《養(yǎng)生保健精華》.施季剛.王登云.掃描版.pdf
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養(yǎng)生保健的內(nèi)容非常寬泛,中國從古至今對養(yǎng)生保健也在不斷的探索發(fā)展。養(yǎng)生保健大致包括四季中的生活起居、飲食調(diào)養(yǎng)、身體鍛煉、精神養(yǎng)護、克服不良習(xí)慣、注意生活節(jié)制等方方面面。按照中醫(yī)養(yǎng)生理論和方法,重要的是順時養(yǎng)生。順時就是順?biāo)臅r而適寒暑。這是中醫(yī)養(yǎng)生一條極其重要的原則,人體適應(yīng)四時陰陽變化規(guī)律,才能發(fā)育成長,健康長壽。
本書匯集了近年來有關(guān)養(yǎng)生保健、祛病強身、延年益壽等方面的新發(fā)現(xiàn)、新療法、新藥物、新的研究成果等。
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