增加昂揚向上的精神。
消除緊張解壓力
放風箏是一項戶外運動，在都市中找一塊空地是越來越困難了，只能迫使人們走向郊外，到河灘上，到田野上，走進大自然中，伴著陣陣清風，放起一只只可愛的風箏。使你忘卻煩惱，心情漸漸舒暢。好的心情正是現(xiàn)代人緩解心理壓力的好方法。
益壽延年祛病痛
中國有句古話：“鳶者長壽�！兵S就是風箏，這就是說，經(jīng)常放風箏的人壽命長。制作一只絢麗多彩、新穎別致的風箏是一種創(chuàng)造。當人們眺望自己的作品搖曳萬里晴空時，專注、欣慰、恬靜，榮辱皆忘，雜念俱無，這種精神狀態(tài)更是一種享受，其效應(yīng)符合修身養(yǎng)性之道。
綜合運動利身心
放風箏時要動用手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人體各個部位，使全身得到鍛煉。從放風箏開始，機體各部位都要在不停地運動著。當風箏上升、傾斜時，就需要奔跑、拉線、左右擺動……這些動作，都是各部位肌體的運動，同時還需手、腦、眼三者協(xié)調(diào)并用，有利身心健康。
預(yù)防近視除疲勞
近距離、長時間用眼引起眼球睫狀肌緊張，是造成近視的主要原因。放風箏時極目遠眺風箏的千姿百態(tài)，能調(diào)節(jié)眼部肌肉和神經(jīng)，消除眼睛疲勞，達到保護和增強視力的目的，對防治近視眼、老花眼、視神經(jīng)萎縮極為有利。也有利于防治頸椎病。
改善睡眠降血壓
放風箏時，心情舒暢，精神愉快，可使處于緊張狀態(tài)的大腦皮層和腦血管放松，使大腦皮層得到休息，故對神經(jīng)衰弱及失眠有一定的緩解改善作用。從醫(yī)學角度講，放風箏可釋放壓抑的情緒，通過排除濁氣，順暢清氣，使體內(nèi)氣息順暢，從而起到降壓作用。放風箏時精神專注，可排除雜念，心情放松，血管舒緩，血壓也就得以下降了。(怡山), http://www.www.srpcoatings.com
吐故納新升陽氣
春天一到，陽氣升發(fā)，人體的氣血也有往外透發(fā)的趨勢。據(jù)《博物志》載：“引線而上，令小兒張口仰視，可泄內(nèi)熱�！边@時期活動身體，使氣血運行加快，有利于人體健康和發(fā)育。特別是老年人和兒童，入春后走出戶外，在陽光明媚、空氣清新之處放風箏，會使人氣血升發(fā)有序，陽氣增長有律，氣機暢達，同時可接受紫外線的照射，促使陽光與皮膚的光合作用，促進骨骼的生長發(fā)育和鈣化，增強抗病能力。
陶冶情操抒情懷
放風箏可以陶冶情操，凈化心靈。仰觀扶搖直上的風箏，可催人奮發(fā)向上，意氣風發(fā)。鄧拓有首以放風箏抒發(fā)壯志豪情的詩：“鳶飛蝶舞喜翩翩，遠近隨心一線牽；如此時光如此地，春風送你上青天�！鼻宄塑幹挝痰囊皇自娍闪脫芷饘γ篮猛甑幕貞洠骸扒宄赜袼@山川，攜手伴友放低鴛；楊柳輕拂意欲醉，疑是夢境回童年。”可見，放風箏既能增加童趣，又能調(diào)節(jié)心情，并增加昂揚向上的精神。
消除緊張解壓力
放風箏是一項戶外運動，在都市中找一塊空地是越來越困難了，只能迫使人們走向郊外，到河灘上，到田野上，走進大自然中，伴著陣陣清風，放起一只只可愛的風箏。使你忘卻煩惱，心情漸漸舒暢。好的心情正是現(xiàn)代人緩解心理壓力的好方法。
益壽延年祛病痛
中國有句古話：“鳶者長壽�！兵S就是風箏，這就是說，經(jīng)常放風箏的人壽命長。制作一只絢麗多彩、新穎別致的風箏是一種創(chuàng)造。當人們眺望自己的作品搖曳萬里晴空時，專注、欣慰、恬靜，榮辱皆忘，雜念俱無，這種精神狀態(tài)更是一種享受，其效應(yīng)符合修身養(yǎng)性之道。
綜合運動利身心
放風箏時要動用手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人體各個部位，使全身得到鍛煉。從放風箏開始，機體各部位都要在不停地運動著。當風箏上升、傾斜時，就需要奔跑、拉線、左右擺動……這些動作，都是各部位肌體的運動，同時還需手、腦、眼三者協(xié)調(diào)并用，有利身心健康。
預(yù)防近視除疲勞
近距離、長時間用眼引起眼球睫狀肌緊張，是造成近視的主要原因。放風箏時極目遠眺風箏的千姿百態(tài)，能調(diào)節(jié)眼部肌肉和神經(jīng)，消除眼睛疲勞，達到保護和增強視力的目的，對防治近視眼、老花眼、視神經(jīng)萎縮極為有利。也有利于防治頸椎病。
改善睡眠降血壓
放風箏時，心情舒暢，精神愉快，可使處于緊張狀態(tài)的大腦皮層和腦血管放松，使大腦皮層得到休息，故對神經(jīng)衰弱及失眠有一定的緩解改善作用。從醫(yī)學角度講，放風箏可釋放壓抑的情緒，通過排除濁氣，順暢清氣，使體內(nèi)氣息順暢，從而起到降壓作用。放風箏時精神專注，可排除雜念，心情放松，血管舒緩，血壓也就得以下降了。(怡山), http://www.www.srpcoatings.com
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