鄭逸梅的養(yǎng)生之術(shù)
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■ 孟祥海
鄭逸梅先生，因其文章雋永、短小，最宜填補(bǔ)報章空白之處，被稱為“補(bǔ)白大王”。他出生于1895年，歷經(jīng)人生坎坷，以近百高齡謝世。推究起來，鄭老的養(yǎng)生之術(shù)主要有以下幾點：
心態(tài)平和，幽默風(fēng)趣。鄭老一生樂觀幽默，心態(tài)平和。大熱天，老人赤膊，照樣“立就千言”。客來也不穿衣，說一聲：“赤誠相見”，彼此放懷暢談。發(fā)脫齒搖，他張口相示，戲謔自己是“無恥(齒)之徒”。傍晚，則沉浸在與“曾孫輩”搭積木、講故事、聽音樂的“童趣世界”里了。其赤子之心，魏晉風(fēng)度，令人景仰。
文革被批“臭老九”，他找人刻閑章“秋芷室”。人不解其意，鄭老幽默解釋“‘秋芷室’者，‘臭知識’也。一為紀(jì)念那荒謬的歲月，二則也屬‘反其道而用之也’。”有如此心態(tài)和人生態(tài)度，怎能不健康長壽呢？
順其自然，不養(yǎng)之養(yǎng)。鄭老主張順其自然。他是每餐都離不開葷腥，至于豬蹄、蛋餃、蛋炒飯、豬油菜飯等，均是他的最愛。他尤愛吃豬蹄，認(rèn)為豬蹄是豬身上的精華之最，故不管是紅燒，還是白燒，他都喜歡。平素不太講究飯菜的營養(yǎng)，想吃什么就吃什么。鄭老飲食“順其自然”，行“不養(yǎng)之養(yǎng)”，恰是他養(yǎng)生之術(shù)。
勤于活動，手腦并用。鄭先生一生勤于著述，從1913年起，至上世紀(jì)80年代，他寫了170多篇人物傳記，出版了30多種單本和其他著作，累計不下五六百萬字。直至93歲時，他視猶明，聽猶聰，還應(yīng)出版社和各報刊之約，日寫千言。就在他去世前的20天，還筆耕不輟。另外，老人晨五時半起身，即整理衾枕，掃地抹桌，借此輕微勞動，活動筋骨。手腦并用，終生不輟，又是鄭老的長壽之術(shù)。
不比為貴，頤養(yǎng)天年。鄭老有句經(jīng)典名言，廣為人知：“不與富交，我不貧；不與貴交，我不賤。自感不貧不賤，就能常處樂境，于身心有益�！鼻野选安槐葹橘F”作為自己的座右銘，這也是他終生奉行的“箴言”。
因此，盡管老人一生充滿坎坷，卻始終保持坦然、樂觀、淡定的精神，最終活到了98歲高齡。, http://www.www.srpcoatings.com
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